Kraftzentrum richtig trainieren und aktivieren
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Es ist, wie es der Name bereits sagt – Joseph H. Pilates, ein deutsch-amerikanischer Gymnasiast, Athlet und Kampfsportler, war der geistige Vater des neuen und sehr wirksamen Trainingsprogramms namens “Pilates”, das bereits in den 1920er Jahren in New York entwickelt wurde. Hierbei handelt es sich in erster Linie um ein systematisches Körpertraining, das einzelne Muskeln, Muskelpartien oder ganze Muskelgruppen gezielt aktiviert, dehnt und entspannt. Das Pilates-Training ist mittlerweile weltweit anerkannt und für viele ein beliebtes Fitness-Work-out, das für ein gutes Körpergefühl sorgt. Kompletten Beitrag lesen









Die Carrier Rental Systems GmbH ging bei der Kernsanierung der ehemaligen Bundesbahndirektion in Essen neue Wege
Sommerzeit ist Mückenzeit
Bettdecken und Bettzeug aus Bio-Baumwoll-Satin sehen nicht nur schön aus, sondern fühlen sich auch sehr schön an. Baumwoll-Satin ist weich, glatt und federleicht. Der Stoff, aus dem die edle und wertvolle Bettwäsche genäht wird, absorbiert Schweiß, ohne sich feucht anzufühlen. Hochwertige Baumwolle ist extrem saugfähig und sehr strapazierfähig. Je nach Farbe und Qualität kann man die Stoffe bis zu 95 Grad waschen. Ein wichtiger Faktor für Kinder, empfindliche Menschen und Allergiker.
