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1x1 der Prävention

Lernen Sie Krankheiten und Risiken vermeiden

AutorDr. Markus Birk, Dr. Rainer Jund, Prof. Dr. Armin Heufeld
Verlagriva Verlag
Erscheinungsjahr2013
Seitenanzahl326 Seiten
ISBN9783864132148
FormatPDF
KopierschutzWasserzeichen/DRM
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis21,99 EUR
Kein Thema wird für die Zukunft jedes Einzelnen von uns und im Medizin- und Sozialsystem derart wichtig werden wie die Prävention. Vorsorge umfasst alles, was getan werden kann, um gar nicht erst krank zu werden und krank machenden Faktoren aus dem Weg zu gehen. Doch was kann man konkret tun? Kann ich mich vor Allergien, Infektionen, Tumoren und Kreislauf- oder Stoffwechselerkrankungen wirklich schützen? Dr. Rainer Jund, Prof. Dr. Armin Heufelder und Dr. Markus Birk geben Antworten, damit es leichter fällt, gesund zu bleiben. - Wie kann ich vor- statt nachsorgen? - Wie kann ich mich und meine Angehörigen vor Allergien und Co. schützen? - Welche Arzttermine sollte man wahrnehmen? - Wo liegen die gesundheitlichen Risiken in welchem Alter? - Viele Selbsttests zur Früherkennung

Dr. Rainer Jund, Jahrgang 1965, studierte an der Uni München Medizin. Nach der Tätigkeit als Oberarzt im Uniklinikum Großhadern in München eröffnete er 2002 seine eigene HNO-Praxis. Rainer Jund ist seit Jahren als Medizinjournalist tätig und blickt gerne über den Tellerrand der klassischen Schulmedizin. Prof. Dr. Armin E. Heufelder, ist Internist und Endokrinologe (Hormonfacharzt). Als niedergelassener Arzt betreibt er seit Jahren eine eigene Praxis in München. Professor Heufelder ist bekannt durch zahlreiche Publikationen in Fachzeitschriften. Ph. D. Dr. med. Markus Birk studierte Medizin in München und Stockholm. Dort absolvierte er am Karolinska Institut seine weitere wissenschaftliche Ausbildung und ärztliche Weiterbildung zum Infektiologen. Markus Birk ist Autor zahlreicher wissenschaftlicher Arbeiten zu den Themen Infektionen oder Innere Medizin.

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Blick ins Buch
Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis5
Vorwort8
Einleitung9
Ernährung18
Metabolisches Syndrom und Fettsucht54
Adipositas – weit mehr als Dicksein64
Oxidativer Stress72
Herz und Gefäße82
Körperliche Bewegung90
Alkohol – Vom Genusszum Gift104
Rauchen110
Stress120
Prävention von Tumoren130
Die elf Regeln (Europäischer Codex)136
Impfungen170
Ins Krankenhaus – und gesund wieder raus180
Hormone – wichtige Boten188
Sexualität214
Schlaf224
Haut232
Der Kampf unseres Immunsystems: Allergien –Heuschnupfen –Asthma242
Augen256
HIV & AIDS264
Gehirn270
Muskelsystem280
Knochen und Stu¨tzgewebe284

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