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400

Ein Brevier zur elementaren Leibesertüchtigung

eBook 400 Cover
Autor
Verlag
Erscheinungsjahr
2016
Seitenanzahl
16
Seiten
ISBN
9783741268045
Format
ePUB
Kopierschutz
kein Kopierschutz
Geräte
PC
MAC
eReader
Tablet
Preis
3,99
EUR

Der Autor beobachtet als Judo-Trainer seit über 25 Jahren die Entwicklungen im Bereich der Trainingsmethoden und wendet seine Kenntnisse im Leistungs- und Breitensport für Sportler von 6 bis 80 Jahren erfolgreich an. Erfahrungen, Wissen und Überlegungen führten zu diesem elementaren Programm, welches mit einem selbsterklärenden Konzept an jedem Ort und zu jeder Zeit ausgeübt werden kann. Gewählt wurden Übungen und Methoden, die ohne Vorkenntnisse und Trainingsgeräte funktionieren.

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