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E-Book

42 Awesome Workout Hacks

More bang for your buck with 42 highly effective workout hacks!

eBook 42 Awesome Workout Hacks Cover
Autor
Verlag
Erscheinungsjahr
2017
Seitenanzahl
71
Seiten
ISBN
9783742763761
Format
ePUB
Kopierschutz
kein Kopierschutz
Geräte
PC
MAC
eReader
Tablet
Preis
2,49
EUR

Are your workouts not taking you where they are supposed to? Do you struggle with plateaus in your muscle, strength or cardio developement? Then this guide could be exactly what you need to get more insights and new ideas for turning your workouts into more productive sessions. In easy to understand language, this book breaks down important, but often overlooked concepts of resistance training and shows you productive ways to incorporate them in your workout planning. It also emphasizes on the important role of recovery and various mechanisms that foster optimal recovery after workouts. A great tool for people working out at home, weekend warriors and dedicated gym-rats.

Passionate personal coach, mental coach, author and speaker from Austria!

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