| Mit Achtsamkeit in Führung | 1 |
| Inhalt | 6 |
| Teil 1 Perspektiven und Zugangswege | 12 |
| Einleitung | 14 |
| Von einem, der auszog, meditieren zu lernen . . . | 16 |
| Die »Eine-Minute-Meditation« | 20 |
| Meditation und Achtsamkeit: Methoden, Wirkungen, wissenschaftliche Befunde | 21 |
| Überblick über Hintergründe, Grundlagen und Methoden von Meditation | 22 |
| Formen und Wirkungen von Meditation | 24 |
| Wirkungen von Meditation aus Sicht der Wissenschaft | 35 |
| Medizinische Effekte, Gesundheitsmanagement | 36 |
| Konzentration, Achtsamkeit, Stressmanagement | 38 |
| Persönlichkeitsentfaltung | 40 |
| Positive Wirkungen von Meditation im berufsspezifischen Kontext | 43 |
| Leistungsfähigkeit, Krisenresistenz, Unabhängigkeit – berufsrelevante Fähigkeiten, die durch Meditation gefördert werden | 44 |
| Gesellschaftliche Bedeutung und Wirkung von Meditation, Stille und Einkehr | 48 |
| Perspektiven von Meditation in Unternehmen und in der Arbeitswelt | 51 |
| Einordnung in die betrieblichen Strukturen | 52 |
| Leadership, Resilienz, Potenzialentfaltung: Meditation als Entwicklungsressource für Führungskräfte und Mitarbeiter | 54 |
| Zugangswege zum Thema »Meditation« | 54 |
| Entwicklungsziele innerhalb der Mitarbeiterschaft | 69 |
| Unternehmenskultur und Wertehorizonte: Meditation im Spannungsfeld unternehmerischer Interessen und gesellschaftlicher Rahmenbedingungen | 77 |
| Wertecluster im Business im Überblick | 78 |
| Werteherausforderungen – das Spannungsfeld zwischen Gesellschaft, Unternehmen und Mitarbeitern | 89 |
| Meditation in der Praxis: Settings im Business und Berufsleben | 103 |
| Szenarien für die Einführung von Meditation in Unternehmen | 105 |
| Systematische Integration von Meditation in den Unternehmensalltag | 121 |
| Strukturen und Integration: Der Wirkungsradius von Meditation in Unternehmen | 140 |
| Change-Management und Weiterentwicklung der Unternehmenskultur | 141 |
| Strukturelle Spannungsfelder und Organisationstransformation | 148 |
| Zwischenbilanz | 153 |
| Personelle Rahmenbedingungen für die Einführung von Meditation in Unternehmen | 154 |
| Gängige Qualifikationskriterien und Ausbildungswege | 154 |
| Businessspezifische Kompetenzen | 162 |
| Teil 2 Best Practices | 168 |
| Wege zur konkreten Umsetzung – Praxiserfahrungen | 170 |
| A. Führungskräfteentwicklung, Leadership, Potenzialentfaltung | 171 |
| Zen for Leadership – Ein Einstiegsprogramm für Führungskräfte | 172 |
| Performance, Impulsdistanz, Leadership – Internationales Programm mit Achtsamkeitsmethoden für Vertriebsmanager | 177 |
| »Achtsamkeit im Arbeitsalltag« – Modulares Allround-Training für Führungskräfte und Mitarbeiter | 182 |
| Gehmeditation als Schlüssel zu Leadership und Strategieentwicklung – Natur-Programme für Führungskräfte | 187 |
| Achtsamkeit im Einzelcoaching mit dem Schwerpunkt »Leadership und Potenzialentfaltung« | 192 |
| Förderung einer besseren Meeting-Kultur mit Achtsamkeits-Settings | 197 |
| Veränderungsmanagement, Kommunikation und Ethik wirksamer machen – Kurse an der Akademie für Führungskompetenz | 202 |
| Zen, Ethik, Leadership aus einer Haltung der Achtsamkeit heraus entwickeln – Weiterbildungen des Lassalle-Instituts | 208 |
| B. Gesundheitsmanagement, individuelle Prävention, Burn-out-Behandlung | 214 |
| Achtsamkeit durch Progressive Muskelentspannung als Pfeiler des Gesundheitsmanagements in der Öffentlichen Verwaltung | 215 |
| Zen-Meditation als Basis des betrieblichen Gesundheitsmanagements | 220 |
| Resilienz-Trainings zur Etablierung einer nachhaltigen Führungskultur bei der Sportmarke PUMA | 226 |
| Online-Glückstraining als Baustein der Gesundheitsvorsorge bei einer Versicherung | 232 |
| Gesundheitliche Prävention und Resilienz im Einzel-Coaching und für Gruppen am Beispiel des H.B.T. Human Balance Trainings | 238 |
| Achtsamkeit als Pfeiler bei der Behandlung von Stresserkrankungen im Rahmen des Oberberg-Therapiemodells | 243 |
| Ausblick | 250 |
| Literatur | 253 |
| Anmerkungen | 258 |
| Anhang | 265 |
| Meditationszentren | 265 |
| Ausbildungsangebote zum Thema Meditation und Achtsamkeit | Kontaktadressen | 271 |
| Über die Autoren | 274 |
