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Achtsamkeit für LehrerInnen

Wege aus der Stressfalle

eBook Achtsamkeit für LehrerInnen Cover
Autor
Verlag
Erscheinungsjahr
2013
Seitenanzahl
112
Seiten
ISBN
9783497601400
Format
PDF
Kopierschutz
DRM
Geräte
PC
MAC
eReader
Tablet
Preis
18,99
EUR

Die Aufgaben für LehrerInnen nehmen stetig zu - Lehrkräfte
fühlen sich immer häufiger überfordert und ausgelaugt.
Dieses Buch zeigt einen gesunden Weg aus der
Stressfalle. Es hilft LehrerInnnen dabei, achtsam gegenüber
den eigenen Bedürfnissen und Gefühlen zu werden,
sich auf die wichtigen Aufgaben zu konzentrieren und so
wieder klar durch den Stress-Dschungel blicken zu können.
Zu Beginn des Buches ermöglicht ein Fragebogen eine erste
Standortbestimmung. Mithilfe von fünf Prinzipien geht
es dann Schritt für Schritt auf die 'Reise' zu mehr Achtsamkeit
im Schulalltag.
Durch die vielen Beispiele, Checklisten und Arbeitshilfen
wird das Buch zu einer Überlebenshilfe im täglichen Schulalltag.

Nina Mazzola und Beat Rusterholz sind schulische Heilpädagogen in
Herisau / Schweiz. Sie geben regelmäßig Fortbildungen zum Thema Achtsamkeit in der Schule. Weitere Informationen finden Sie unter www.emotionsregulation.ch

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