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Arthritis und Psoriasis heilen durch einen gesunden Darm

Die Mikrobiom-Kur gegen Autoimmunerkrankungen

AutorRebecca Fett
Verlagriva Verlag
Erscheinungsjahr2019
Seitenanzahl272 Seiten
ISBN9783745304022
FormatPDF
KopierschutzWasserzeichen/DRM
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis15,99 EUR
Leiden Sie an Psoriasis oder Arthritis? Neueste Forschung zeigt, dass Sie diese und weitere Autoimmunerkrankungen mit der richtigen Ernährung effektiv und natürlich behandeln können, denn oft liegt der Schlüssel zur Gesundheit im Darm. Ein Mangel an heilsamen und Überfluss an schädlichen Mikroorganismen im Mikrobiom führt zu Entzündungen im Körper und somit zu einer Fehlfunktion des Immunsystems. Mit der Mikrobiom-Kur stärken Sie Ihren Darm und bekämpfen Entzündungen an ihrem Ursprung. Rebecca Fetts erprobter Ansatz gibt Ihnen Strategien an die Hand, mit denen Sie Ihre individuellen Unverträglichkeiten ermitteln und herausfinden können, welche Ernährungsumstellungen und Nahrungsergänzungsmittel nötig sind, um die Balance der verschiedenen Bakterienarten im Mikrobiom zu verbessern und die Darmbarriere wiederherzustellen. So können Sie Ihr Immunsystem ins Gleichgewicht bringen und endlich schmerzfrei leben.

Rebecca Fett ist Wissenschaftsautorin mit Universitätsabschlüssen in molekularer Biotechnologie und Biochemie. Sie arbeitete zehn Jahre bei einem Patentanwalt für Biotechnologie. Aufgrund ihrer Erkrankung an Psoriasis-Arthritis kündigte sie ihren Job und widmete sich ganz der Recherche des wissenschaftlichen Forschungsstands und alternativer Behandlungsmethoden. Darauf basierend entwickelte sie ihre eigene Methode, die Krankheit erfolgreich zu behandeln.

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Inhaltsverzeichnis
Vorwort7
Einleitung9
1 Mikrobiom und Autoimmunität17
Kapitel 1 – Die Hauptursachen der ­Autoimmunität verstehen19
Kapitel 2 – Das Mikrobiom mit ­Probiotika wieder ins Gleichgewicht bringen37
Kapitel 3 – Zusätzliche Strategien zur Bekämpfung einer ­bakteriellen Überbesiedlung59
2 Nahrungsmittel als Medizin67
Kapitel 4 – Eine Ernährung, die das Mikrobiom wiederherstellt69
Kapitel 5 – Die stärkearme Diät in der Praxis83
Kapitel 6 – Entzündungshemmende Fette und Öle111
Kapitel 7 – Problemsuche und individuelle Anpassung der Ernährung127
3 Über das Essen hinaus141
Kapitel 8 – Entzündungshemmende Nahrungsergänzungsmittel143
Kapitel 9 – Wissenschaftliche Daten zu niedrig dosiertem Naltrexon155
Kapitel 10 – Das Puzzle wird zusammengesetzt159
4 In der Küche169
Kapitel 11 – Vorausplanung und weitere Küchentipps171
Kapitel 12 – Rezepte179
Quellen215

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