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Atem

Stressabbau und -bewältigung im beruflichen Alltag

eBook Atem Cover
Autor
Verlag
Erscheinungsjahr
2013
Seitenanzahl
167
Seiten
ISBN
9783864600678
Format
ePUB
Kopierschutz
Wasserzeichen
Geräte
PC
MAC
eReader
Tablet
Preis
12,99
EUR

Stress hat vielerlei Ursachen: Termindruck, Einsparungen, Umstrukturierungen, Stellenabbau, Mobbing etc. erzeugen eine innere Anspannung mit unangenehmen Folgen. Wenn wir jedoch die Sache ganz ehrlich auf den Punkt bringen wollen, steckt hinter all dem nur eines: die eigene Angst. Angst vor Versagen, vor Konkurrenz, vor Veränderungen, vor Konflikten u.v.m. Eine Studie des Wirtschaftsmagazins 'Junge Karriere' zeigt, dass über 60 Prozent aller Mitarbeiter in deutschen Unternehmen unterAngst am Arbeitsplatz leiden. Sicher ist: Im rechten Maß gehört Angst zum Leben. Wenn berufliche Ängste jedoch unser Handeln blockieren, ist Hilfe angesagt. Dieses Praxisbuch macht auf die verborgenen Vitalkräfte aufmerksam, die in jedem Menschen vorhanden sind. Zugleich hilft es, mit Atemübungen gezielt diese Kräfte zu wecken und sie für den beruflichen Erfolg einzusetzen. Mit leicht nachvollziehbaren Übungen, Beispielen und Tipps.

Magdalena Unger, selbstständig tätig als Persönlichkeitscoachund Seminarleiterin, unterrichtet seit 1996 regelmäßig den Erfahrbaren Atem nach Ilse Middendorf in Seminaren. Sie hat seit 1999 eine eigene Coaching-Praxis in München www.unger-dialog.de und www.magdalena-unger.de). Seit 2007 ist sie Gesprächs- und Focusingtherapeutin (igf ).

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