Sie sind hier
E-Book

Auswirkungen eines Ausdauertrainings bei untrainierten Studenten auf das Arbeitsgedächtnis, die Stressresistenz und das Wohlbefinden

AutorCarla Bräunig
VerlagGRIN Verlag
Erscheinungsjahr2012
Seitenanzahl99 Seiten
ISBN9783656182924
FormatPDF
Kopierschutzkein Kopierschutz/DRM
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis34,99 EUR
Masterarbeit aus dem Jahr 2011 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,3, Universität Stuttgart (Institut für Sport- und Bewegungswissenschaften), Sprache: Deutsch, Abstract: Ausgangspunkt für die vorliegende Arbeit ist es, die Auswirkungen eines Ausdauertrainings auf die Leistung des Arbeitsgedächtnisses, genauer die exekutiven Funktionen, den Stresszustand und das Wohlbefinden zu untersuchen. Darüber hinaus sollen die Zusammenhänge zwischen den einzelnen Untersuchungsgebieten sportliche Aktivität, exekutive Funktionen und Stress überprüft werden. Den Einstieg in die Thematik stellen die in den letzten Jahren vermehrt durchgeführten Studien zum Zusammenhang von sportlicher Aktivität und kognitiven Funktionen dar. In diesen Studien werden vor allem die Auswirkungen bei älteren Personen oder Kindern erforscht, weshalb die Untersuchungsgruppe in dieser Studie aus Studenten im Alter von 20 bis 30 Jahren besteht. Der Untersuchungsplan gliedert sich in eine 12-wöchige Interventionsstudie mit Prä-/Postdesign. Die Untersuchungsziele lassen sich wie folgt darstellen: - Überprüfung der Auswirkung eines Ausdauertrainings auf den Fitnesszustand - Untersuchung der Effekte des Trainings auf die exekutiven Funktionen - Ermittlung der Auswirkungen auf den Stresszustand - Überprüfung der Effekte auf das Wohlbefinden - Untersuchung der Zusammenhänge Die Stichprobe besteht aus 17 Studenten (neun weiblich, acht männlich) zwischen 20 und 30 Jahren der Universität Tübingen, wovon zwölf Studenten (sechs männlich, sechs weiblich) bis zum Ende der Studie teilnehmen. Die Teilnehmer nehmen an einer Prä- und einer Postmessung sowie dem 12-wöchigen Ausdauertraining teil. Untersuchungsgegenstand ist der Fitness- und Stresszustand, das Wohlbefinden und die kognitive Leistungsfähigkeit. Die Auswertung der Ergebnisse ergab signifikante Verbesserungen des Fitnesszustandes aller Teilnehmer sowie signifikante Verbesserungen der Leistung der exekutiven Funktionen. Tendenzielle Verbesserungen konnten im Stresszustand ermittelt werden. Die Teilnehmer steigerten ihren Fitnesszustand, gemessen durch die VO 2 max, im Mittel um 11% und ihre Reaktionszeiten im kognitiven Test um 32%. Die Verbesserung im Stresszustand bei der Kortisolmessung lag im Mittel bei 4% und im Stressfragebogen bei 8%. Bei der Beurteilung und Diskussion der Ergebnisse wird auf die limitierte Aussagekraft aufgrund der kleinen Stichprobe hingewiesen.

Kaufen Sie hier:

Horizontale Tabs

Weitere E-Books zum Thema: Sport - Sporttheorie - Sportpsychologie

Sportwetten strategisch gewinnen

E-Book Sportwetten strategisch gewinnen
Ideal für Wetten auf Fussball, Tennis, Baseball, Basketball, Boxen, Golf, Formel 1, Spezialwetten & Co. Format: PDF

Allein durch Sportwissen kann man mit Sportwetten wohl kaum hohe Gewinne erzielen. Wer einige Regeln beachtet, kann jedoch gerade von den vielen ereignisreichen Überraschungen profitieren. Einen…

Hennings kleines rotes Sportwetten Systembuch

E-Book Hennings kleines rotes Sportwetten Systembuch
Mit Sportwetten systematisch Geld verdienen (Band 1) Format: PDF

Sehr geehrte Leserin, sehr geehrter Leser, Sportwetten sind heute beliebter denn je. Das Angebot geht längst über Großereignisse, wie die Fußball-WM hinaus. Schließlich kann man neben den klassischen…

Hennings' Online Poker Guide

E-Book Hennings' Online Poker Guide
Texas Hold'em erfolgreich im Internet spielen Format: PDF

Vor etwa 150 Jahren pokerten die Amerikaner noch auf alten Flussschiffen oder in verrauchten Saloons. Heute dagegen bietet sich das Internet als ideale Plattform für Poker an. In den letzten Jahren…

Von 100 auf 90 (Golfratgeber)

E-Book Von 100 auf 90 (Golfratgeber)
Format: PDF

Lieber Golffreund! Mein Name ist John J. Roethling. Ich leite die „GOLFeinfachMARBELLA" Golfschule, die erste deutsche Konzept Golfschule (im Sommer in Deutschland, in den Wintermonaten in…

Nordic Blading

E-Book Nordic Blading
Inlineskaten mit Speed Format: PDF

Speed und Fun garantiertFür Nordic Blading benötigt man nur ganz normale Roller Blades und Langlaufstöcke und schon kann man richtig Gas geben. Adrenalinstöße und Action werden garantiert. Das Motto…

Weitere Zeitschriften

Menschen. Inklusiv leben

Menschen. Inklusiv leben

MENSCHEN. das magazin informiert über Themen, die das Zusammenleben von Menschen in der Gesellschaft bestimmen -und dies konsequent aus Perspektive der Betroffenen. Die Menschen, um die es geht, ...

Archiv und Wirtschaft

Archiv und Wirtschaft

"Archiv und Wirtschaft" ist die viermal jährlich erscheinende Verbandszeitschrift der Vereinigung der Wirtschaftsarchivarinnen und Wirtschaftsarchivare e. V. (VdW), in der seit 1967 rund 2.500 ...

AUTOCAD & Inventor Magazin

AUTOCAD & Inventor Magazin

FÜHREND - Das AUTOCAD & Inventor Magazin berichtet seinen Lesern seit 30 Jahren ausführlich über die Lösungsvielfalt der SoftwareLösungen des Herstellers Autodesk. Die Produkte gehören zu ...

bank und markt

bank und markt

Zeitschrift für Banking - die führende Fachzeitschrift für den Markt und Wettbewerb der Finanzdienstleister, erscheint seit 1972 monatlich. Leitthemen Absatz und Akquise im Multichannel ...

BMW Magazin

BMW Magazin

Unter dem Motto „DRIVEN" steht das BMW Magazin für Antrieb, Leidenschaft und Energie − und die Haltung, im Leben niemals stehen zu bleiben.Das Kundenmagazin der BMW AG inszeniert die neuesten ...