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E-Book

Buddha für Pragmatiker

AutorMicheline Rampe
VerlagGRÄFE UND UNZER
Erscheinungsjahr2014
Seitenanzahl160 Seiten
ISBN9783833843631
FormatePUB
KopierschutzWasserzeichen
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis9,99 EUR
Seit 1987 tauschen sich Vertreter aktueller naturwissenschaftlicher (Neuro-)Forschung und Buddhisten alle zwei Jahre aus. Warum und wie wirken Meditationen und Achtsamkeitsübungen? Welche inneren Haltungen und welches Verhalten haben einen messbaren positiven Effekt auf unser Gehirn und unsere Psyche? Der Ratgeber beantwortet diese und viele andere spannende Fragen. Das Buch ist nach den sogenannten 6 Paramitas gegliedert, den heilsamen Eigenschaften und Fähigkeiten, die jeder Buddhist entwickeln sollte, um mehr Klarheit und Glück zu erlangen. In jedem Kapitel stellt die Autorin die wissenschaftlichen Untersuchungen zu diesen Eigenschaften vor und bietet Übungen und Meditationen an, die unser Gehirn und damit unser Verhalten nachweislich positiv verändern.

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