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Burnout-Gefahr: Wege aus der Stressfalle - Teil 3: Körperliche Aktivität

eBook Burnout-Gefahr: Wege aus der Stressfalle - Teil 3: Körperliche Aktivität Cover
Autor
Verlag
Erscheinungsjahr
2015
Seitenanzahl
8
Seiten
ISBN
9783958366138
Format
ePUB
Kopierschutz
kein Kopierschutz
Geräte
PC
MAC
eReader
Tablet
Preis
3,99
EUR

Burnout vorbeugen, Burnout vermeiden - das ist das Thema einer fünfteiligen Methoden-Reihe, deren dritter Teil Ihnen hier vorliegt. Auch die Methode 'Körperliche Aktivität' gibt Burnout-Gefährdeten präzise Hilfestellungen, wie man anhand der 3K plus 2E-Antistressformel übermäßigem Stress entgegentritt, um die eigene Lebensqualität zu steigern. Diese dritte Methode zeigt dem Leser, wie sich mit körperlicher Aktivität der eigene Energielevel steigern lässt, um bei regelmäßiger Anwendung die psychische Belastung zu reduzieren. Sie lernen vitalisierende und entspannende Übungen für den privaten und beruflichen Alltag kennen. Abschließend zeigt die Methode, wie sich Probleme bei der Umsetzung lösen lassen. quayou bringt wirksames Business-Knowhow auf wenigen Seiten in Rezeptform. Die Methoden sind einheitlich aufgebaut und einfach umsetzbar.

1988 gründete Karin Fontaine das Institut für angewandte Kommunikation (kurz: IKOM). Der thematische Fokus liegt dabei auf den Themen Führung, Kommunikation, Teambildung, Konfliktklärung, Resilienz und Persönlichkeitsentwicklung. Fontaine stand und steht als Coach diversen Führungskräften zur Seite. Das Zentrum ihrer Arbeit machen die Themen Stressbewältigung, Burnout und Resilienz aus.

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