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Das kleine Gymnastikbuch

eBook Das kleine Gymnastikbuch Cover
Autor
Verlag
Erscheinungsjahr
2009
Seitenanzahl
106
Seiten
ISBN
9783000275241
Format
PDF
Kopierschutz
DRM
Geräte
PC
MAC
eReader
Tablet
Preis
19,20
EUR

Das kleine Gymnastikbuch vermittelt Ihnen spezielle gymnastische Übungen für den Rumpf und die Extremitäten. Desweiteren stellen wir Ihnen Stretching und Mobilisationsübungen vor. Die Mobilisationsübungen beziehen sich auf die Wirbelsäule und können schmerzlindernd, bewegungserhaltend bzw. fördernd wirken. Zusätzlich zeigen wir Ihnen wie Sie mit einem Gymnastikball Ihre koordinativen Fähigkeiten verbessern können.Die Übungen werden sehr genau beschrieben und bebildert dargestellt wodurch Sie sehr gut nachvollzogen werden können. Die Übungen können Sie zu Hause selbstständig ausführen und Sie können das kleine Gymnastikbuch mit zu Ihrem Physiotherapeuten nehmen (sollten Sie in Behandlung sein) um sich von Ihm speziell Übungen aus dem Buch zeigen zu lassen.

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