Sie sind hier
E-Book

Das Uhrwerk des Lebens

Sieben Meilensteine auf dem Weg zu bleibender Gesundheit

AutorFred Lahne, Ilka Stuchlik
Verlagepubli
Erscheinungsjahr2018
Seitenanzahl74 Seiten
ISBN9783746720463
Altersgruppe1 – 99
FormatePUB
Kopierschutzkein Kopierschutz
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis7,49 EUR
'Gesundheit ist nicht Alles, aber ohne Gesundheit ist Alles Nichts' - dieser Aussage eines klugen Menschen stimmen Sie sicher zu. Der Ratgeber 'Uhrwerk des Lebens' ist nicht ausschließlich eine medizinische Faktensammlung, sondern bietet Ihnen in konzentrierter Form wertvolles praktisches Rüstzeug für Ihre tägliche Leistungs-, Gesundheits- und Kreativitätsförderung. Wissen ist hierbei der praktische Schlüssel für Ihren nachhaltigen Weg zu bleibender Gesundheit und Leistungsfähigkeit ein Leben lang: - Wie sichert Ihnen ein durch ausgewogene Ernährung, ausreichende Bewegung und optimale Umweltbedingungen ausgeglichener Energiehaushalt die Kraftbasis für Ihre hohe Lebensqualität? - Kennen Sie das Frühstücks-Geheimnis der Hundertjährigen? - Wissen Sie, mit welchen Übungen für Energieeffiziente zweimal am Tag zu je 3 Minuten Sie ein bewegtes Leben lang beweglich bleiben? - Haben Sie schon vom Hochintensiven Intervalltraining (HIIT) als sportlicher Trainingsform gehört? - Kennen Sie die wirksamste Übung für Ihren Gesamtkörper? - Wie können Ihnen die Übungen der Grundstufe und der Oberstufe des Autogenen Trainings wertvolle Hilfe für Ihre Leistungs- und Gesundheitsförderung und für die positive kreative Bewältigung Ihrer Alltagssituationen geben? - Welche beiden Formeln des Autogenen Trainings unterstützen Sie besonders bei der rationalen Verarbeitung negativer Ereignisse und bei der Bewahrung positiver Erlebnisse? - Wie können Sie kreative Ideen entwickeln mittels Visualisierung von Prozessen, Systematischer Erkenntnisgewinnung oder Zielführender Zeitreise? - Wie lautet die Formel für gelingendes Zusammenleben der Generationen? - Welche sieben Bausteine bilden das Fundament Ihres lebenslangen Gesundseins? Finden Sie hier Grund legende Antworten auf für Ihre persönliche Gesundheit und Leistungsfähigkeit entscheidende Fragen! Gesundheit ist eine Entscheidung.

Fred Lahne arbeitet als Regiekameramann für Lehr- und Forschungsfilm und als Medienautor und -gestalter an der Produktion multimedialer Lern-, Trainings- und Informationssysteme und befasst sich hierbei besonders mit Fragen der Gesundheitswissenschaften, der Kommunikationspsychologie und der Arbeitsplatzgestaltung.

Kaufen Sie hier:

Horizontale Tabs

Blick ins Buch

Weitere E-Books zum Thema: Ernährung - Adipositas - Allergien und Unverträglichkeiten

Adipositas

E-Book Adipositas
Format: PDF

Übermäßiges Körpergewicht ist heute die häufigste ernährungsabhängige Gesundheitsstörung bei Kindern und Jugendlichen in Deutschland. Ungefähr jedes…

Ratgeber Magersucht

E-Book Ratgeber Magersucht
Informationen für Betroffene, Eltern, Lehrer und Erzieher Format: PDF/ePUB

Anorexia nervosa ist eine schwerwiegende Erkrankung mit gravierenden körperlichen und psychischen Auswirkungen. Das frühzeitige Erkennen einer Magersucht ermöglicht eine effektive und nachhaltige…

Ratgeber Magersucht

E-Book Ratgeber Magersucht
Informationen für Betroffene, Eltern, Lehrer und Erzieher Format: PDF/ePUB

Anorexia nervosa ist eine schwerwiegende Erkrankung mit gravierenden körperlichen und psychischen Auswirkungen. Das frühzeitige Erkennen einer Magersucht ermöglicht eine effektive und nachhaltige…

Ratgeber Magersucht

E-Book Ratgeber Magersucht
Informationen für Betroffene, Eltern, Lehrer und Erzieher Format: PDF/ePUB

Anorexia nervosa ist eine schwerwiegende Erkrankung mit gravierenden körperlichen und psychischen Auswirkungen. Das frühzeitige Erkennen einer Magersucht ermöglicht eine effektive und nachhaltige…

Ratgeber Magersucht

E-Book Ratgeber Magersucht
Informationen für Betroffene, Eltern, Lehrer und Erzieher Format: PDF/ePUB

Anorexia nervosa ist eine schwerwiegende Erkrankung mit gravierenden körperlichen und psychischen Auswirkungen. Das frühzeitige Erkennen einer Magersucht ermöglicht eine effektive und nachhaltige…

Dicke Kinder

E-Book Dicke Kinder
Format: PDF

VorwortDie Bedingung der Möglichkeit dieser Studie war die Bereitschaft von Familien, sich untersuchen zu lassen. Ohne das Vertrauen der Kinder und ihrer Angehörigen mir als Forscherin gegenüber und…

Weitere Zeitschriften

caritas

caritas

mitteilungen für die Erzdiözese FreiburgUm Kindern aus armen Familien gute Perspektiven für eine eigenständige Lebensführung zu ermöglichen, muss die Kinderarmut in Deutschland nachhaltig ...

CE-Markt

CE-Markt

CE-Markt ist Pflichtlektüre in der Unterhaltungselektronik-Branche. Die Vermarktung von Home und Mobile Electronics mit den besten Verkaufsargumenten und Verkaufsstrategien gehören ebenso zum ...

DER PRAKTIKER

DER PRAKTIKER

Technische Fachzeitschrift aus der Praxis für die Praxis in allen Bereichen des Handwerks und der Industrie. “der praktiker“ ist die Fachzeitschrift für alle Bereiche der fügetechnischen ...

Deutsche Tennis Zeitung

Deutsche Tennis Zeitung

Die DTZ – Deutsche Tennis Zeitung bietet Informationen aus allen Bereichen der deutschen Tennisszene –sie präsentiert sportliche Highlights, analysiert Entwicklungen und erläutert ...

DGIP-intern

DGIP-intern

Mitteilungen der Deutschen Gesellschaft für Individualpsychologie e.V. (DGIP) für ihre Mitglieder Die Mitglieder der DGIP erhalten viermal jährlich das Mitteilungsblatt „DGIP-intern“ ...

Euphorion

Euphorion

EUPHORION wurde 1894 gegründet und widmet sich als „Zeitschrift für Literaturgeschichte“ dem gesamten Fachgebiet der deutschen Philologie. Mindestens ein Heft pro Jahrgang ist für die ...