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Die 7 Geheimnisse der Schildkröte

Den Alltag entschleunigen, das Leben entdecken

AutorAljoscha Long, Ronald Schweppe
VerlagLotos
Erscheinungsjahr2009
Seitenanzahl288 Seiten
ISBN9783641017774
FormatePUB/PDF
KopierschutzDRM
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis9,99 EUR
Der freudvolle Weg zu innerer Gelassenheit
In der Yoga-Philosophie ist die Schildkröte das Symbol für die Verbindung mit der innersten Kraft und dem höchsten Bewusstsein. Hier werden die Geheimnisse der Schildkröte enthüllt und für das moderne Leben nutzbar gemacht - zum Wohle aller, die sich überlastet fühlen und sich nach Ruhe, Gelassenheit und Geborgenheit sehnen.
Die Schildkröte mag unscheinbar wirken, doch sie birgt viele Geheimnisse, die im heutigen Leben höchst nützlich sind, zum Beispiel:
- sich zurückziehen und Energien sammeln
- auch in chaotischen Situationen Gelassenheit und Ruhe bewahren
- Langsamkeit als eine der größten Stärken erkennen
- sich vor Angriffen und Verletzungen schützen
- wahre Geborgenheit in sich selbst finden.
Mit leichter Feder vermitteln die Autoren die sieben Geheimnisse der Schildkröte. Mit humorvollen und spannenden Geschichten, praktischen Übungen und einprägsamen Schlüsselsätzen führen sie auf einen Übungsweg, der voller Freude und Leichtigkeit ist - und der förmlich süchtig macht nach der »wahren Kraft, die von innen kommt«.


Aljoscha A. Long studierte Psychologie, Philosophie und Linguistik. Er ist als Autor, Komponist, Therapeut, Taijiquan- und Qigong-Lehrer tätig. Bekannt geworden ist Aljoscha A. Long durch zahlreiche Publikationen und seine Seminartätigkeit in den Bereichen Psychologie und Philosophie. Er lebt mit seiner Frau, der chinesischen Heilerin Fei Long, in München und Guangzhou.

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Leseprobe
4 WANDLUNGSFÄHIGKEIT (S. 154-155)

Das Geheimnis nachzugeben DER VIERTE WETTLAUF. Shashaka, der Hase, war mittlerweile schon ein wenig bescheidener geworden. Die alte Schildkröte hatte ihn nun schon dreimal besiegt. Vielleicht war sie ja weise. Doch war es wirklich ihr Verdienst, dass er verschlafen hatte oder dass er fast im Unwetter umgekommen wäre? An das letzte Rennen wollte er gar nicht denken, da bekam er sofort rote Ohren.

Doch Shashaka hatte es sich nun einmal in den Kopf gesetzt, die Meisterin zu besiegen.Also forderte er Kurma abermals zum Wettlauf. Sie wies auf einen gewaltigen Baum in der Ferne.»Wer von uns als erster den alten Mangobaum erreicht, soll als Sieger gelten.« Shashaka erklärte sich einverstanden. Als sie sich am folgenden Morgen trafen, verbeugte sich Shashaka – wieder einmal siegesgewiss – und sagte: »Ich bin noch ein wenig müde und lasse dir gerne den Vortritt.

« Kurma verneigte sich und ging los. Nach einer Viertelstunde erhob sich Shashaka und sprach bei sich: »Nun werde ich ganz gemächlich zum alten Mangobaum laufen und mich dann noch ein Weilchen ausruhen, bevor die alte Schildkröte kommt.Diesmal werde ich sicherlich gewinnen!« Munter sprang er los und hatte schon nach kurzer Zeit Kurma eingeholt. Doch was war das: Ein Fluss lag zwischen ihm und dem Ziel! Er lief am Fluss entlang, Meile um Meile, um eine Brücke oder eine Furt zu finden. Als es ihm nach langer Zeit gelang, den Fluss zu überqueren, hatte Kurma schon längst das Wasser überwunden und den alten Mangobaum erreicht.

So gewann Kurma, auf der Erde gehend, im Wasser schwimmend, durch ihre Wandlungsfähigkeit auch den vierten Wettlauf. Es gibt zwei grundsätzlich verschiedene Möglichkeiten, mit unangenehmen Umständen und Veränderungen zurechtzukommen: Entweder wir passen uns den Umständen an, oder wir versuchen, die Umstände zu verändern und die Welt unserem Befinden und unseren Bedürfnissen anzupassen. Wenn der Winter hereinbricht, können wir uns mit kalten Duschen abhärten, uns durch mehr Bewegung aufwärmen oder uns mit der Kälte abfinden – wir passen uns selbst der Kälte an.

Wir können aber auch ins Flugzeug steigen und in den Süden fliegen oder einen dicken Mantel anziehen und die Heizung aufdrehen – wir verändern also etwas an den äußeren Umständen. Die westlichen Zivilisationen haben vor allem auf den zweiten Weg gesetzt, die Welt verändert und sie »dem Menschen« (als ob es nur einen gäbe oder alles Klone wären) angepasst. So entwickelten sich Wissenschaften und Technik, denen wir so wunderbare Dinge wie Autobahnen, Kühlschränke, genetisch veränderte Lebewesen, Mobiltelefone und digitale Armbanduhren verdanken.

Aber so schön das alles auch sein mag: Irgendwie scheint es die meisten Menschen nicht wirklich glücklich gemacht zu haben. So wichtig die Fähigkeit, die Welt zu verändern, auch sein mag – mindestens ebenso bedeutend ist die eigene Wandlungsfähigkeit! Dass sie nicht dasselbe Ansehen genießt, hat zwei Gründe: Einmal fordert es oft weniger Anstrengung, das Außen zu verändern als das Innen. Zwar benötigt es viel Gedankenarbeit und Erfindungsgeist, um eine gute, funktionierende Heizung zu entwickeln – dann allerdings bedarf es praktisch überhaupt keiner Anstrengung mehr, sie anzuschalten.
Blick ins Buch
Inhaltsverzeichnis
INHALT7
IN SICH SELBST GEBORGEN SEIN…10
WAS KURMA FÜR SI E TUN KANN13
KURMA ENTDECKT DAS GLÜCK19
DAS INNERE NUTZEN, UM DAS ÄUSSERE IN HARMONIE ZU BRINGEN25
KURMAS S IEBEN WEGE ZUM GLÜCK33
KURMAS 7 GEHEIMNISSE38
1 GELASSENHEIT –39
2 LANGSAMKEIT81
3 BESTÄNDIGKEIT123
4 WANDLUNGSFÄHIGKEIT155
5 GENÜGSAMKEIT183
6 FRIEDFERTIGKEIT223
7 SAMMLUNG257
KURMAS GEHEIMNISSE283
VERZEICHNIS DER ÜBUNGEN285

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