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Die Acht Brokatübungen

Qigong für Gesundheit, Kraft und Wohlbefinden

AutorArmin Fischwenger, Frank Ranz, Romana Maichin-Puck, Roswitha Flucher
VerlagBooks on Demand
Erscheinungsjahr2019
Seitenanzahl64 Seiten
ISBN9783749442331
FormatePUB
KopierschutzWasserzeichen
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis11,99 EUR
Die Acht Brokatübungen zählen zu den bekanntesten Übungen des Qigong. Anfänger und langjährig Praktizierende schätzen sie aufgrund ihrer Einfachheit und Wirksamkeit sehr. Egal ob eine oder alle acht Übungen durchgeführt werden, positive Wirkungen lassen sich auch schon nach kurzer Zeit spüren. Die Brokatübungen steigern die Vitalität und bringen Leichtigkeit und Freude ins Leben. Im Buch wird jede der acht Übungen detailliert beschrieben. Es finden sich Erklärungen zur richtigen Ausführung, die mit Bildern veranschaulicht sind. Vertiefende Hinweise zu den Wirkungen und Fachbegriffen aus dem Qigong und der TCM fördern den Übungseffekt. Auch wichtigen Grundprinzipien wird Aufmerksamkeit gewidmet, wie z.B. der Verbindung von Entspannung, Bewegung, Vorstellungskraft und Atmung. Die Autoren und Autorinnen haben ihre jahrzehntelange eigene Übungspraxis und reichhaltige Unterrichtserfahrung für dieses Buch gebündelt und gut verständlich aufbereitet. Einen Video-Link zu den Übungen ist im Buch enthalten. Im Buch wird jede der acht Übungen detailliert beschrieben. Es finden sich Erklärungen zur richtigen Ausführung, die mit Bildern veranschaulicht sind. Vertiefende Hinweise zu den Wirkungen und Fachbegriffen aus dem Qigong und der TCM fördern den Übungseffekt. Auch wichtigen Grundprinzipien wird Aufmerksamkeit gewidmet, wie z.B. der Verbindung von Entspannung, Bewegung, Vorstellungskraft und Atmung. Die Autoren und Autorinnen haben ihre jahrzehntelange eigene Übungspraxis und reichhaltige Unterrichtserfahrung für dieses Buch gebündelt und gut verständlich aufbereitet. Einen Video-Link zu den Übungen ist im Buch enthalten.

DI Armin Fischwenger, Studium der technischen Mathematik, seit jeher von östlichen und westlichen Wissenschaften begeistert. Seit 2003 begann er hauptberuflich mit viel Freude ein tiefes Verständnis und Gefühl für Qi und Qigong in ganz unterschiedlichen Gruppen zu vermitteln. Anerkannter Ausbildner in Deutschland und Österreich für Qigong, Taiji Quan, Meditation und Entspannung.

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