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Die neue Teilzeit-Diät

2 Tage Fasten, 5 Tage normal essen

eBook Die neue Teilzeit-Diät Cover
Autor
Verlag
Erscheinungsjahr
2014
Seitenanzahl
50
Seiten
ISBN
9783847687351
Format
ePUB
Kopierschutz
kein Kopierschutz
Geräte
PC
MAC
eReader
Tablet
Preis
1,49
EUR

Das 5:2-Konzept - 2 Tage Fasten, 5 Tage normal essen - ist derzeit in aller Munde. Stephanie Grazer zeigt in dieser kurzen Übersicht die Möglichkeiten dieser einfach umzusetzenden Diät auf. Dabei erklärt sie die Zusammenhänge, gibt einen kurzen Einblick in den wissenschaftlichen Hintergrund und erklärt, warum das ganze funktioniert. Damit direkt losgelegt werden kann, hat sie viele leckere und leicht nachzukochende Rezepte sowohl für die Fastentage als auch die Genießer-Tage zusammengestellt. Stephanie Grazers Sprache ist dabei klar und für jeden verständlich. Und auch der Humor kommt nicht zu kurz. Denn Stephanie Granzer weiß, was wir eigentlich erwarten - nämlich die berühmten Wunder - holt uns aber auf den Teppich der Abnehm-Tatsachen zurück. Ohne Fleiß kein Preis, und das gilt auch für diese Form der Diät.

Stephanie Granzer ist Sportwissenschaftlerin und Ernährungsberaterin. Sie lebt mit ihrer Familie in Hamburg.

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