| _GoBack | 28 |
| Selbst-Test | 14 |
| Die körperlich-seelisch-soziale Einheit des Menschen | 17 |
| Gesundheit ist mehr als das Fehlen von Krankheit | 17 |
| Was ist Gesundheit? | 17 |
| Die Dynamik von Körper, Seele und sozialer Interaktion | 17 |
| Was sind „psychosomatische Krankheiten”? | 17 |
| Unentdeckte Mechanismen des Stressempfindens | 20 |
| Gibt es überhaupt psychosomatische Krankheiten? | 20 |
| Gesundheit, die sich Raum verschaffen möchte | 22 |
| Welche Symptome können auftreten? | 22 |
| Ein Gesundheitssystem, das Gesundung verhindert | 24 |
| Warum behaupten Ärzte häufig, der Patient sei gesund, obwohler heftige Beschwerden hat? | 24 |
| Verleugnung seelischer Ursachen | 29 |
| Warum wehren sich Patienten häufig gegen die Annahme, ihre Beschwerden hätten eine seelische Ursache? | 29 |
| Emotionale Lernmomente erschüttern das sicher geglaubte Selbst | 32 |
| Es ist möglich, dass Sie die Lektüre hier abbrechen wollen.Warum sollten Sie das nicht tun? | 32 |
| Die Blindheit für die Ursache der eigenen Beschwerden | 36 |
| Wer bekommt psycho-somato-soziale Beschwerden? | 36 |
| Beschwerden als Aufforderung zum Wachstum | 40 |
| Wann treten psycho-somato-soziale Beschwerden auf? | 40 |
| Das Streben nach Liebe, Anerkennung und Bindung | 46 |
| Woher kommen psycho-somato-soziale Beschwerden? | 46 |
| Chronischer emotionaler Stress | 49 |
| Wie entstehen psycho-somatische Beschwerden? | 49 |
| Wie entstehen psycho-soziale Beschwerden? | 51 |
| Beschwerden mit Symbolcharakter | 60 |
| Woran erkenne ich psychosozialen Stress? | 60 |
| Warnsignale unserer Seele | 64 |
| Welchen Sinn haben psycho-somato-soziale Beschwerden? | 64 |
| Die Angst vor der Angst | 67 |
| Welche Rolle spielt Angst in der Psychosomatik? | 67 |
| Es gibt ein Leben vor dem Tod | 72 |
| Wie überwinde ich die Angst vor dem Tod? | 72 |
| Emotionale Autonomie kontra Kernverschmelzung | 76 |
| Wie gehe ich mit der Angst vor Einsamkeit um? | 76 |
| Den goldenen Herbst genießen | 82 |
| Wie gehe ich mit der Angst vor dem Älterwerden um? | 82 |
| Fluch und Nutzen von Psychopharmaka | 84 |
| Können Psychopharmaka nützlich sein? | 84 |
| Selbstschädigendes Verhalten ablegen | 88 |
| Welche Bedeutung besitzen Abhängigkeitssyndrome? | 88 |
| Wege zur Gesundung | 93 |
| Träume verhelfen zu neuen Perspektiven | 95 |
| Wunschträume als Wegweiser für Werte und Ideale | 95 |
| Schlafträume als Tor zum Unterbewusstsein | 98 |
| Wie lassen sich psycho-somato-soziale Beschwerden behandeln? | 102 |
| Der bewusste Weg | 103 |
| Leidensdruck nutzen | 103 |
| Muster herausarbeiten | 104 |
| Zusammenhänge bewusst machen | 106 |
| Alternatives Verhalten üben | 106 |
| Auf Widerstände und Rückschläge vorbereitet sein | 108 |
| Der unbewusste Weg | 111 |
| Die Wahrnehmung für das Selbst steigern | 112 |
| Soziale Interaktion fördern | 113 |
| Sinnliche Wahrnehmung schulen | 113 |
| Was verändert sich durch eine Psychotherapie? | 114 |
| Nicht jeder leidet so stark, dass er gleich einen Therapeuten zurate ziehen möchte. Was kann er tun? | 116 |
| Beschwerdebilder als Wegweiserzu mehr Gesundheit | 128 |
| Welche Zusammenhänge lassen sich erschließen? | 128 |
| Gleiche Stressauslöser erzeugen nicht gleiche Symptome | 128 |
| Ähnliche Charaktere entwickeln nicht ähnliche Symptome | 129 |
| Was bereitet Ihnen Kopfzerbrechen? | 130 |
| Kopfschmerzen | 130 |
| Zu viel um die Ohren | 140 |
| Ohrgeräusche (Tinnitus aurium) | 140 |
| Phasen vermehrter Selbstbeobachtung | 145 |
| Haarausfall | 145 |
| Schleimhäute in Abwehrstellung | 147 |
| Chronische Nasennebenhöhlenentzündung (Sinusitis chronica) | 147 |
| Ärger, der im Hals feststeckt | 150 |
| Kloßgefühl im Hals (Globus pharyngeus) | 150 |
| Tonnenschwer unter Druck | 153 |
| Zähneknirschen (Bruxismus) | 153 |
| Kein Schlaf der Gerechten | 157 |
| Schlafstörungen | 157 |
| Stress, Anspannung, selbstschädigendes Verhalten | 166 |
| Sodbrennen (Refluxösophagitis) | 166 |
| Ernährungsgewohnheiten des Steinzeitmenschen | 171 |
| Verdauungsstörungen | 171 |
| Teufelskreis der Angst | 177 |
| Funktionelle Herzbeschwerden | 177 |
| Eine vergiftete Atmosphäre | 182 |
| Atemnot, Luftnot, Hyperventilation | 182 |
| Überlastung, Erstarrung, Mangeldurchblutung | 185 |
| Rückenschmerz, Verspannungen | 185 |
| Leben aus dem Gleichgewicht | 192 |
| Chronischer Schwindel (Vertigo) | 192 |
| Nervosität, Angst, Anspannung | 207 |
| Ständiger Harndrang, überaktive Blase (Reizblase) | 207 |
| Ungewollte Nähe, Konflikte, Traumata | 211 |
| Schmerzen beim Geschlechtsverkehr | 211 |
| Erektionsschwäche (erektile Dysfunktion) | 213 |
| Statt Abwehr von Eindringlingen – Angriff auf das Selbst | 216 |
| Allergien | 216 |
| Allzeit zu Höchstleistungen bereit? | 220 |
| Sehnenansatzentzündungen | 220 |
| Mangelnde Achtsamkeit aus Überlastung | 227 |
| Abwehrschwäche, Immunschwäche, Infektanfälligkeit | 227 |
| Wenig Vertrauen ins Leben | 232 |
| Hypochondrie | 232 |
| Missachtung von Grenzen | 236 |
| Unfälle | 236 |
| Gesteigerte Empfindsamkeit | 238 |
| Fibromyalgie | 238 |
| Die Zuckerkrankheit der Seele | 244 |
| Warum „immer mehr“ nicht „immer glücklicher“ macht | 244 |
| Leere Speicher, abgestumpfte Rezeptoren | 247 |
| Viele Beschwerden – eine Ursache? | 248 |
| Lustgewinn durch Lustverzicht – was passiert beim Meditieren? | 250 |
| Ängste | 252 |
| Schlafstörungen | 255 |
| Depressionen | 256 |
| Was löst Depressionen wirklich aus? | 258 |
| Enttäuschte Ideale und fehlendes Erschöpfungsempfinden | 266 |
| Burn-out | 266 |
| Abwärtsspirale Arbeitslosigkeit | 278 |
| Burn-down | 278 |
| Anhang | 283 |
| Danke! | 283 |
| Stichwortverzeichnis | 285 |
| Leere Seite | 2 |
