Sie sind hier
E-Book

easy hantling - Die besten Kurz- und Langhantelübungen

MIT ÜBER 170 ÜBUNGEN

eBook easy hantling - Die besten Kurz- und Langhantelübungen Cover
Autor
Verlag
Erscheinungsjahr
2012
Seitenanzahl
180
Seiten
ISBN
9783844831467
Format
ePUB
Kopierschutz
DRM
Geräte
PC
MAC
eReader
Tablet
Preis
13,99
EUR

Sie wollen jung und dynamisch aussehen, sich gesund fühlen und ausgeglichen sein? Möchten Sie ihre Bikinifigur für den nächsten Sommerurlaub schnell und einfach erreichen? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie! Denn es ist einfach, kurz und leicht verständlich geschrieben, damit Sie auch ohne großen Aufwand leicht zu Hause trainieren können. Anhand zahlreicher Abbildungen mit detaillierten Bildern lernen Sie die Übungen technisch richtig auszuführen. So können Sie Ihr Training immer individuell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abstimmen, ob Gesundheits-, Leistungssport oder Prävention. Kraft- und Ausdauertraining senkt zudem Ihren Blutdruck und Ihren Cholesterinspiegel und beugt Rückenschmerzen und Osteoporose vor. Sie fühlen sich dadurch jung, frisch und vital. Des Weiteren unterstützt es Sie beim Abnehmen, im Bodybuilding oder im Figurtraining.   Mit über 170 Übungen bekommen Sie genügend Auswahl, um Ihr persönliches Training interessant und abwechslungsreich zu gestalten.

Kaufen Sie hier:

E-Book Tabs

Weitere E-Books zum Thema: Sport - Sporttheorie - Sportpsychologie

Fitness-Boxen mit Felix Sturm

eBook Fitness-Boxen mit Felix Sturm Cover

Die Konditionsgeheimnisse von Boxweltmeister Felix Sturm Immer mehr Fitness-Studios setzen auf den Trendsport 'Fitness-Boxen'. Denn die Fitness-Szene hat erkannt, was Boxer schon lange wissen: Boxen ...

Schach Eröffnungen.

eBook Schach Eröffnungen. Cover

Steigern Sie mühelos Ihre Spielstärke! Die verschiedenen Schach-Eröffnungen sind mit 149 vollendeten, bis zum Matt gespielten Partien illustriert. Diese Einführung in die Strategie der ...

Gegenstand Tanz

eBook Gegenstand Tanz Cover

Studienarbeit aus dem Jahr 2007 im Fachbereich Sport - Sportpädagogik, Didaktik, Note: 2+, Philipps-Universität Marburg (Sportwissenschaft und Motologie), Veranstaltung: Seminar Leiblichkeit und ...

Weitere Zeitschriften

FREIE WERKSTATT

FREIE WERKSTATT

Hauptzielgruppe der FREIEN WERKSTATT, der unabhängigen Fachzeitschrift für den Pkw-Reparaturmarkt, sind Inhaberinnen und Inhaber, Kfz-Meisterinnen und Kfz-Meister bzw. das komplette Kfz-Team Freier ...

Card Forum International

Card Forum International

Card Forum International, Magazine for Card Technologies and Applications, is a leading source for information in the field of card-based payment systems, related technologies, and required reading ...

Courier

Courier

The Bayer CropScience Magazine for Modern AgriculturePflanzenschutzmagazin für den Landwirt, landwirtschaftlichen Berater, Händler und generell am Thema Interessierten, mit umfassender ...

küche + raum

küche + raum

Internationale Fachzeitschrift für Küchenforschung und Küchenplanung. Mit Fachinformationen für Küchenfachhändler, -spezialisten und -planer in Küchenstudios, Möbelfachgeschäften und den ...

Deutsche Tennis Zeitung

Deutsche Tennis Zeitung

Die DTZ – Deutsche Tennis Zeitung bietet Informationen aus allen Bereichen der deutschen Tennisszene –sie präsentiert sportliche Highlights, analysiert Entwicklungen und erläutert ...

F- 40

F- 40

Die Flugzeuge der Bundeswehr, Die F-40 Reihe behandelt das eingesetzte Fluggerät der Bundeswehr seit dem Aufbau von Luftwaffe, Heer und Marine. Jede Ausgabe befasst sich mit der genaue Entwicklungs- ...