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E-Book

Effekte des Krafttrainings bei Osteoporose. Erstellung eines Trainingsplans

AutorAnonym
VerlagGRIN Verlag
Erscheinungsjahr2016
Seitenanzahl14 Seiten
ISBN9783668220485
FormatPDF
Kopierschutzkein Kopierschutz/DRM
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis6,99 EUR
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Gesundheit - Sonstiges, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Einsendeaufgabe im Bereich des Gesundheitsorientierten Krafttrainings entwirft einen Trainingsplan für eine 20-jährige Person mit dem Ziel der Verminderung von Rückenschmerzen, Schulterbeschwerden und Körperfettanteil. Aus dem Inhalt: 1) Diagnose (inkl. Krafttestung nach der ILB-Methode) 2) Zielsetzung 3) Trainingsplanung Makrozyklus 4) Trainingsplanung Mesozyklus 5) Literaturrecherche zu Effekten des Krafttrainings bei Osteoporose Literaturverzeichnis

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