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Endlich angstfrei

Begegne deinem inneren Kind und besiege deine Angst

AutorEmmanuel Ballet de Coquereaumont, Marie-France Ballet de Coquereaumont
Verlagmvg Verlag
Erscheinungsjahr2017
Seitenanzahl240 Seiten
ISBN9783961210480
FormatPDF
KopierschutzWasserzeichen
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis8,99 EUR
Ängste können gesund und harmlos sein, doch wenn sie einem das Leben schwer machen und sich zu einer psychischen Störung entwickeln, muss man sich ihnen stellen. Die erfahrenen Psychotherapeuten Marie-France und Emmanuel Ballet de Coquereaumont haben sich intensiv mit dem Thema Angststörungen beschäftigt und eine Methode entwickelt, mit der jeder den Ursprung seiner Angst erkennen und bekämpfen kann. Schritt für Schritt lernt der Leser, mit sich selbst in Kontakt zu kommen und seine tiefsten Verletzungen zu verstehen. Mit diesem Buch kann jeder seine Angst bezwingen - um endlich ein normales Leben zu führen. Jeder Leser kann von der innovativen und bewährten Methode der Autoren profitieren und seine Angststörung bekämpfen - und das in nur 21 Tagen. Für ein Leben frei von Ängsten!

Marie-France und Emmanuel Ballet de Coquereaumont sind Psychotherapeuten mit Jungscher Prägung. Sie sind anerkannte Spezialisten zum Thema 'Inneres Kind' im Stil der Arbeit von Alice Miller und John Bradshaw. Außerdem halten sie Vorträge und bilden Therapeuten aus. Marie-France und Emmanuel Ballet de Coquereaumont sind Psychotherapeuten mit Jungscher Prägung. Sie sind anerkannte Spezialisten zum Thema 'Inneres Kind' im Stil der Arbeit von Alice Miller und John Bradshaw. Außerdem halten sie Vorträge und bilden Therapeuten aus.

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Blick ins Buch
Inhaltsverzeichnis
Einleitung6
Vorbereitung auf das Programm12
ERSTER TEIL: Die Angst und ihre Symptome20
Tag 1: Gibt es überhaupt einen Piloten im Flugzeug?22
Tag 2: Die Körperlichkeit der Angst32
Tag 3: Das Feld von Möglichkeiten40
ZWEITER TEIL: Die Angst und ihre Trancezustände46
Tag 4: In der Zukunft leben48
Tag 5: In der Vergangenheit leben58
Tag 6: Die Stimmen der Angst66
DRITTER TEIL: Die kindlichen Ängste74
Tag 7: Das Kind und die Angst76
Tag 8: Die Monster im Schrank84
Tag 9: Seinen Schatten zähmen92
VIERTER TEIL: Die Beziehungsängste98
Tag 10: Angst und Gewalt100
Tag 11: Reparenting110
Tag 12: Mit den anderen leben120
FÜNFTER TEIL: Die Grundängste130
Tag 13: Die Trennung132
Tag 14: Die Veränderung140
Tag 15: Die Nichtexistenz146
SECHSTER TEIL: Hinter der Angst verbirgt sich die Lebensenergie154
Tag 16: Angst und Scham156
Tag 17: Angst, Wunsch und Bedürfnis166
Tag 18: Die Pyramide der Ängste176
SIEBTER TEIL: Keine Angst mehr vor der Angst188
Tag 19: Die Angst und die Verletzungen der Kindheit190
Tag 20: Angst macht Helden200
Tag 21: Mit jeder Faser des Selbst leben210
Nachwort219
Danksagung220
Anmerkungen221
Glossar der Schlüsselbegriffe234
Register der Ängste236
Bibliografie238

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