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E-Book

Entspannungsverfahren

Das Praxishandbuch

Verlag	Beltz
Erscheinungsjahr	2009
Seitenanzahl	522 Seiten
ISBN	9783621280075
Format	PDF
Kopierschutz	Wasserzeichen/DRM
Geräte	PC/MAC/eReader/Tablet
Preis	45,99 EUR

Unser aufreibender Alltag führt zu Stress und Verspannungen, wir leiden unter Asthma oder Schlafstörungen, selbst Kinder kämpfen mit Kopfschmerzen und Neurodermitis, der Zahnarztbesuch ist ein Horrortrip. Jeder kennt solche Situationen - und von Entspannungsverfahren kann jeder profitieren. Deshalb werden autogenes Training, Biofeedback, Imagination und andere in Therapie, Rehabilitation und Prävention häufig eingesetzt. Das Praxishandbuch Entspannungsverfahren enthält alle wissenschaftlich anerkannten Verfahren, detailliert beschrieben. Es gliedert sich in •Neurobiologische Grundlagen •Psychopharmaka und Entspannungsverfahren •Verfahren: Autogenes Training, Biofeedback, Hypnose, Imagination, Meditation und progressive Muskelentspannung •Anwendungsbereiche bei Erwachsenen (u.a. Ängste, Asthma, Herz-Kreislauf-Erkrankungen) •Anwendungsbereiche bei Kindern und Jugendlichen (u.a. Neurodermitis, ADHS, Kopfschmerzen) DAS Handbuch zum Thema Entspannungsverfahren - modern, umfassend, praxisbezogen! Neu: Beiträge zu Stress, Zahnheilkunde, Phobie, Schmerz. Inkl. Glossar.

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Inhaltsverzeichnis

Vorwort zur 4. Auflage	18
Entspannungsverfahren – eine Einführung	20
1 Vom Alltagsverständnis zur wissenschaftlichen Methode	20
2 Durchbrechen der Schulenbarrieren	21
3 Das Wirkungsspektrum	23
4 Gemeinsamkeiten	25
5 Anerkannte psychologische Interventionsmethoden	27
6 Entwicklungsrichtungen der Forschung	28
7 Kultur der Entspannung	29
8 Problemfelder und Störungsbilder bei Erwachsenen	30
9 Problemfelder und Störungsbilder bei Kindern und Jugendlichen	31
10 Fachliche Kompetenz	32
Teil I Grundlagen der Entspannung	36
1 Neurobiologische Grundlagen der Entspannungsverfahren	37
1 Einleitung	37
2 Die Entspannungsreaktion	37
3 Zentralnervöse Prozesse	42
4 Entspannungszustand und Bewusstseinsveränderung	46
5 Psychophysiologie der Interozeption	48
6 Entspannungsprozess – praktische Konsequenzen	52
2 Psychopharmaka und Entspannungsverfahren	55
1 Einführung	55
2 Übersicht über Substanzgruppen, ihre Angriffsorte und Indikationen	56
3 Über neuromuskuläre Mechanismen wirksame Entspannungstherapeutika	57
4 Über psychische Mechanismen wirksame Entspannungstherapeutika	63
5 Über vegetative Mechanismen wirksame Entspannungstherapeutika	70
6 Probleme der Langzeittherapie, Absetzphänomene und Absetzstrategien	74
7 Akzeptanz von Pharmakotherapie bei Patienten und Therapeuten	76
8 Pharmako- und Psychotherapie – Ergänzung oder Alternative?	77
Teil II Entspannungsverfahren	80
3 Autogenes Training	81
1 Einführung	81
2 Rahmenbedingungen	82
3 Physiologische Effekte des autogenen Trainings	86
4 Psychische Effekte des autogenen Trainings	91
5 Indikation des autogenen Trainings	92
6 Kontraindikation des autogenen Trainings	93
7 Das Abbruch-Phänomen	94
8 Die Wirksamkeit des autogenen Trainings	95
9 Ausblick	97
4 Biofeedback	100
1 Vorbemerkung	100
2 EEG-Feedback	101
3 EMG-Feedback	104
4 Vasomotorisches Feedback	109
5 Kardiovaskuläres Feedback	113
6 Die Akzeptanz des Biofeedbacks	115
5 Hypnose	118
1 Historischer Abriss	118
2 Definition und Abgrenzung der Hypnose	119
3 Theorien der Hypnose	120
4 Suggestion, Hypnotisierbarkeit und Hypnosetiefe	121
5 Induktion	122
6 Das Verhalten in Hypnose	123
7 Hypnose in Kombination mit anderen Therapieverfahren	124
8 Indikation der Hypnose	124
9 Formen der Hypnose	125
10 Hypnose als Entspannungsverfahren	126
11 Anwendung in der Therapie	127
12 Gefahren und Grenzen, Showhypnose	130
13 Effektivität der Hypnose	132
14 Ausbildung	133
6 Imagination	135
1 Einleitung	135
2 Ausgewählte imaginative Techniken	136
3 Wirkgrößen	142
4 Effektkontrolle und Schlussfolgerungen	145
7 Meditation	151
1 Einleitung	151
2 Meditationsmethoden	151
3 Forschungsstand	155
4 Klinische Anwendung	157
5 Ausblick	159
8 Progressive Muskelentspannung	162
1 Theoretische Grundannahmen	162
2 Induktionstechnik	163
3 Post-Jacobson'sche Varianten der progressiven Muskelentspannung	168
4 Progressive Muskelentspannung als „coping skill“	169
5 Wirksamkeit der progressiven Muskelentspannung	173
6 Ausblick	180
Teil III Anwendungsbereiche bei Erwachsenen	184
9 Stress und stressabhängige körperliche Störungen	186
1 Symptomatik	186
2 Spezifisches Störungsmodell als Ansatzpunkt für Entspannungsverfahren	192
3 Vorgehen	194
4 Indikation und Kontraindikation	196
5 Empirische Absicherung	198
10 Angststörungen	201
1 Symptomatik	201
2 Spezifisches Störungsmodell als Ansatzpunkt für Entspannungsverfahren	206
3 Vorgehen	209
4 Empirische Absicherung	212
11 Soziale Phobie/Soziale Angststörung und vermeidend-selbstunsichere Persönlichkeitsstörung	215
1 Symptomatik	215
2 Spezifische Störungsmodelle als Ansatzpunkt für Entspannungsverfahren	221
3 Vorgehen	225
4 Indikation und Kontraindikation	227
5 Empirische Absicherung	228
12 Asthma bronchiale	231
1 Symptomatik	231
2 Spezifisches Störungsmodell als Ansatzpunkt für Entspannungsverfahren	233
3 Vorgehen	234
4 Indikation und Kontraindikation	240
5 Empirische Absicherung	241
13 Herz-Kreislauf-Erkrankungen	247
1 Symptomatik	247
2 Spezifisches Störungsmodell als Ansatzpunkt für Entspannungsverfahren	248
3 Vorgehen	250
4 Indikation und Kontraindikation	254
5 Empirische Absicherung	254
14 Insomnien	260
1 Symptomatik	260
2 Spezifisches Störungsmodell als Ansatzpunkt für Entspannungsverfahren	261
3 Vorgehen	263
4 Indikation und Kontraindikation	266
5 Empirische Absicherung	266
15 Rheumatische Erkrankungen	271
1 Symptomatik	271
2 Spezifisches Störungsmodell als Ansatzpunkt für Entspannungsverfahren	274
3 Vorgehen	277
4 Indikation und Kontraindikation	281
5 Empirische Absicherung	282
16 Schmerzen	287
1 Symptomatik	287
2 Spezifisches Störungsmodell als Ansatzpunkt für Entspannungsverfahren	291
3 Vorgehen	294
4 Indikation und Kontraindikation	299
5 Empirische Absicherung	299
17 Fibromyalgie (FM)	302
1 Symptomatik	302
2 Spezifisches Störungsmodell als Ansatzpunkt für Entspannungsverfahren	303
3 Vorgehen	305
4 Indikation und Kontraindikation	310
5 Empirische Absicherung	311
18 Suggestions-, Entspannungs- und Hypnose-Verfahren in der Zahnheilkunde	317
1 Einleitung	317
2 Die suggestive Situation – ihre Relevanz für zahnärztliche Belange	319
3 Technik der Suggestion – Vorgehensweisen in der Zahnheilkunde	321
4 Kurze Zusammenfassung	331
19 Sexuelle Funktionsstörungen	334
1 Symptomatik	334
2 Spezifisches Störungsmodell als Ansatzpunkt für Entspannungsverfahren	336
3 Vorgehen	337
4 Indikation und Kontraindikation	341
5 Empirische Absicherung	341
20 Somatoforme Störungen	344
1 Symptomatik	344
2 Spezifisches Störungsmodell als Ansatzpunkt für Entspannungsverfahren	345
3 Vorgehen	349
4 Modifikation des Standardvorgehens	353
5 Indikation und Kontraindikation	353
6 Empirische Absicherung	354
21 Sport und Bewegung	358
1 Problematik	358
2 Funktionen des Entspannungstrainings im Sport	359
3 Vorgehen	362
4 Modifikation des Standardvorgehens	365
5 Indikation und Kontraindikation	367
Teil IV Anwendungsbereiche bei Kindern und Jugendlichen	370
22 Aggressives Verhalten	371
1 Symptomatik	371
2 Spezifisches Störungsmodell als Ansatzpunkt für Entspannungsverfahren	372
3 Vorgehen	375
4 Indikation und Kontraindikation	383
5 Empirische Absicherung	385
23 Angststörungen	389
1 Symptomatik	389
2 Spezifisches Störungsmodell als Ansatzpunkt für Entspannungsverfahren	391
3 Vorgehen	392
4 Indikation und Kontraindikation	396
5 Empirische Absicherung	396
24 Chronische Kopfschmerzen	399
1 Symptomatik	399
2 Spezifisches Störungsmodell als Ansatzpunkt für Entspannungsverfahren	401
3 Vorgehen	405
4 Indikation und Kontraindikation	408
5 Empirische Absicherung	409
25 Funktioneller Bauchschmerz	413
1 Symptomatik	413
2 Spezifisches Störungsmodell als Ansatzpunkt für Entspannungsverfahren	415
3 Vorgehen	416
4 Indikation und Kontraindikation	424
5 Empirische Absicherung	428
26 Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörungen (ADHS)	431
1 Symptomatik	431
2 Spezifisches Störungsmodell als Ansatzpunkt für Entspannungsverfahren	432
3 Vorgehen	435
4 Modifikation des Standardvorgehens	438
5 Indikation und Kontraindikation	438
6 Empirische Absicherung	439
27 Neurodermitis	442
1 Symptomatik	442
2 Spezifisches Störungsmodell als Ansatzpunkt für Entspannungsverfahren	444
3 Vorgehen	448
4 Indikation und Kontraindikation	450
5 Empirische Absicherung	450
28 Prävention und Schule	455
1 Problematik	455
2 Spezifisches Störungsmodell als Ansatzpunkt für Entspannungsverfahren	456
3 Vorgehen	458
4 Indikation und Kontraindikation	463
5 Empirische Absicherung	464
29 Schmerz bei invasiven Behandlungen	467
1 Problematik	467
2 Spezifisches Störungsmodell als Ansatzpunkt für Entspannungsverfahren	470
3 Vorgehen	474
4 Modifikation des Standardvorgehens	478
5 Indikation und Kontraindikation	480
6 Empirische Absicherung	480
30 Stress	483
1 Symptomatik	483
2 Spezifisches Störungsmodellals Ansatzpunkt für Entspannungsverfahren	485
3 Vorgehen	488
4 Indikation und Kontraindikation	493
5 Empirische Absicherung	493
Glossar	497
Autorenverzeichnis	511
Sachwortverzeichnis	514

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