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Ernährung - TCM - Lunge - Qi Mangel

Traditionellen Chinesische Medizin - Lunge - Qi Mangel

AutorJosef Miligui
VerlagBooks on Demand
Erscheinungsjahr2018
Seitenanzahl68 Seiten
ISBN9783743168770
FormatePUB
KopierschutzWasserzeichen
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis3,49 EUR
EBNS - Ernährungsberatung nach Syndromen - Rezepte- und Lebensmittellisten für die Ernährungstherapie der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) bei Lunge - Qi Mangel. Lu-Qi Aufbau, Mitte stärken, Niere stärken. - heiß WENIG, warm u. neutral JA, erfrischend WENIG, kalt NEIN. Die Rezepte sollen das betroffene Syndrom unterstützen und durch guten Geschmack motivieren. Die Lebensmittel werden in Kategorien empfehlenswert, ja, weniger und nein angezeigt und helfen bei der Orientierung, wenn eigene Rezepte gekocht werden sollen.

Geboren im Jahr 1959. Bildhauer und Computerfachmann. Als ich 2003 an Krebs erkrankt war, hatte ich sprichwörtlich keinen Boden mehr unter den Füßen. Aber da waren rundherum Menschen, welche mir Mut machten, mir ohne Wenn und Aber Hilfe angeboten haben, unter schwierigen Bedingungen jederzeit für mich da waren... Heute gebe ich meine Erfahrungen in Kursen und Seminare als auch auf meinen Internetseiten und Bücher weiter. Die EBNS-Datenbank für die Ernährungsberatung habe ich mit einer TCM-Ernährungsberaterin und einer Diätologin entwickelt. Sie wird von Ärzten, Ernährungswissenschaftler, Diätologen und Ernährungsberater genutzt.

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Leseprobe

5Speiseplan


Kalorien

5.1Frühstück


Birnensaft180
Dicke Erbsensuppe für den Winter123
Erbsengericht406
Geröstete Haferflocken mit Weintraubenkompott328
Hirse mit Ei und Butter338
Hülsenfrüchte31
Kichererbsengemüse mit Rosinen429
Kompott aus Birnen122
Lauchsuppe mit Mandelmus115
Polenta mit Spiegelei410
Quinoa mit Pfirsich247
Rasche Flocken mit Kompott oder Marmelade231
Reis-Congee mit Honigbirne und schwarzem Sesam158
Reis-Congee mit Karotten und Fenchel131
Reis-Congee mit Trockenfrüchten210
Reis-Congee mit zerstoßenen Walnüssen406
Reis-Dulse-Suppe190
Reisnudelsuppe mit Shiitakepilzen65
Reissuppe mit frischen Fruchten143
Rettichgemüse mit Meerrettich196
Rinderkraftbrühe124
Rindfleischsuppe mit buntem Gemüse und Pilzen142
Süße Polenta mit Pfirsich330
Süßreis mit Äpfel155
Tee Zimt2
Wärmender Haferflockenbrei357

5.2Jause


Hirsebrei mit gedünsteten Birnen235
Humus542

5.3Mittag


Acht Schätze Reis212
Basmatireis + Zucchini-Tofupfanne145
Beuschel198
Birnensaft180
Dicke Erbsensuppe für den Winter123
Erbsengericht406
Fenchel-Kartoffel-Auflauf137
Hirse mit Ei und Butter338
Hühnersuppe mit Angelikawurzel und Bocksdornfrüchten77
Hülsenfrüchte31
Humus542
Indische Dalsuppe255
Japanische Algensuppe47
Karpfensuppe499
Kichererbsengemüse mit Rosinen429
Klare Brühe aus Gänseklein334
Klare Ochsenschwanzsuppe mit Bocksdornfrüchten217
Klassisches Ingwerhuhn mit Reiswein357
Kompott aus Birnen122
Lammgeschnetzeltes mit Rosmarinkartoffeln461
Lauchsuppe mit Mandelmus115
Linsen-Reis-Eintopf232
Mungobohnen-Eintopf665
Nierenbohneneintopf mit Lamm und Salbei391
Polenta mit Spiegelei410
Putenbrust mit Gemüse (Asiatisch)535
Reis mit gedämpftem Gemüse92
Reis-Congee mit Trockenfrüchten210
Reis-Dulse-Suppe190
Reisnudelsuppe mit Shiitakepilzen65
Reissuppe mit frischen Fruchten143
Reissuppe mit geraspelten Karotten und frischen Kräutern131
Rettichgemüse mit Frühlingszwiebel und Karotten246
Rettichgemüse mit Meerrettich196
Rinderkraftbrühe124
Rindfleischsuppe mit buntem Gemüse und Pilzen142
Rindfleischsuppe mit Karotten, Lauch, Lorbeer194
Schwarzaugenbohnen-Eintopf140
Tafelspitz nach klassischer Art453
Tee Zimt2
Wärmender Haferflockenbrei357

5.4Nachmittag


Hirsebrei mit gedünsteten Birnen235
Humus542

5.5Abend


Basmatireis + Zucchini-Tofupfanne145
Birnensaft180
Dicke Erbsensuppe für den Winter123
Erbsengericht406
Fenchel-Kartoffel-Auflauf137
Hühnersuppe mit Angelikawurzel und Bocksdornfrüchten77
Indische Dalsuppe255
Japanische Algensuppe47
Karpfensuppe499
Kichererbsengemüse mit Rosinen429
Klare Brühe aus Gänseklein334
Klare Ochsenschwanzsuppe mit Bocksdornfrüchten217
Klassisches Ingwerhuhn mit Reiswein357
Kompott aus Birnen122
Lammgeschnetzeltes mit Rosmarinkartoffeln461
Lauchsuppe mit Mandelmus115
Linsen-Reis-Eintopf232
Mungobohnen-Eintopf665
Nierenbohneneintopf mit Lamm und Salbei391
Polenta mit Spiegelei410
Putenbrust mit Gemüse (Asiatisch)535
Quinoa mit Pfirsich247
Reis mit gedämpftem Gemüse92
Reis-Congee mit Honigbirne und schwarzem Sesam158
Reisnudelsuppe mit Shiitakepilzen65
Reissuppe mit geraspelten Karotten und frischen Kräutern131
Rettichgemüse mit Frühlingszwiebel und Karotten246
Rinderkraftbrühe124
...
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