Fünf Jahre barfuß. Ein spannender Einblick in das Leben eines Menschen, der eines Tages beschließt, es einmal ohne Schuhe zu versuchen und das schließlich zu einem Teil seines Lebens macht. Wie reagieren die Mitmenschen auf diesen Schritt, wie die eigene Psyche? Was sagt der Körper dazu? Das Buch beantwortet all diese Fragen und versorgt dazu Barfußeinsteiger und solche, die es werden möchten, mit vielen Informationen und Tipps rund ums Barfußlaufen.
Wolfgang Hilden erlebt seit seiner Kindheit die Umwelt bewusst mit allen Sinnen. Auf Spaziergängen, Wanderungen und Bergtouren, auf Skiern, im Kajak und im Ultraleichtflugzeug. Weitgehend auf Schuhe zu verzichten, ist ein weiterer Schritt auf diesem Weg. Der pensionierte EU-Beamte ist Vater zweier erwachsener Töchter und verbringt seit 2016 viel Zeit in der herrlichen Bergwelt des Allgäus und des angrenzenden Tirols.
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