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E-Book

Gesundheit ist Kopfsache

Aktiviere deinen inneren Arzt

AutorAlexandra Stross
Verlagriva Verlag
Erscheinungsjahr2017
Seitenanzahl224 Seiten
ISBN9783959713368
FormatPDF
KopierschutzWasserzeichen
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis8,99 EUR
Alexandra Stross hilft Menschen mit chronischen Beschwerden, wieder ganz gesund zu werden. Dabei kommen weder Wunderheilung noch irgendwelche Pillen zum Einsatz. Die Betroffenen lernen vielmehr, wie sie die Selbstheilungskräfte ihres Körpers aktivieren und sinnvoll unterstützen können. Symptome übermitteln eine Botschaft und diese gilt es, bewusst zu lesen. Der anschließende Weg der Heilung ist sehr individuell und Sie müssen selbst aktiv werden, um die Krankheit zu überwinden. Störende Blockaden und Verhaltensweisen können so aufgelöst werden und ist die Ursache erst einmal behoben, verschwinden auch die Symptome. Die Autorin gibt Ihnen in diesem Buch wertvolle Tipps und lebensrettende Werkzeuge für Ihre Gesundheit an die Hand. Sie werden sich dabei auf eine völlig neue Art und Weise kennenlernen, Stärken und Schwächen für sich nutzen lernen und bald selbst in der Lage sein, in sinnvollen und leicht umzusetzenden Schritten den Heilungsprozess einzuleiten. Gesundheit ist kein Zufall, sie liegt in Ihrer Hand.

Alexandra Stross ist Tierärztin, bezeichnet sich selbst aber gern als Körperdolmetscherin. Als sie vor einigen Jahren selbst chronisch erkrankte und in der Schulmedizin keine Heilung fand, trennte sie sich nicht nur privat, sondern auch beruflich von der klassischen Medizin. Seit 2005 hilft sie Menschen, ihre chronischen Beschwerden für immer loszuwerden, indem sie sie durch eine Entgiftung begleitet, ihre Symptome genau entschlüsselt und für jeden eine konkrete, individuelle Strategie zur praktischen Umsetzung der notwendigen Veränderungen erarbeitet.

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Blick ins Buch
Inhaltsverzeichnis
_GoBack210
Einführung12
Beginnen Sie am Ende!18
Bevor Sie loslegen, müssen Sie wissen, wo Sie hinwollen19
Ihr Denken beeinflusst Ihre Wahrnehmung20
Formulieren Sie ein konkretes Ziel21
Ihre Energie muss zu dem passen, was Sie sich wünschen23
Finden Sie die versteckten Vorteile Ihres momentanen Zustandes25
Halten Sie fest, was klar ist, und bleiben Sie lösungsorientiert27
Ersetzen Sie versteckte Vorteile durch andere30
Sie brauchen einen guten Grund für Ihr Vorhaben31
Jeder Einwand ist wertvoll33
Zahlen helfen Ihnen, konkret zu werden34
Selbst Horrorvorstellungen können zu verlockenden Zielvisionen werden36
Stecken Sie sich auch bei Kleinigkeiten klare Ziele39
Übernehmen Sie die volle Verantwortung für Ihren Zustand!42
Schwierige Lebenslagen bieten die Möglichkeit zu lernen43
Sie können auf alles, was in Ihrer Welt geschieht, Einfluss nehmen44
Zum Opfer kann man sich nur selbst machen46
Der Lernprozess bietet sich so lange, bis er bewältigt wird48
Es ist nicht entscheidend, ob Sie »Ja« oder »Nein« sagen, sondern wie Sie es tun49
In jeder schwierigen Situation haben Sie unzählige Möglichkeiten51
Gibt es Situationen, die keine freie Entscheidung zulassen?53
Nutzen Sie die Kraft Ihres Geistes54
Für Ihr Glück sind nur Sie verantwortlich55
Jede Belastung ist es wert, genau betrachtet zu werden57
Zunächst muss eine Veränderung im Innen erfolgen59
Das eine Richtige gibt es nicht60
Was sind Sie bereit zu geben?61
Ist man verantwortlich für seine Vergangenheit?63
Fangen Sie stets klein an!66
Automatisierte Verhaltensmuster können zur Häufung von Schwierigkeiten führen67
Aufopferung ist keine gute Lösung70
Große Veränderungen entstehen durch eine Aneinanderreihung von vielen kleinen71
Sie brauchen kein anderer Mensch zu werden73
Die schwersten Aufgaben zunächst komplett zurückstellen74
Stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl, indem Sie das, was Sie sich vornehmen, auch tun75
Klitzekleine Details konsequent verändern78
Ganz langsam wieder selbst die Kontrolle übernehmen80
Ein häufiges Muster: zu viel auf einmal wollen82
Das Bewusstsein eines Gesunden entwickeln83
So gehen Sie konkret bei Ihren Mustern vor84
Erstellen Sie einen Trainingsplan86
Sie können bereits alles, was Sie können wollen87
Erzählen Sie keine ­Geschichten, handeln Sie!90
Nur wer sich unsicher ist, braucht den Segen anderer91
Warum Sie niemals »das weiß ich schon« sagen sollten92
Wenden Sie an, was Sie wissen, bevor Sie neues Wissen sammeln93
Nur wenn Sie handeln, können Sie etwas verändern95
Der einzige Weg vom Geist in die Wirklichkeit96
Jeder Weg zur Veränderung führt über das Tun97
Gefühle lassen sich gezielt erzeugen98
Jede Fertigkeit erlangen Sie vor allem durch Übung100
Die meiste Energie wird beim Start benötigt101
Jedes Drama entsteht in Ihrem Kopf103
Wählen Sie Ihre Gedanken bewusst105
Nutzen Sie Ihr Zielbild beim Umdenken107
Drei Gründe, warum wir gerne jammern108
Der Wunsch nach Zuwendung109
Jammern vermeidet, mit tiefen Gefühlen in Kontakt zu kommen111
Wir sind evolutionsbiologisch darauf programmiert, uns vor Veränderung zu fürchten114
Programmieren Sie sich auf Gesundheit!116
So beeinflusst das Denken den Körper117
Machen Sie immer einen Schritt nach dem anderen120
Interpretieren Sie alles so, dass es Ihnen nützt121
Warum hat es bisher nicht geklappt?122
Wie Sie lernen, Ihr derzeitiges Horrorszenario zu genießen124
Nur Sie verleihen allem eine Bedeutung124
Eine Interpretation muss nichts mit der Realität gemeinsam haben126
Positives Deuten macht Spaß und ist gesund128
Sensibilität ist ein Geschenk129
Leise mit dem Körper sprechen131
Mit dem Geist sanft die Führung übernehmen132
Wie sich eine veränderte Haltung auswirken kann134
Denken Sie stets konstruktiv136
Starten Sie positiv in den Tag138
Negative Programmierungen können sehr hartnäckig sein140
Durchbrechen Sie Ihre ­Widerstände!144
Ausrichtung ist gut, Verbissenheit ist kontraproduktiv144
Es befreit ungemein, Grenzen zu überwinden146
Wer nachgeben kann, beweist Vertrauen149
Bei Bedarf hilft das Leben aus der Stagnation heraus150
Widerstände zeigen sich an strategisch wichtigen Punkten153
Wenn sich nichts bewegt, muss da ein Widerstand sein154
Hindernisse stellen sich auch auf dem richtigen Weg157
Behandeln Sie Widerstände und Hindernisse wie jedes andere Projekt159
Ihre Überwindung heilt Sie160
Passieren Sie den inneren Zoll162
Echte Veränderungen sind angstbesetzt163
Im anderen sich selbst erkennen165
Flucht vor unangenehmen Situationen ist nicht langfristig erfolgreich167
Gefühle tatsächlich fühlen und dem Prozess vertrauen173
Krisen machen stark175
Wie der innere Zoll noch aussehen kann176
Gefühle, die nicht zum Selbstbild passen, werden unterdrückt und belasten den Körper178
Egal, warum Sie aufhören wollen, machen Sie noch ein klein wenig weiter180
Machen Sie aus Ihrem Problem ein Spiel!184
Was als Spaß empfunden wird, liegt im persönlichen Ermessen185
Dem Problem eine Persönlichkeit verleihen187
Lernen Sie die verschiedenen Anteile Ihrer Persönlichkeit kennen189
Schreiben Sie Ihr Happy End190
Aufstellungsmethoden für den Hausgebrauch192
Morphogenetic Download, meine eigene Aufstellungsmethode194
Wer hat, was Sie haben wollen?196
Kissen sind tolle Stellvertreter199
Auch einfache Zettel können fantastische Dienste leisten200
Lösungen werden nicht durch Nachdenken gefunden201
Was Sie beim Einkaufen lernen können203
Nehmen Sie dankbar alles an, was das Leben Ihnen bietet!206
Symptome können nach einiger Zeit zurückkommen206
Was nicht angenommen wird, bleibt207
Ein Standpunkt, der Sie nicht glücklich macht, hat keinen Wert210
Das Thermostat im Keller Ihres Systems211
Sind hartnäckige Muster einmal durchbrochen, heilt der Körper schnell215
Scheinbare Rückschritte zeigen, dass Sie bereit sind für ein neues Level216
Wie die Annahme leichter gelingt218
Manchmal ist ein Symptom nur noch da, weil man anders mit ihm umgehen soll221
Gesundheit praktisch umgesetzt – das Onlineprogramm225

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