Sie sind hier
E-Book

Gesundheitsorientiertes Ausdauertraining. Diagnose, Zielsetzung und Mesozyklus

AutorSimon Kübler
VerlagGRIN Verlag
Erscheinungsjahr2017
Seitenanzahl19 Seiten
ISBN9783668579446
FormatPDF
Kopierschutzkein Kopierschutz
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis12,99 EUR
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,2, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH (Hochschule), Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit behandelt die Erstellung eines gesundheitsorientierten Ausdauertrainings unter Berücksichtigung einer Diagnose, Zielsetzung und eines Mesozyklus. Im ersten Schritt wird eine Diagnose durchgeführt, um einen Überblick über den allgemeinen gesundheitlichen Zustand der trainierenden Person zu erhalten. Dazu wird eine Tabelle erstellt, die die allgemeinen sowie biometrischen Daten des Kunden erfasst. Danach wird für das bevorstehende Testverfahren eine geeignete Ausdauertestung vollzogen. Im nächsten Schritt gilt es für den Probanden, aus den von ihm genannten Trainingsmotiven Ziele abzuleiten. Es ist darauf zu achten, dass die anzustrebenden Ziele nachvollziehbar und erreichbar sind, gleichwohl soll es ein gewisses Maß an Anstrengung erfordern. Zuletzt wird noch der Mesozyklus miteinbezogen.

Kaufen Sie hier:

Horizontale Tabs

Blick ins Buch

Weitere E-Books zum Thema: Sportmedizin - Gesundheitssport - Rehabilitiation

Tobago

E-Book Tobago

Es sollte eine besondere Reise werden, eine Tauchreise in die Karibik. Nach sorgfältiger Recherche fiel die Wahl auf die Insel Tobago, die zusammen mit Trinidad eine Republik bildet. Tobago ist ...

Zwischen den Steinen

E-Book Zwischen den Steinen

Wenn man das fünfte Lebensjahrzehnt vollendet, wird man ein zweites Mal, nach der Pubertät, ein wenig eigenartig. Vor allem der Mann tendiert dazu, sonderbare Verhaltensweisen an den Tag zu legen. ...

Wenn schon, dann richtig!

E-Book Wenn schon, dann richtig!

'Fußball in Deutschland ist mehr als Nationalmannschaft und Bundesliga. Fußball in Deutschland - das sind über 164.000 Mannschaften, größtenteils Amateure. 164.000 oft verschworene Haufen, die ...

Trainingsplanung Ausdauer

E-Book Trainingsplanung Ausdauer

Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,5, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Das ...

Weitere Zeitschriften

Atalanta

Atalanta

Atalanta ist die Zeitschrift der Deutschen Forschungszentrale für Schmetterlingswanderung. Im Atalanta-Magazin werden Themen behandelt wie Wanderfalterforschung, Systematik, Taxonomie und Ökologie. ...

Card-Forum

Card-Forum

Card-Forum ist das marktführende Magazin im Themenbereich der kartengestützten Systeme für Zahlung und Identifikation, Telekommunikation und Kundenbindung sowie der damit verwandten und ...

SPORT in BW (Württemberg)

SPORT in BW (Württemberg)

SPORT in BW (Württemberg) ist das offizielle Verbandsorgan des Württembergischen Landessportbund e.V. (WLSB) und Informationsmagazin für alle im Sport organisierten Mitglieder in Württemberg. ...

ea evangelische aspekte

ea evangelische aspekte

evangelische Beiträge zum Leben in Kirche und Gesellschaft Die Evangelische Akademikerschaft in Deutschland ist Herausgeberin der Zeitschrift evangelische aspekte Sie erscheint viermal im Jahr. In ...

elektrobörse handel

elektrobörse handel

elektrobörse handel gibt einen facettenreichen Überblick über den Elektrogerätemarkt: Produktneuheiten und -trends, Branchennachrichten, Interviews, Messeberichte uvm.. In den monatlichen ...