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E-Book

Glücklicher im Beruf ...

... mit der Kompass-Strategie

AutorMartin-Niels Däfler, Ralph Dannhäuser
VerlagSpringer-Verlag
Erscheinungsjahr2016
Seitenanzahl379 Seiten
ISBN9783658111649
FormatPDF
KopierschutzWasserzeichen/DRM
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis14,99 EUR

In diesem Buch geht es um Beruf, Karriere und vor allem um das Glücklichsein. Es gibt allerdings Momente im beruflichen Alltag, da kommen diese drei Begriffe nur schwerlich zusammen und man würde am liebsten alles stehen und liegen lassen.  

Ab und an ist es völlig normal, unzufrieden zu sein, aber ab wann fängt der Beruf an, richtig weh zu tun? Ab wann ist die Unzufriedenheit so groß, dass ein Jobwechsel die einzige Lösung ist? Diesen Fragen sind die Autoren nachgegangen. Sie haben Studien gewälzt und einen Test zur Ermittlung der eigenen beruflichen Zufriedenheit entwickelt. Auf Basis dieses Tests bieten sie drei Strategien an, wie es gelingt wieder glücklicher und zufrieden im Beruf zu sein.  



Professor Dr. Martin-Niels Däfler hilft Stress zu reduzieren, gelassen zu werden und entspannt Karriere zu machen. In Vorträgen, Seminaren und Coachings gibt er sein Wissen weiter. Er lehrt an der FOM Hochschule in Frankfurt am Main im Fachbereich Kommunikation.

Ralph Dannhäuser ist in Deutschland einer der führenden Experten für Karrierenetzwerke. Mit seinem Beratungsunternehmen unterstützt er Firmen bei der Personalgewinnung und ist gefragter Redner für Karriere- und Social Media-Themen.  

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Blick ins Buch
Inhaltsverzeichnis
Vorwort6
Danksagung9
Inhalt11
Bestandsaufnahme12
Glück und Zufriedenheit, Job und Beruf – Über was sprechen wir überhaupt13
Wie glücklich sind Beschäftigte in Deutschland im Beruf? – Was Studien herausgefunden haben15
„Gallup Engagement Index 2014“ von Gallup16
„Arbeiten und Leben in Deutschland 2015“ von XING und Forsa16
„Kompass Neue Arbeitswelt 2015“ von XING und Statista17
„Fachkräfte-Studie 2014“ von Universum18
„Global 50 Remuneration Planning Report 2014“ von Towers Watson18
„Kelly Global Workforce Index (KGWI) 2014“ von Kelly OCG19
„Personality Type & Career Achievement 2015“ von Truity Psychometrics20
„Jobzufriedenheit 2014“ von ManpowerGroup21
„Jobzufriedenheit 2013“ von Monster und GfK21
„Glücksfaktor Arbeit 2013“ des Roman Herzog Instituts22
„Leben und Arbeiten in Deutschland 2012“ des GfK-Vereins mit der Financial Times Deutschland23
„Wohlfühl-Umfrage 2014“ von Activia24
Wie glücklich sind Beschäftigte in Deutschland im Beruf? – Was unsere Umfrage ergeben hat24
Ganz so unglücklich sind wir eigentlich gar nicht – Ein kurzes Zwischenfazit31
Sechs Thesen zum Thema „Glück im Beruf“33
These 1: Nicht Arbeit, sondern Arbeitslosigkeit macht unzufrieden34
These 2: Glück (im Beruf) ist kein Dauerzustand35
These 3: Geld macht nicht (dauerhaft) glücklich38
These 4: Die Umstände sind nicht verantwortlich für unser Glück40
These 5: Ohne Eigenverantwortung wird sich nichts ändern43
These 6: Veränderung ist kein Selbstzweck46
Basislager: Wie zufrieden bin ich im Beruf? – Der Selbsttest49
Nord-Strategie: So verbessere ich meine materielle Zufriedenheit60
Gehaltsverhandlung - Meine Taktik zu mehr Gehalt63
Schritt 1: Analyse und Strategie: Wo stehe ich und wo will ich hin?64
Schritt 2: Vorbereitung - Worauf sollte ich achten?72
Schritt 3: Gehaltsverhandlung - Wie überzeuge ich im persönlichen Gespräch?76
Schritt 4: Bestätigung - Wie vermittle ich meinem Chef ein gutes Gefühl?83
Keine Gehaltserhöhung - So hole ich trotzdem etwas für mich heraus88
Mehr Netto vom Brutto: Geldleistungen, Sachbezüge und Vergünstigungen88
Mehr Zeit oder Flexibilität: Urlaubstage, Wochenarbeitszeit und Arbeitszeitmodelle96
Weiterbildung - Meine Investition in mehr Gehalt102
So starten Sie Ihr Weiterbildungs-Vorhaben107
So binden Sie Ihren Arbeitgeber und den Staat in Ihr Vorhaben ein108
So finden Sie den passenden Weiterbildungsanbieter111
Ost-Strategie: So verbessere ich meine immaterielle Zufriedenheit116
Meine Einstellung – Basis immaterieller Zufriedenheit119
Ermitteln Sie die Ursachen für Ihre Unzufriedenheit und analysieren Sie sich selbst119
Überdenken Sie Ihre Erwartungshaltung130
Entdecken Sie das Positive140
Leben Sie im Hier und Heute150
Erkennen Sie die Verhältnismäßigkeit von Problemen158
Meine Lebens-/Arbeitsweise – Der Schlüssel für Gelassenheit171
Denken Sie zuerst an sich171
Leben Sie gesund177
Arbeiten Sie effizient und effektiv195
Sagen Sie mutig NEIN212
Bringen Sie Farbe in Ihr (Arbeits-)Leben219
Meine Beziehungen – So klappt’s auch mit dem Partner, dem Chef und den Kollegen225
Seien Sie freundlich225
Sprechen Sie Belastendes an233
Bringen Sie Ordnung in Ihr Privatleben240
Lösen Sie Konflikte konstruktiv249
Lernen Sie, mit einem schwierigen Chef umzugehen267
Lernen Sie, mit schwierigen Kollegen umzugehen277
Exit-Strategie: So finde ich einen neuen Job283
Schritt 1: Analyse und Strategie: Muss ich meinen Job wirklich wechseln?288
Schritt 2: Vorbereitung – Worauf sollte ich achten?295
1.?????Prüfen Sie Ihren Arbeitsvertrag auf Kündigungsfrist und Sperrklauseln297
2.?????Aktualisieren oder erstellen Sie Ihren Lebenslauf und ein Anschreiben298
3.?????Stellen Sie Ihre Arbeitszeugnisse und Referenzen zusammen306
4.?????Den eigenen Marktwert ermitteln308
5.?????Das persönliche „Offline“-Netzwerk informieren310
6.?????Professionelles Online-Profil in Business-Netzwerken anlegen/aktualisieren310
7.?????Business-Netzwerke aufbauen/nachhaltiges Networking313
8.?????Privatsphäreneinstellungen in Social Media prüfen314
9.?????Online-Reputation aufbauen und pflegen317
10.?????Diverse Kanäle zur Jobsuche aktiv nutzen319
11.?????Das Bewerbungsgespräch vorbereiten319
12.?????Kommunikation und Verhalten vor der Kündigung320
13.?????Korrekt kündigen321
14.?????Nach der Kündigung: Professionelles Abschiedsszenario323
Schritt 3: Jobsuche – Welche Wege gibt es?325
Exkurs: Selbstständigkeit – Prüfen Sie eine mögliche Firmengründ341
Schritt 4: Bewerbung – Wie überzeuge ich im persönlichen Gespräch?343
Schritt 5: On-Boarding – Wie gelingen mir die ersten 100 Tage im neuen Job?355
Schlusswort366
Literatur367

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