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E-Book

Grüne Smoothies

Die 10-Tage-Detox-Kur

AutorJJ Smith
Verlagriva Verlag
Erscheinungsjahr2014
Seitenanzahl160 Seiten
ISBN9783864136573
FormatPDF
KopierschutzWasserzeichen/DRM
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis8,99 EUR
Smoothies aus grünem Gemüse und Obst sind nicht nur reich an Mikronährstoffen, sie machen auch satt, sind gesund und schmecken gut. JJ Smiths Detox-Kur mit grünen Smoothies bewirkt einen rasanten Gewichtsverlust, erhöht den Energielevel, reinigt den Körper, befreit den Geist und verbessert den allgemeinen Gesundheitszustand. In den USA sind Tausende Anwender begeistert von den erstaunlichen Resultaten, die sich nach nur 10 Tagen Saftfasten einstellen. Ein Gewichtsverlust von bis zu 7 Kilogramm ist möglich, Heißhungerattacken verschwinden und die Verdauung wird angeregt und reguliert. Diese 10 Tage können Leben verändern! Das Buch enthält eine Einkaufsliste, Rezepte sowie genaue Anweisungen für die 10 Tage und gibt eine Menge Tipps für den größtmöglichen Erfolg während der Kur und danach.

JJ Smith ist Ernährungsberaterin und zertifizierte Expertin für Gewichtsverlust. In den USA ist sie durch zahlreiche TV-Auftritte, Zeitschriftenartikel und ihren Nr.-1-Bestseller 'Lose Weight without Dieting or Working Out!' national bekannt. Sie selbst hat in ihren 40ern viel abgenommen und dadurch ihre Gesundheit und Jugendlichkeit zurückerlangt. Heute ist sie Vorbild und Inspiration all jener, die Gewicht verlieren und wieder gesund und sexy sein möchten.

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Blick ins Buch
Inhaltsverzeichnis
Einführung5
Willkommen zur zehntägigen Entgiftungs- und Entschlackungskur mit grünen Smoothies5
1. Kapitel10
Was beinhaltet die zehntägige Entschlackungskur mit grünen Smoothies?10
2. Kapitel16
Warum grüne Smoothies?16
3. Kapitel25
Vorbereitung25
4. Kapitel31
Ablauf der zehntägigen Entgiftungs- und Entschlackungskur mit grünen Smoothies31
5. Kapitel42
Tipps für eine erfolgreiche Entgiftungs- und Entschlackungskur42
6. Kapitel51
Gewichtsreduktion nach der zehntägigen Entgiftungs- und Entschlackungskur51
7. Kapitel67
Fünf Entgiftungsmethoden, die den Detox-Prozess unterstützen67
8. Kapitel76
Häufig gestellte Fragen76
9. Kapitel83
REFERENZEN83
10. Kapitel100
Erfolgsgeschichten100
11. Kapitel110
Fazit110
Anhang A113
Über 100 Smoothie-Rezepte für verschiedene Zielsetzungen113
Anhang B150
Rezepte für vollwertige, proteinreiche Mahlzeiten150
Die Autorin159

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