| Vorwort zur 3. Auflage | 5 |
| Über die Autorin | 6 |
| Inhaltsverzeichnis | 7 |
| Kapitel 1 | 11 |
| Die K-Taping-Methode | 11 |
| 1.1Von der Idee zur Therapiemethode | 12 |
| 1.2Das elastische K-Tape | 13 |
| 1.2.1Anzeichen für unzureichende Tape-Qualität | 14 |
| 1.2.2Tape mit Wirkstoffen | 15 |
| 1.3Anwender und Anwendungsgebiete | 15 |
| 1.4Ausbildung zum K-Taping-Therapeuten | 16 |
| 1.5Crosstape® | 16 |
| 1.6Grundlegende Funktionenund Effekte des K-Tapings | 16 |
| 1.6.1Verbesserung der Muskelfunktion | 16 |
| 1.6.2Beseitigung von Zirkulationseinschränkungen | 17 |
| 1.6.3Schmerzreduktion | 17 |
| 1.6.4Unterstützung der Gelenkfunktionen | 18 |
| 1.7Anlegen und Entfernen des Tapes | 19 |
| 1.8Kontraindikationen | 20 |
| 1.9Farblehre | 21 |
| 1.10Befund | 21 |
| 1.11Hautverletzungen vermeiden | 21 |
| 1.11.1Bullöses Pemphigoid | 21 |
| 1.11.2Hautverletzungen durch falsche Anwendung | 22 |
| 1.11.3Hautverletzungen durch falsches Entfernen | 23 |
| Kapitel 2 | 24 |
| Die vier Anlagetechniken | 24 |
| 2.1Muskelanlagen | 25 |
| 2.1.1Muskelfunktion | 25 |
| 2.1.2Wirkweise des K-Taping | 25 |
| 2.1.3Durchführung der Anlage | 25 |
| 2.2Ligamentanlagen | 27 |
| 2.2.1Ligamentanlage für Bänder(Ligamenta) | 28 |
| 2.2.2Ligamentanlage für Sehnen | 32 |
| 2.2.3Spacetape | 34 |
| 2.3Korrekturanlagen | 36 |
| 2.3.1Funktionelle Korrektur | 36 |
| 2.3.2Faszienkorrektur | 38 |
| 2.4Lymphanlage | 39 |
| 2.4.1Ursachen für Lymphstaus | 39 |
| 2.4.2Wirkweise der Lymphanlage | 42 |
| Kapitel 3 | 45 |
| Muskelanlagen | 45 |
| 3.1Muskelanlagen der oberen Extremitäten | 47 |
| 3.1.1M. trapezius | 47 |
| 3.1.2M. deltoideus | 49 |
| 3.1.3M. biceps brachii | 51 |
| 3.1.4M. triceps brachii | 53 |
| 3.1.5M. infraspinatus | 55 |
| 3.1.6M. extensor carpi radialis longus | 57 |
| 3.2Muskelanlagen für den Rumpf | 59 |
| 3.2.1M. pectoralis minor | 59 |
| 3.2.2M. pectoralis major | 61 |
| 3.2.3M. rectus abdominis | 63 |
| 3.2.4M. obliquus externus abdominis | 65 |
| 3.2.5M. obliquus internus abdominis | 67 |
| 3.2.6M. iliacus | 69 |
| 3.2.7Autochthone Rückenmuskulatur (Erector spinae), Anlage für die LWS | 71 |
| 3.3Muskelanlagen der unteren Extremitäten | 73 |
| 3.3.1Mm. adductores | 73 |
| 3.3.2M. rectus femoris | 75 |
| 3.3.3M. biceps femoris | 77 |
| 3.3.4M. semimembranosus | 79 |
| 3.3.5M. glutaeus maximus | 81 |
| 3.3.6M. tibialis anterior | 83 |
| 3.3.7M. extensor hallucis longus | 85 |
| Kapitel 4 | 86 |
| Ligamentanlagen | 86 |
| 4.1Bänder und Sehnen | 88 |
| 4.1.1Kollateralbänder des Knies | 88 |
| 4.1.2Patellarsehne | 90 |
| 4.1.3Achillessehne | 92 |
| 4.1.4Außenbänder des Sprunggelenks | 94 |
| 4.2Ligamentanlagen Sonderform Spacetape | 96 |
| 4.2.1Spacetape Schmerzpunkt | 96 |
| 4.2.2Spacetape Triggerpunkt | 98 |
| Kapitel 5 | 99 |
| Korrekturanlagen | 99 |
| 5.1Funktionelle Korrektur | 101 |
| 5.1.1Patellakorrektur | 101 |
| 5.1.2Skoliose | 103 |
| 5.1.3Dornkorrektur | 105 |
| 5.2Faszienkorrektur | 107 |
| 5.2.1Faszienkorrektur auf demM. tractus iliotibialis | 107 |
| 5.2.2Reizung des Pes anserinus superficialis | 109 |
| 5.2.3Frontaler Kopfschmerz | 111 |
| 5.2.4Anteriore Schulterinstabilität | 113 |
| 5.2.5Hallux valgus | 115 |
| Kapitel 6 | 116 |
| Indikationsanlage | 116 |
| 6.1Kopf | 118 |
| 6.1.1Tinnitus | 118 |
| 6.1.2Migräne | 120 |
| 6.1.3Schleudertrauma | 122 |
| 6.1.4Kiefergelenk | 124 |
| 6.2Rumpf | 126 |
| 6.2.1Thoracic outlet Syndrom | 126 |
| 6.2.2Asthma | 128 |
| 6.2.3Skoliose | 130 |
| 6.2.4LWS-Syndrom | 132 |
| 6.2.5Miktionsstörung | 134 |
| 6.2.6Menstruationsbeschwerden | 136 |
| 6.2.7Gebärmuttersenkung | 138 |
| 6.2.8Narbentape | 140 |
| 6.3Obere Extremitäten | 142 |
| 6.3.1Impingementsyndrom | 142 |
| 6.3.2Bizepssehnenreizung | 144 |
| 6.3.3Epicondylitis | 146 |
| 6.3.4Karpaltunnelsyndrom | 148 |
| 6.3.5Handgelenkstabilisation | 150 |
| 6.3.6Fingerkontusion | 152 |
| 6.4Untere Extremität | 154 |
| 6.4.1Hüftproblematik | 154 |
| 6.4.2Muskelfaserriss | 156 |
| 6.4.3Kniegelenksarthrose | 158 |
| 6.4.4Achillodynie | 160 |
| 6.4.5Sprunggelenksdistorsion | 162 |
| 6.4.6Spreiz-, Senk- und Plattfuß | 164 |
| Kapitel 7 | 165 |
| Lymphanlagen | 165 |
| 7.1Obere Extremitäten | 167 |
| 7.1.1Entstauung medialer Oberarm | 167 |
| 7.1.2Entstauung lateraler Oberarm | 169 |
| 7.1.3Entstauung Unterarm/gesamter Arm | 171 |
| 7.1.4Entstauung Oberarm – medialund lateral | 173 |
| 7.1.5Entstauung Hand | 175 |
| 7.1.6Proteonfibrose Hand | 177 |
| 7.1.7Entstauung mit der Armspirale | 179 |
| 7.2Untere Extremitäten | 181 |
| 7.2.1Entstauung Oberschenkel | 181 |
| 7.2.2Entstauung Unterschenkel/gesamtes Bein | 183 |
| 7.2.3Entstauung gesamtes Bein | 185 |
| 7.2.4Entstauung Fuß | 187 |
| 7.2.5Stemmer-Zeichen Fuß | 189 |
| 7.2.6Entstauung mit der Beinspirale | 191 |
| 7.3Rumpf | 193 |
| 7.3.1Entstauung oberer Rumpfquadrant | 193 |
| 7.3.2Entstauung unterer Rumpfquadrant I | 195 |
| 7.3.3Entstauung unterer Rumpfquadrant II | 197 |
| 7.3.4Entstauung Bauch | 199 |
| 7.4Weitere Lymphanlagen | 201 |
| 7.4.1Entstauung Gesicht | 201 |
| 7.4.2Gelenkdrainage Schulter | 203 |
| 7.4.3Gelenkdrainage Knie | 205 |
| 7.4.4Fibrose/Hämatom | 207 |
| Kapitel 8 | 208 |
| Anlagen in der Neurologie | 208 |
| 8.1N. medianus | 210 |
| 8.2N. radialis | 212 |
| 8.3N. ulnaris | 214 |
| 8.4N. ischiadicus | 216 |
| 8.5N. trigeminus | 218 |
| 8.6Fazialisparese | 220 |
| 8.7Aufrichtung Finger | 222 |
| 8.8Aufrichtung Hand | 224 |
| 8.9Rotation Oberarm | 226 |
| 8.10Unterstützung Dickdarm | 228 |
| 8.11Bauchspirale | 230 |
| 8.12Stuhlinkontinenz | 232 |
| Kapitel 9 | 233 |
| Anlagen in der Gynäkologie | 233 |
| 9.1Unterstützung Bauch | 235 |
| 9.2Crosstape Geburtsvorbereitung | 237 |
| 9.3Milchstau | 239 |
| 9.4Mastitis | 241 |
| 9.5Rückbildung Mm. transversi | 243 |
| 9.6Lymphanlage Mamma | 245 |
| 9.7Haltungskorrektur | 247 |
| Kapitel 10 | 248 |
| Crosstape | 248 |
| 10.1Funktion und Eigenschaften | 249 |
| 10.2Varianten | 249 |
| 10.3Anwendung | 249 |
| 10.4Kontraindikationen | 250 |
| 10.5Behandlungsvorgehen | 250 |
| 10.6Lokalisierung von Akupunkturpunkten | 251 |
| 10.7Crosstape-Anlagen | 252 |
| 10.7.1Kopfschmerz | 252 |
| 10.7.2HWS-Syndrom | 256 |
| 10.7.3Sinusitis | 259 |
| 10.7.4Bruxismus und Kiefergelenkschmerz | 260 |
| 10.7.5Epicondylitis | 261 |
| 10.7.6Schulterschmerzen | 263 |
| 10.7.7LWS-Syndrom | 265 |
| 10.7.8Knieschmerzen, Kniearthrose | 267 |
| 10.7.9Narben | 269 |
| Serviceteil | 270 |
| Literaturverzeichnis | 271 |
| Sachverzeichnis | 272 |
