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E-Book

Keep cool! Hilfen bei ADHS

Elternratgeber für Schule und Zuhause

AutorCorinna Stremme
VerlagERNST REINHARDT VERLAG
Erscheinungsjahr2018
Seitenanzahl187 Seiten
ISBN9783497610273
FormatPDF
KopierschutzDRM
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis18,99 EUR
In der Welt von Kindern mit ADHS herrscht oft völliges Chaos. Sie haben Schwierigkeiten, stillzusitzen, sich zu konzentrieren oder erste Impulse zu kontrollieren. Lernen gelingt dadurch oft nur mit viel Mühe und Konflikte sind an der Tagesordnung. Aber auch Eltern von Kindern mit ADHS leisten täglich wertvolle Schwerstarbeit. Sie müssen die Diagnose verkraften, sich mit einer möglichen Medikation auseinandersetzen, den Familienalltag managen und geraten dabei nicht selten an die eigene Belastungsgrenze. Die Autorin liefert in ihrem Elternratgeber wichtiges Hintergrundwissen und gibt Eltern zahlreiche Hilfen für zu Hause und in der Schule an die Hand. Sie zeigt auf, wie Eltern sich selbst schützen und mit der nötigen Portion Humor und Optimismus das Familienleben meistern können.

Corinna Stremme ist Gymnasiallehrerin, Lerntherapeutin, Geschäftsführerin eines Vereins für Betroffene von ADHS und Mutter von drei Kindern, eins davon mit ADHS.

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Blick ins Buch
Inhaltsverzeichnis
Inhalt4
Impressum192
Einleitung7
1 Wichtiges kompakt14
Sich der Thematik widmen: Ursachen von ADHS15
Wenn die Vermutung Wahrheit wird: Diagnose ADHS17
ADHS kommt selten allein25
Wie geht es weiter: Medikamente oder nicht?30
Modediagnose ADHS?36
2 ADHS zu Hause41
Bloß nicht im Streit und Chaos versinken45
Der Rest der Familie leidet mit48
Erschöpfung (an-)erkennen51
Eigene Grenzen wahrnehmen, setzen oder erfinden55
Mit Handicaps leben lernen60
3 ADHS in der Schule67
Ärger und Frust in der Schule – muss das sein?71
Sich in den Lehrer hineinversetzen – auch wenn es schwerfällt74
Wenn der Lernerfolg ausbleibt80
4 Wie Eltern gelassen mit Plan agieren85
Mit Überaktivität oder innerer Unruhe leben88
Thema Hausaufgaben: Unkonzentriertheit akzeptieren und Konzentrationsspanne erweitern90
Chaos eindämmen und Struktur(en) schaffen94
Stress verringern97
Schlechte Stimmung verscheuchen und von ernsthaften Krankheiten abgrenzen101
Vergesslichkeit minimieren und Fokussieren üben105
Selbstzweifel und Lustlosigkeit beenden108
Mit Selbstüberschätzung umgehen110
Mangelnde Impulskontrolle verbessern112
Freundschaften zu Gleichaltrigen knüpfen und pflegen115
Konflikte nutzen und Haltung bewahren118
Konsequenzen konsequent ziehen121
Pflegegrade in Erwägung ziehen123
Partnerschaft pflegen128
Netzwerke spannen und Selbstfürsorge betreiben131
Therapien und Familienrehabilitationen fruchten lassen – aber welche?133
Beratungsstellen ansteuern137
5 Mit Lehrern im Team zusammenarbeiten139
Die richtige Schule auswählen142
Das Sonnenheft und andere Belohnungssysteme144
Handlungsabläufe visuell planen147
Hospitationen unter Kollegen anregen149
Schulbegleitungen helfen lassen151
Mitschüler sensibilisieren152
Den Frust auf dem Schulhof beseitigen155
Ruheräume einfordern und schaffen156
Den (Schul-)Hund einbeziehen157
Echte Integration durch Inklusion160
Eltern und Lehrer arbeiten als Allianzpartner zusammen163
6 Gelassen bleiben bei ADHS167
Optimismus und Humor in stürmischen Zeiten168
Das Hilfsradar: Bilder finden und Hilfe formulieren170
Bewegung ermöglichen172
Der Elf-Punkte-Strategieplan174
Serviceteil176
Literatur176
Weiterführende Informationen und Materialien182
Bildnachweis183
Sachregister184

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