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E-Book

Koordinationstraining mit dem Swissball

Theorie und praktische Umsetzung

AutorMichael Fröhlich, Dominik Weirich, Frank Hartmann, Markus Klein, Christoph Eifler
VerlagTectum Wissenschaftsverlag
Erscheinungsjahr2014
Seitenanzahl146 Seiten
ISBN9783828858251
FormatPDF
KopierschutzWasserzeichen/DRM
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis19,99 EUR
Sowohl im Alltag als auch beim Sport sind wir auf eine gute Bewegungskoordination angewiesen. Koordinationsübungen werden vom Gesundheitssport über die Bereiche Prävention und Rehabilitation bis hin zum Leistungssport angewandt. Innerhalb des Koordinationstrainings nehmen Übungen, die der Verbesserung des Gleichgewichts dienen, eine zentrale Stellung ein. In diesem Buch werden Koordinations- und insbesondere Gleichgewichtsübungen mit dem 'Swissball' vorgestellt und anschaulich erklärt. Die Übungen sind nach Schwierigkeitsgrad geordnet und somit auf ein breites Anwendungsfeld zugeschnitten. Das Koordinationstraining mit dem 'Swissball' wendet sich an Trainer, Übungsleiter, Therapeuten und interessierte Anwender und liefert die theoretischen Grundlagen für die sportliche Umsetzung.

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