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Leistungssteigerung und Muskelaufbau. Ein Trainingsplan für einen 26-jährigen Mann

eBook Leistungssteigerung und Muskelaufbau. Ein Trainingsplan für einen 26-jährigen Mann Cover
Autor
Verlag
Erscheinungsjahr
2017
Seitenanzahl
17
Seiten
ISBN
9783668525474
Format
PDF
Kopierschutz
kein Kopierschutz
Geräte
PC
MAC
eReader
Tablet
Preis
6,99
EUR

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Sport - Sportökonomie, Sportmanagement, Note: 1,6, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Arbeit entwirft einen Trainingsplan für folgende Testperson: Testperson: Student, 26 Jahre, 175 cm, 83 Kg, Ziele: Rückenschmerzen lindern, Kraftsteigerung der Rumpfmuskulatur, Körpergewicht reduzieren, Gliederung: Allgemeine und biometrische Daten; Krafttestung; Zielsetzung mit Begründung; Trainingsplanung Makrozyklus; Trainingsplanung Mesozyklus; Begründung der Übungsauswahl.

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