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Nachwuchsleistungssport: Heute eine Überforderung?

Belastungsmanagement für SportlerInnen und TrainerInnen

VerlagPabst Science Publishers
Erscheinungsjahr2012
Seitenanzahl135 Seiten
ISBN9783899678376
FormatPDF
KopierschutzWasserzeichen/DRM
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis12,00 EUR
Internationale Studien über Nachwuchsleistungssportler haben ergeben, dass bis zu 90% der Mädchen und 75% der Jungen innerhalb von 5 Jahren nach Beginn des Trainings ausscheiden. Die Gründe dafür sind vielfältig. Häufig genannt werden zu frühe Spezialisierung, fehlende Regenerationsmaßnahmen, Verletzungen, Konflikte zwischen Schule und Sport und Mangel an Motivation. Der Druck auf die Jugendlichen wird gleichzeitig immer größer – körperlich, psychisch und sozial.Namhafte Experten beleuchten die Thematik aus Sicht der Sportwissenschaft, Psychologie, Psychotherapie, Pädagogik und Medizin. Die unterschiedlichen Betrachtungsweisen bieten einen interdisziplinären und lösungsorientierten Einblick in die Drop-out- und Burn-out-Problematik im Nachwuchsleistungssport.

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Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis6
Nachwuchsleistungssport im Mittelpunkt: Warum steigen jugendliche Leistungssportler aus?8
Belastbarkeitssicherung im Nachwuchsleistungssport18
Belastungsgrenzen durch Lebensstilfaktoren30
Kompetenzen der Belastungsbewältigung und deren Entwicklung38
Wege zur höheren psychischen Belastbarkeit im Nachwuchsleistungssport50
System Nachwuchsleistungssport – Ansätze für ein systemisches Coaching56
Keine Lust – was nun?72
Drop-out – häufig doch vermeidbar?79
Überforderung im Jugendsport aus sportmedizinischer Sicht88
Hormone und Ernährung – wichtige Einflussfaktoren auf die Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit96
Effizienzuntersuchung verschiedener Ausdauertrainingsmodelle (HIT vs. Polarized vs. Schwelle vs. Umfangstraining) bei ausdauertrainierten Sportlern110
Krafttraining im Jugendleistungssport123
Studie zu Erholung und Belastung im Nachwuchsleistungssportmodell SSM126
Die Herausgeber133
Autorenverzeichnis134

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