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E-Book

Nie mehr Stress-Esser

Heißhunger zähmen, Einfach schlank werden

AutorAstrid Schobert
VerlagSchlütersche
Erscheinungsjahr2011
Seitenanzahl176 Seiten
ISBN9783842683082
FormatPDF
KopierschutzWasserzeichen/DRM
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis15,99 EUR
Meetings, Deadlines und private Termine - der Kalender quillt über. Wir sind im Stress. Da bleibt die gesunde Ernährung oft auf der Strecke. Langen Essenspausen folgt Heißhunger, und den stillt man gern mit Schokolade oder Currywurst. Doch leider nimmt man so schnell zu. Astrid Schobert weist Wege aus der Stress-Ess-Falle und zeigt, wie man das stressbedingte Übergewicht besiegen kann. Sie erklärt, wie Stress unseren Stoffwechsel beeinflusst und wie wir ihn gezielt abbauen können. Dabei helfen viele leckere und leicht umsetzbare Rezepte.

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Inhaltsverzeichnis
Front Cover1
Table of Contents5
Front Matter7
Body10
Copyright179
Back Cover182

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