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Nie wieder Diät

Vom Diätzwang zum selbstbestimmten Essen

AutorSabine Szymanski
VerlagHumboldt
Erscheinungsjahr2010
Seitenanzahl160 Seiten
ISBN9783869108308
FormatPDF
KopierschutzWasserzeichen/DRM
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis11,99 EUR
Ein Selbsthilfeprogramm für Menschen, die ohne Diät schlank sein und frei von Esszwängen leben wollen. Sie lernen das innere Maß wiederzugewinnen, statt mit Essen Stress zu kompensieren. Hier gilt es, einen Ausgleich zu schaffen. Mit Arbeitsblättern zur Selbsterkenntnis, Zielfindung und Selbstkontrolle hilft der Ratgeber, den eigenen Weg zu finden. - Trendthema: Ernährungsumstellung statt Diät - Selbstbestimmt essen und schlank sein - Ein erprobtes Selbsthilfeprogramm

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