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Partnerschaftsprobleme: Möglichkeiten zur Bewältigung

Ein Handbuch für Paare

AutorDirk Revenstorf, Kurt Hahlweg, Ludwig Schindler
VerlagSpringer-Verlag
Erscheinungsjahr2007
Seitenanzahl158 Seiten
ISBN9783540488453
FormatPDF
KopierschutzDRM
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis14,99 EUR

Bis dass der Tod euch scheidet? Eine glückliche Partnerschaft wirkt sich positiv auf alle anderen Lebensbereiche aus. Wer in einer funktionierenden Beziehung lebt, ist psychisch stabiler. Wer seine Beziehung verbessern will, erhält hier wirksame Hilfe.

Aus dem Inhalt u.a.: Liebe und Bindung - Geben und Nehmen - Wie sage ich es? Verständlich erklärt das 'Programm für Paare' partnerschaftliche Interaktion. Für mehr Zufriedenheit in der Partnerschaft.

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Blick ins Buch
Inhaltsverzeichnis
Vorwort zur 3. Auflage5
Was Sie vorab wissen sollten7
Inhaltsverzeichnis8
Liebe und Bindung10
Die Wechselwirkung von Liebe und Bindung11
Das Beziehungskonto13
Das Beziehungskonzept14
Die Entstehung von Krisen14
Der »Zwangsprozess« in der Krise16
Wege aus der Krise17
Buch- Tipp21
Übungsteil22
Geben und Nehmen26
Die Gesetzmäßigkeit der Reziprozität27
Ursachen für eine Verschlechterung der Beziehung28
Der Zwangsprozess und seine Folgen31
Die Unterbrechung des Zwangsprozesses34
Buch- Tipp36
Übungsteil37
Kommunikation I: Wie sage ich es?42
Unterschiedliche Formen der Gesprächsführung42
Merkmale gelungener Kommunikation45
Der Zusammenhang zwischen Gefühl und Verhalten49
Wege, Gefühle direkt auszudrücken51
Verwöhnungstage53
Buch- Tipp55
Übungsteil56
Kommunikation II: Wie nehme ich es auf?64
Merkmale eines guten Zuhörers66
Kritische Gesprächsverläufe entschärfen70
Buch- Tipp73
Übungsteil74
Das Konfliktgespräch: Wie lösen wir es?82
Die Problemansprache84
Eigene Bedürfnisse formulieren86
Änderungswünsche spezifizieren88
Aushandeln einer Lösung90
Buch- Tipp93
Übungsteil94
Absprachen: Wie setzen wir es um?102
Voraussetzungen für eine erfolgreiche Umsetzung103
Hilfsmittel für die Umsetzung106
Buch- Tipp112
Übungsteil113
Streit minimieren122
Vorher Abwägen124
Der Einstieg ist wichtig126
Im Notfall abbrechen127
Versöhnen, aber wie?127
Buch- Tipp131
Hegen und Pflegen138
Akzeptanz erhalten138
Veränderte Lebensumstände berücksichtigen139
Hinderliche Einstellungen erkennen141
Aktiv umdenken144
Beziehung pflegen146
Buch- Tipp146
Die »10 Gebote« zur Beziehungspflege147
Anhang150
Antworten und Beispiele zu den Übungsblättern150
Kapitel 2151
Kapitel 3153
Kapitel 4157
Kapitel 5159
Kapitel 5161
Kapitel 6164
Literatur166

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