PILATES effektiv ist ein effektives Übungsprogramm, das gezielt die häufigsten Problemzonen des Körpers kräftigt, formt und elastisch macht. Aus 10 jähriger Erfahrung wissen wir, wie toll und zuverlässig diese Methode auf unseren Körper wirkt - wie gut wir uns nach einem Training fühlen -mit welcher Grazie man aufrecht geht, steht und nach außen wirkt - wie viel einfacher die tägliche Arbeit zu bewältigen ist - sich viele körperliche Beschwerden in Nichts auflösen - man sich, in Null-Komma-Nichts, Beschwerdefreiheit zurückerobern kann - wie toll die Lieblingskleidung wieder passt und man in der Tat 'eine gute Figur' macht - wir ein Leben ohne Orangenhaut genießen und stolz die Beine zeigen können - wie die Schulterblätter sich toll formen lassen - dass die Muskulatur sehr wohl vergleichbar ist mit einer Muskulatur, die in einem Fitness-Studio an Geräten trainiert wurde - wir nach anstrengendem Tag die Übungen meditativ ausführen können und wieder zur Ausgeglichenheit und Ruhe zurückkehren oder auch mal ein Intensiv-Übungsprogramm einlegen können, das die Lebensgeister in uns weckt - toll ist auch, wie sich die innere Muskulatur (z. B. auch das Zwerchfell) stärkt und man dadurch wesentlich besser Blasinstrumente spielen oder beim Singen die Stimme viel besser 'dimmen' kann - körperliche Einseitigkeiten - wie bei Golfer, Musiker, etc. - ausgeglichen bekommt - Vielseitigkeit und Koordination außergewöhnlich entwickelt, was sich beim Ausüben anderer Disziplinen (wie golfen, tanzen, musizieren, etc.) sehr bemerkbar macht - man Spaß entwickelt, weil sich der Erfolg deutlich zeigt. Unsere Begeisterung und Überzeugung haben wir in dieses Buch gelegt, indem wir jeweils 10 Übungen für den Rücken, den Bauch, Beine & Hüften und Schultern & Nacken beschreiben. Starten Sie am besten gleich mit regelmäßigem Training! Eines unserer Mottos lautet: 'Jeden Tag etwas für die eigenen Lebensziele tun, macht zufrieden und glücklich!'
Der umfassende Ratgeber für Patienten und zur Vorbeugung Format: PDF
Schon ab 45 steigt die Anzahl der Männer mit Prostatabeschwerden an, mit 60 leidet schon mehr als die Hälfte darunter. Angesichts solcher Zahlen könnte man meinen, dass Prostatabeschwerden normal und…
Der umfassende Ratgeber für Patienten und zur Vorbeugung Format: PDF
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Der umfassende Ratgeber für Patienten und zur Vorbeugung Format: PDF
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dein Schicksal? - Zentrum von Gesundheit oder Krankheit - Hilfe zur Selbsthilfe Format: PDF
Etwa 20 Millionen Deutsche leiden an chronischen Kreuz- oder Gelenkschmerzen. Dieses Buch will wirksame Anleitungen vermitteln und aufklären, damit Schmerzen verhindert oder gelindert werden können.…
dein Schicksal? - Zentrum von Gesundheit oder Krankheit - Hilfe zur Selbsthilfe Format: PDF
Etwa 20 Millionen Deutsche leiden an chronischen Kreuz- oder Gelenkschmerzen. Dieses Buch will wirksame Anleitungen vermitteln und aufklären, damit Schmerzen verhindert oder gelindert werden können.…
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Etwa 20 Millionen Deutsche leiden an chronischen Kreuz- oder Gelenkschmerzen. Dieses Buch will wirksame Anleitungen vermitteln und aufklären, damit Schmerzen verhindert oder gelindert werden können.…
Aus dem Wasser ist alles Leben entstanden. Wasser ist das Lebenselement schlechthin. Wo es Wasser gibt, pulsiert das Leben, wo es fehlt, ist es unfruchtbar und wüst. Wasser und Luft verbinden sich in…
Aus dem Wasser ist alles Leben entstanden. Wasser ist das Lebenselement schlechthin. Wo es Wasser gibt, pulsiert das Leben, wo es fehlt, ist es unfruchtbar und wüst. Wasser und Luft verbinden sich in…
Der Therapeut Toni Mathis hat der kranken Gesellschaft den Kampf angesagt. Mit seiner "Gesundheitswoche" verhilft er auch scheinbar aussichtslosen Fällen wieder zum Wohlgefühl im eigenen K…
Der Therapeut Toni Mathis hat der kranken Gesellschaft den Kampf angesagt. Mit seiner "Gesundheitswoche" verhilft er auch scheinbar aussichtslosen Fällen wieder zum Wohlgefühl im eigenen K…
MENSCHEN. das magazin informiert über Themen, die das Zusammenleben von Menschen in der Gesellschaft bestimmen -und dies konsequent aus Perspektive der Betroffenen. Die Menschen, um die es geht, ...
"Archiv und Wirtschaft" ist die viermal jährlich erscheinende Verbandszeitschrift der Vereinigung der Wirtschaftsarchivarinnen und Wirtschaftsarchivare e. V. (VdW), in der seit 1967 rund 2.500 ...
Das arznei-telegramm® informiert bereits im 53. Jahrgang Ärzte, Apotheker und andere Heilberufe über Nutzen und Risiken von Arzneimitteln. Das arznei-telegramm® ist neutral und ...
Beiträge zur Namenforschung. Neue Folge ist eine internationale fachübergreifende Zeitschrift für Namenforschung. In den Artikeln werden Probleme der Ortsnamen- wie Personenamenforschung und der ...
»Berufsstart Bewerbung« erscheint jährlich zum Wintersemester im November mit einer Auflage von 50.000 Exemplaren und ermöglicht Unternehmen sich bei Studenten und Absolventen mit einer ...
Freizeit- und Gastronomieführer mit umfangreichem Serviceteil, mehr als 700 Tipps und Adressen für Tag- und Nachtschwärmer
Bielefeld genießen Westfälisch und weltoffen – das zeichnet nicht ...
Auflagenstärkste deutschsprachige Bonsai-Zeitschrift, basierend auf den renommiertesten Bonsai-Zeitschriften Japans mit vielen Beiträgen europäischer Gestalter. Wertvolle Informationen für ...
Die COMPUTERWOCHE berichtet schnell und detailliert über alle Belange der Informations- und Kommunikationstechnik in Unternehmen – über Trends, neue Technologien, Produkte und Märkte. IT-Manager ...
dental:spiegel - Das Magazin für das erfolgreiche Praxisteam. Der dental:spiegel gehört zu den Top 5 der reichweitenstärksten Fachzeitschriften für Zahnärzte in Deutschland (laut LA-DENT 2011 ...
Prüfungs- und Praxiswissen für Ihre Ausbildung.
Mehr Erfolg in der Ausbildung, sicher in alle Prüfungen gehen, im Beruf jeden Tag überzeugen: „Die Kaufleute für Büromanagement“ ist die ...