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Prüfungen - kein Problem!

Bewältigung von Prüfungsangst - effektive Prüfungsvorbereitung - optimales Verhalten

AutorWolfgang Barthel
VerlagBeltz
Erscheinungsjahr2001
Seitenanzahl135 Seiten
ISBN9783407290892
FormatPDF
KopierschutzWasserzeichen/DRM
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis14,99 EUR
Ein fundierter, allgemein verständlicher und praxisnaher Ratgeber, äußerst hilfreich bei der Vorbereitung, Durchführung und Bewältigung von Prüfungen. Gerade in Ausbildungssituationen entstehen oft Probleme bei der Vorbereitung, Durchführung und Bewältigung von Prüfungen. Anschaulich wird beschrieben, wie Stress und Prüfungsangst, Motivations-, Konzentrations-, Lern- und Erinnerungsschwierigkeiten vermieden und abgebaut werden können. Effektive Techniken der Prüfungsvorbereitung helfen, Zeit und Energie zu sparen und garantieren ein hohes Maß an Lernerfolg.

Prof. Dr. Klaus Hurrelmann gehört zu den bekanntesten Kindheits- und Jugendforschern in Deutschland. Er ist seit 2009 Senior Professor an der Hertie School of Governance in Berlin. Zuvor war er Professor an der Fakultät für Pädagogik in Bielefeld. Er leitete von 1986 bis 1998 das Kooperationszentrum »Health Behavior in School Children« der WHO. Zu seinen Forschungsgebieten zählen Sozialisation, Bildung und Gesundheit von Kindern in Familien und Schulen. Jürgen Oelkers, Dr. phil., ist seit 2012 Professor Emeritus für Allgemeine Pädagogik an der Universität Zürich. Er ist Mitherausgeber der 'Zeitschrift für Pädagogik' sowie Autor zahlreicher Bücher und Aufsätze zur Reformpädagogik und Schulreform. Er ist Mitglied des Fachhochschulrates des Kantons Zürich und hat verschiedene Expertisen zur Bildungspolitik vorgelegt. Wolfgang Barthel, Jg. 1956, freiberuflicher Diplompsychologe und Musiker. Dozent an Volkshochschulen, Vorträge an pädagogischen Einrichtungen.

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Blick ins Buch
Inhaltsverzeichnis
InhaItsverzeichnis6
Vorwort8
Geleitwort9
Teil I: Vermeidung und Abbauvon Prüfungsangst10
Theoretische Grundlagen zur Prüfungsangst11
Definition und Symptome11
Ursachen13
Entstehung15
Fragebogen zur Prüfungsangst19
Techniken zur Bewältigung von Prüfungsangst22
Kognitive Techniken22
Verhaltensänderung27
Entspannungstechniken34
Teil II:Effektive Prüfungsvorbereitung40
Theoretische Grundlagen des Lernens41
Definition und Prozess des Lernens41
Formen des Lernens42
Angewandte Ergebnisse derLernpsychologie50
Der Einfluss von Motivation auf das Lernen55
Der Einfluss von Konzentration auf das Lernen58
Der Einfluss von Schlaf und physiologischerLeistungsbereitschaft auf das Lernen62
Spezielle Lern- und Arbeitstechniken65
Zeiteinteilung und Arbeitsplanung65
Prüfungsvorbereitung in einer Arbeitsgruppe73
Fünf Schritte zur Bearbeitung eines Fachbuches76
Richtig lesen79
Exzerpieren80
Probleme lösen83
Fragebogen zur persönlichen Arbeitstechnik84
Teil III:Optimales Verhalten inder Prüfungssituation88
Positive Selbstdarstellung in dermündlichen Prüfung89
Nonverbales Verhalten93
Körpersprache in der mündlichen Prüfung95
Reden in mündlichen Prüfungen103
Redefiguren105
Typische Situationen in der mündlichen Prüfung113
Tipps zum Umgang mit »problematischen« Situationen117
Tipps für schriftliche Prüfungen121
Tipps für prüfungsähnliche Situationen126
Führerscheinprüfung126
Referat/Rede halten128
Bewerbungs- oder Vorstellungsgespräch131
Künstlerischer Auftritt134
Literaturverzeichnis136

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