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Schön und schlank mit Schüßler-Salzen

Autor	Margit Müller-Frahling
Verlag	S.Hirzel Verlag
Erscheinungsjahr	2016
Seitenanzahl	115 Seiten
ISBN	9783777624914
Format	PDF
Kopierschutz	Wasserzeichen/DRM
Geräte	PC/MAC/eReader/Tablet
Preis	20,00 EUR

Schön, schlank, vital Schönheit kommt von innen! Ein gesunder, vitaler Mensch strahlt eine natürliche Schönheit aus. Ernährung, Bewegung und psychische Stabilität sind die Grundpfeiler unserer Gesundheit. Ein Wohlfühlgewicht ist damit verbunden. Dieser Ratgeber versteht sich als Unterstützung auf dem Weg zu einer gesunden Lebensweise und positiven Ausstrahlung. Schüßler-Salze sind eine sanfte Hilfe, und ihre Anwendung hat sich seit 140 Jahren bewährt. Heutzutage werden Schüßler-Salze vorwiegend im Rahmen der Hausapotheke und zur Gesundheitspflege genutzt. Sie unterstützen die Gewichtsreduktion, regen die körperlichen Funktionen an und helfen bei alltäglichen Beschwerden. Nutzen auch Sie die Möglichkeiten der Schüßler-Salze für eine ganzheitliche Schönheitspflege!

Referentin, Ausbilderin und Fachjournalistin im Themenbereich 'Biochemie nach Dr. Schüßler'. Sie hält Vorträge und bietet seit 2002 zertifizierte Ausbildungsreihen hierzu für Apothekenfachpersonal, Hebammen, Heilpraktiker und Ärzte an. Seit 2004 leitet sie das deutsche und das europäische Institut für Biochemie nach Dr. Schüßler. Autorin der mindCards Schüßler-Salze 'Basismittel' und 'Ergänzungsmittel', des Hörbuchs 'Schüßler-Salze aus der Apotheke', der Grundlagenwerke mit B. Kasperzik 'Biochemie nach Dr. Schüßler, Grundlagen, Praxis und Antlitzanalyse' und 'Ergänzungsmittel in der Biochemie nach Dr. Schüßler', Autorin der Werke 'Schön und schlank mit Schüßler-Salzen', 'Im-Puls des Lebens. Mineralstoffe nach Schüßler', 'Aufbruch in ein leichteres Leben', 'Schüßler-Salze für Körper, Geist und Seele', 'Schüßler-Salze in Schwangerschaft und Stillzeit', 'Schüßler- Salze für Bewegung und Fitness'. Autorin von Artikeln in PTAheute, PTA Magazin, PTA in der Apotheke, Natürlich gesund und munter, Co. med Fachmagazin für Komplementärmedizin, Der Heilpraktiker - Fachzeitschrift für Natur, Die Naturheilkunde.

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Blick ins Buch

Inhaltsverzeichnis

Vorwort	9
Inhalt	10
Einleitung	12
Einführung in die Schüßler-Salz-Therapie	16
Das Prinzip der Wirksamkeit	18
Die lebenswichtigen Mineralstoffe	18
Was sind Schüßler-Salze?	19
Welche besondere Qualität haben Schüßler-Salze?	20
Die Wirkung der Schüßler-Salze im Überblick	21
Die Anwendung: Darreichungsformen, Grenzen und Hinweise	22
Welche Darreichungsformen gibt es?	22
Ist der Milchzucker (Lactose) gut verträglich?	23
Welche Grenzen hat die Anwendung der Schüßler-Salze?	23
Hinweise zur Anwendung der Schüßler-Salze	24
Schön mit Schüßler-Salzen	28
Schönheit von innen und außen: Gesichtspflege	30
Strahlendes Antlitz: Tages- und Nachtpflege	30
Glanz und Fülle: Haarpflege	34
Glänzendes Haar	34
Bewährte Kombinationen für die Haarpflege	34
Streichelzart: Schutz und Pflege für die Haut	36
Samtweiche Haut	36
Schüßler-Salze für die Haut	37
Das Hautbild verbessern mit Schüßler-Salzen	41
Ausscheidungsorgan Haut	42
Übersichtstabelle Haut	43
Schutz für die Haut	46
Störungen der Pigmentierung	47
Top in Form: Hände, Füße, Nägel	49
Gepflegte Hände und Füße	49
Bewährte Kombinationen zur Hand- und Fußpflege	50
Feste Nägel	51
Schöne Beine und starke Venen	51
Schlafen und schwitzen: Regeneration und Regulation	53
Erholsamer Schlaf	53
Bewährte Kombinationen für erholsamen Schlaf	54
Schwitzen ist gesund!	55
Schlank mit Schüßler-Salzen	56
Was heißt schon schlank sein?	58
BMI	58
Achtung Bauchfett!	59
Birne oder Apfel?	59
Sind die Gene schuld?	60
Man ist, was man isst: Ernährung	61
Vollwertige Ernährung	61
Frische tut gut!	63
Nahrungsverwertung im Darm	64
Das Beispiel Magnesium	65
Wichtig: Insulinspiegel beachten!	67
Heißhungerattacken vorbeugen und überwinden	67
Leben braucht Schwung	70
Regelmäßige Bewegung	70
Schüßler-Salze für Fitness und Beweglichkeit	71
Wohltuende Entspannung	72
Massage einzelner Reflexzonen	74
Den Stoffwechsel auf Trab bringen	75
Wichtige Erweiterungsmittel für den Stoffwechsel	78
Stoffwechsel anregend	79
Stoffwechsel – Balance	79
Stoffwechsel – Tiefenreinigung	80
Der Säure-Basen-Haushalt	83
Der pH-Wert	84
Übersäuerung	85
Säureabbau mit Schüßler-Salzen	85
Das Basenbad	86
Anhang	88
Der Schüßler-Test: Starter- oder Turboplan	90
Der 10-Tage-Schön-&-Schlank-Plan	92
Schüßler-Kuren im Überblick	93
Wichtige Fragen	99
Tabelle 1: Bewährte Kombinationen bei Hautstörungen	103
Tabelle 2: Erweiterungsmittel und ihre Anwendungsbereiche	105
Tabelle 3: Lebensmittelempfehlungen in Bezug auf die Mineralstoffe nach Dr. Schüßler	106
Tabelle 4: Lebensmittelempfehlungen in Bezug auf die Erweiterungsmittel	110
Abbildungsverzeichnis	113
Stichwortverzeichnis	115
Impressum	119

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