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E-Book

Selbsthilfe mit Akupressur & Co

Drück den Punkt - Stopp den Schmerz

AutorAlexander Meng, Wolfgang Exel
VerlagFacultas / Maudrich
Erscheinungsjahr2015
Seitenanzahl174 Seiten
ISBN9783990304419
FormatPDF
KopierschutzDRM
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis8,99 EUR
Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden Fühlen Sie sich ausgepowert, leiden unter Rückenschmerzen oder haben eine Migräneattacke? Hier erfahren Sie, wie, wo und wann man richtig drückt, um Beschwerden in den Griff zu bekommen. •Hintergrundinfos und Grundlagen der Akupressur •Soforthilfe, Schmerzlinderung und Vorbeugung in einem Buch •Akupressurpunkte auf einen Blick •Anleitungsbilder und Beschreibungen, auch für Ungeübte geeignet •Zahlreiche Beschwerdebilder (von A wie Akne bis Z wie Zahnschmerz) und deren Behandlung •Hilfreiche Tipps aus der Traditionellen Chinesischen Medizin

Prof. Dr. med. Alexander Meng Facharzt für Neurologie und Psychiatrie. Vorstandsmitglied und Fortbildungsreferent der Österreichischen Gesellschaft für Akupunktur; Leiter des Österreichischen Arbeitskreises für Tuina-Therapie. Prof. Dr. med. Wolfgang Exel Medizinjournalist und Arzt für Allgemeinmedizin in Wien. Leiter des wöchentlichen Magazins 'Gesund & Familie' in der Kronen-Zeitung. Medizinischer Schwerpunkt Prävention, Vorsorgeuntersuchungen auch in Betrieben.

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Blick ins Buch
Inhaltsverzeichnis
Alexander Meng Wolfgang Exel Selbsthilfe mit Akupressur & Co3
Impressum4
Inhalt5
Einleitung9
Akupressur und Tuina10
Was darf von der Akupressur erwartet werden?11
Die Technik12
Hilfsmittel der Akupressur13
Die Hauptmeridiane15
Die wichtigsten Akupressurpunkte30
Beschwerden33
Psyche35
Seelisches Tief36
Burnout-Syndrom37
Innere Unruhe und Gereiztheit39
Schlaflosigkeit39
Nikotinsucht43
Kreislauf49
Schwindel50
Kreislaufkollaps52
Bluthochdruck57
Herzklopfen59
Durchblutungsstörungen61
Kopf63
Kopfschmerzen und Migräne64
Starkes Schwitzen am Kopf69
Augenprobleme70
Trockene Augen73
Zahnschmerzen75
Haarausfall77
Akne80
HNO-Region und Atemwege83
Störung des Geruchssinnes84
Entzu?ndungen des Nasenrachenraums85
Übler Mundgeruch86
Mundtrockenheit86
Knödelgefu?hl im Hals88
Erkältung und Halsschmerzen89
Stärkung der Körperabwehr93
Vorbeugung gegen Erkrankungen des Atmungssystems94
Bewegungsapparat97
Halbseitenlähmung nach Schlaganfall98
Schulter-Arm-Syndrom102
Rheumatische Beschwerden104
Kreuzschmerzen108
Hexenschuss114
Polyneuropathie116
Wadenkrampf117
Knöchelverletzungen118
Schmerzende Fu?ße und Restless Legs119
Verdauungstrakt121
Übergewicht und Vorbeugung gegen Übergewicht122
Schluckauf129
Seekrankheit130
Magenbeschwerden131
Gallenkolik135
Verstopfung und Durchfall136
Hormone und Sexualität141
Schilddru?senu?berfunktion142
Regelschmerzen143
Wechselbeschwerden143
Potenzstörungen146
Prostataprobleme154
Akupressur fu?r ältere Menschen und chronische Schmerzen155
Akupressur fu?r ältere Menschen156
Chronische Schmerzen164
Anhang167
Begriffserklärungen168
Stichwortverzeichnis171
Danksagung175

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