Inhalt | 8 |
Vorwort von Werner Tiki Küstenmacher | 10 |
Weg mit dem Zeitballast! | 14 |
Die simplify your time-Reise | 15 |
Die vier großen Sandsäcke | 16 |
1. EinfachSchluss mit Zeit-Irrtümern: simplify schafft Klarheit | 20 |
Einfach Schluss mit Zeit-Irrtümern | 22 |
Zeit verstehen | 23 |
Zeit-Irrtu¨mer durchschauen | 30 |
Zeit-Irrtum Nummer 1: Keine Zeit?! | 32 |
Viel jammern hilft wenig | 33 |
Zeit ist Geld | 33 |
Ich habe keine Zeit | 35 |
Nicht auf den Wecker gehen | 38 |
Zeit-Irrtum Nummer 2: Schneller ist besser! | 40 |
Beste Mischung | 41 |
Nonstop unterwegs | 42 |
Slow Living | 42 |
Let it slow! | 46 |
Zeit-Irrtum Nummer 3: Wer viel macht, hat Erfolg! | 48 |
Gut sortiert! | 49 |
Mehr Luft, mehr Lebenslust | 50 |
Nicht klotzen, kleckern | 51 |
Konzentrieren statt verlieren | 54 |
Zeit-Irrtum Nummer 4: Internet und Co. sind Zeitsparer! | 56 |
Kommunikation auf allen Kanälen | 57 |
Ohne Mail nichts los | 58 |
Digitaler Arbeitsalltag | 59 |
Lebensqualität statt Kommunikationsstress | 62 |
Zeit-Irrtum Nummer 5: Multitasking bringt Zeitgewinn! | 64 |
Von der Steinzeit ins Web-Zeitalter | 65 |
Vorsicht: Multitasking-Junkies! | 66 |
Multitasking stoppen | 70 |
Zeit-Irrtum Nummer 6: Pausen sind überflüssig! | 72 |
Pausenlos schuften? | 73 |
Richtig Pause machen | 74 |
Pause ganz persönlich | 75 |
Pausen als Erfolgsrezept | 78 |
Zeit-Irrtum Nummer 7: Trödeln ist nur was für Faule! | 80 |
Poet bei der Arbeit! | 81 |
Keine Zeit für Muße | 82 |
Faultiere haben mehr vom Leben | 83 |
Faul sein ist wunderschön | 86 |
2. Einfach persönlich: Die simplify-TIME-Typen | 88 |
Einfach persönlich | 90 |
… und welcher TIME-Typ sind Sie? | 91 |
Reine Typsache: Der simplify-TIME-Test | 92 |
Echt flott: Der Turbo-Typ | 98 |
Der Tempomacher | 99 |
Stärken unter der Lupe | 99 |
So klappt es mit dem Turbo-Typ | 106 |
Starke Kombination: Gemeinsam besser | 107 |
Kreativität pur: Der Ideen-Typ | 110 |
Der Ideenfi nder | 111 |
Stärken unter der Lupe | 112 |
So klappt es mit dem Ideen-Typ | 119 |
Starke Kombination: Gemeinsam besser | 119 |
Alles im Blick: Der Manager-Typ | 122 |
Der energische Macher | 123 |
Stärken unter der Lupe | 124 |
So klappt es mit dem Manager-Typ | 131 |
Starke Kombination: Gemeinsam besser | 131 |
Immer ganz genau: Der Exakt-Typ | 134 |
Der Typ mit dem Bessermacher-Gen | 135 |
Stärken unter der Lupe | 136 |
So klappt es mit dem Exakt-Typ | 144 |
Starke Kombination: Gemeinsam besser | 145 |
Stärken sammeln: Besser im Team | 148 |
Gemeinsam mehr Zeit | 149 |
simplify-Stärken-Checkliste | 149 |
3. Einfach mit Methode: Die simplify-TIME-Tools! | 152 |
Einfach mit Methode | 154 |
Einfach ist nicht eintönig! | 155 |
simplify-Tool 1: Prioritätenbestimmen | 160 |
Prioritäten – das zahlt sich aus! | 161 |
Was kommt an erster Stelle? | 162 |
Prioritäten à la simplify | 165 |
Wissen, was wichtig ist | 172 |
simplify-Tool 2: Richtig planen | 174 |
Zeitplanung – schnell und einfach | 175 |
Clever planen und viel Zeit gewinnen | 177 |
Mit AUA zum Zeit-Erfolg | 180 |
Weniger planen – mehr erreichen | 190 |
simplify-Tool 3: Aufgabenabgeben | 192 |
Bloß nicht alles selbst machen! | 193 |
Delegieren – aber wie? | 194 |
Weg damit! | 196 |
Delegieren, aber mit Vertrag | 201 |
simplify-Tool 4: Info-Stress abschalten | 206 |
Moderne Zeiten | 207 |
Mailen ohne Stress | 208 |
Die guten Seiten im Web | 221 |
simplify-Tool 5: Ordnung schaffen | 224 |
Zu viel ist zu viel! | 225 |
Entrümpeln à la simplify | 226 |
Ordnung fürs Zuhause | 228 |
Ordnung fürs Büro | 231 |
Ordnung fürs Ich | 234 |
Nie mehr Aufräumen! | 236 |
4. Weniger, aber besser: Das simplify-Prinzip | 240 |
Weniger, aber besser | 242 |
Die Reise zum Wesentlichen | 243 |
Nehmen Sie sich Zeit! | 246 |
Einfach in Balance:So dreht sich mein Lebensrad | 248 |
Glücks- oder Hamsterrad? | 249 |
Gut leben statt viel haben! | 249 |
Jede Menge Gutes … | 254 |
Radwechsel gefällig? | 259 |
Einfach visionär: Das ist mein Lebenstraum | 262 |
Zeit zum Träumen | 263 |
Der Wunsch-Check | 268 |
Film ab! | 269 |
»Yes, I can!« | 271 |
Einfach zum Ziel: Jetzt werden Wünsche wahr | 274 |
Leben Sie los! | 275 |
Wo ist mein Ziel? | 276 |
Schritt für Schritt | 278 |
Konzentriert zum Ziel | 282 |
Wenn – dann: Aufschieben gilt nicht! | 285 |
Schöne Gefühle! | 288 |
Einfach gut: Weniger, aber besser! | 290 |
Weniger wollen | 291 |
Mut zum Verzicht | 291 |
Weniger Action – mehr Freizeit! | 297 |
Weniger im Alltag | 304 |
Leinen los! | 307 |
Farbe hält Einzug | 308 |
Einfach loslegen: Mit simplify auf Erfolgskurs | 310 |
Mit simplify auf Erfolgskurs | 312 |
Einfach entspannend: simplify für Turbo-Typen | 314 |
Einfach kreativ: simplify für Ideen-Typen | 315 |
Einfach mehr vom Leben: simplify für Manager-Typen | 316 |
Einfach erstklassig: simplify für Exakt-Typen | 317 |
Literatur | 318 |
Register | 326 |