Mit Kindern, die nicht mitmachen möchten, kann z . B . die Abmachung getroffen werden, dass sie zur Probe an zwei Sitzungen teilnehmen und dann nochmals über die Teilnahme entscheiden dürfen (ggf . mit einem gemeinsamen Gespräch) . Die Teilnahme sollte prinzipiell freiwillig sein .

• Auch eine gute Gruppenatmosphäre, gefördert durch gegenseitiges Kennenlernen und gemeinsame Gruppenspiele, sowie Vertrauen zu den GruppenleiterInnen sind Grundlagen für die Motivation .
• Mangelndes Üben zwischen den Sitzungen kann ebenfalls auf Motivationsprobleme hinweisen .

Häufig ist es für die Kinder jedoch auch schwierig, zu Hause in eigener Verantwortung zu üben . Daher sollten die Eltern möglichst in kurzen Gesprächen zur Mitarbeit als Trainer zu Hause motiviert werden und das Entspannungsverfahren gemeinsam mit dem Kind üben . Das Training zu Hause wird Kindern und Eltern erheblich durch die Übungs-CD erleichtert . Die „Hausaufgabe“ besteht jeweils aus mindestens einer Übung pro Woche . Die Mindestanzahl an Übungen wird bewusst gering gehalten, um Erfolgserlebnisse auch mit einem vollen Wochenplan zu ermöglichen und die Kinder nicht unter Leistungsdruck zu setzen .

3.5 Bewertung des Trainings durch die teilnehmenden Kinder

Das in diesem Buch vorgestellte Training wurde mit drei Gruppen à 4 bis 6 Kinder von verschiedenen Psychologinnen am Institut für Psychologie der Universität Basel durchgeführt . Mädchen und Jungen waren etwa gleich verteilt . Im Durchschnitt waren die Kinder 10 Jahre und 2 Monate alt . Das jüngste Kind war 8 Jahre und 2 Monate, das älteste 12 Jahre und 9 Monate alt . Mit den Kindern und deren Eltern wurden vor Beginn des Trainings das Kinder-DIPS (Diagnostisches Interview für Psychische Störungen im Kindesund Jugendalter, Unnewehr, Schneider & Margraf, 1998) durchgeführt . Bei keinem der Kinder wurde eine psychische Störung diagnostiziert . Auch schwere chronische Erkrankungen kamen nicht vor .

In einer Gruppe wurde das Training hinsichtlich Akzeptanz und Zufriedenheit der teilnehmenden Kinder mittels eines dafür erstellten Fragebogens evaluiert (siehe unten „Fragen zur Entspannungsgruppe“) . Der Fragebogen wurde von den Kindern nach jeder Sitzung ausgefüllt . Die Ergebnisse dieser kleinen Stichprobe können keine fundierten Evaluationsbefunde darstellen, sie geben lediglich einen Anhaltspunkt über die Bewertung des Trainings einiger weniger Kinder .

Die Ergebnisse zeigen, dass die Gruppensitzung insgesamt den Kindern meistens „gut“ gefallen hat (27-mal) und häufig „sehr gut“ (23-mal) . Zu keiner Sitzung gab ein Kind an, dass die Sitzung ihm „nicht sehr gut“ oder „überhaupt nicht“ gefallen hätte . Die Entspannungsübung in der Gruppe wurden meistens „sehr gern“ (21-mal) und „gern“ (20mal) gemacht, manchmal aber auch „nicht sehr gern“ (9-mal) . „Überhaupt nicht gern“ kam nicht vor .

24-mal fanden die Kinder, dass sie sich bei der Übung „gut“ entspannen konnten, 18-mal „sehr gut“ . In 9 Fällen gab ein Kind an, sich bei einer Übung „nicht sehr gut“ entspannt zu haben, in keinem Fall „überhaupt nicht gut“ .

Am besten in der Gruppensitzung gefielen den Kindern vor allem das Spiel, das Malen, die Geschichte und das Entspannen . In einzelnen Fällen gefiel einem Kind das Liegen bei der Entspannungsübung, die Gruppe, die Körpermassage und in der Gruppe zu Lachen . Am wenigsten hingegen gefielen den Kindern in seltenen Fällen die Anspannung bzw . die Anspannung bestimmter Muskelgruppen oder das Spiel . In jeweils einem Fall wurde auch das Schließen der Augen bei der Entspannungsübung, das Zuhören, das Entspannen, das Rollenspiel genannt . Häufig gaben die Kinder auch an, ihnen habe alles in der Sitzung gefallen und nichts habe ihnen nicht gefallen .

Zwischen den Sitzungen wurde die Entspannungsübung meistens einmal durchgeführt (25-mal), manchmal keinmal oder zweibis dreimal (jeweils 9-mal), seltener noch häufiger (3-mal) . Meistens wurden diese „gern“ (23-mal), manchmal „sehr gern“ (8-mal) oder „nicht sehr gern“ (6-mal) gemacht . Auch zu Hause konnten sich die Kinder meistens „gut“ (20-mal) oder „sehr gut“ (15-mal), selten „nicht sehr gut“ (2-mal) entspannen .

Am häufigsten gaben die Kinder an, das Entspannungstraining habe ihnen in der letzten Woche „viel“ (19-mal) geholfen, aber fast ebenso häufig „wenig“ (14-mal) . In vier Fällen habe es ihnen „sehr viel“ geholfen, einmal „überhaupt nicht“ . Dabei fanden die Kinder häufig, dass das Training bei Stress hilfreich war (22-mal), manchmal bei „Ärger“ (4-mal), in einzelnen Fällen bei Angst, Hektik, Anstrengung, Ungeduld, in der Schule, zum Schlafen oder bei Müdigkeit .

Die Rollenspiele wurden etwa gleich häufig „sehr gern“, „gern“ und „nicht sehr gern“ durchgeführt, in keinem Fall „überhaupt nicht gern“ . Die Kinder fanden, das Rollenspiel sei nach der Entspannungsübung gleich häufig „sehr viel“, „viel“ und „wenig“ leichter durchzuführen . Allerdings fanden die Kinder meistens, dass die Entspannungsübung in so einer echten Situation „viel“ helfen würde . Zusammengefasst lässt sich sagen, dass bei dieser Gruppe das hier vorgestellte Training insgesamt sehr gut bis gut akzeptiert wurde und die Gruppenteilnehmer mit keiner Sitzung unzufrieden waren . Vor allem die Spiele, das Malen und die Geschichten machten Spaß und wirkten motivierend . Die Progressive Muskelentspannung wurde im Allgemeinen gut angenommen . Manche Kinder gaben jedoch in einzelnen Sitzungen an, sich weniger gut entspannt und die Übung weniger gerne durchgeführt zu haben . Dies könnte ein Hinweis darauf sein, dass die erfolgreiche Durchführung der Entspannungsübung und die angenehme Wirkung bei manchen Kindern nicht durchgängig erzielt wird und diese evtl . stark von inneren oder äußeren Einflüssen abhängt .

Die Entspannungsübung als Hausaufgabe wurde sehr regelmäßig durchgeführt, was für eine gute Motivation spricht . Einschränkend muss allerdings bemerkt werden, dass die Angaben der Kinder nicht weiter überprüft wurden (etwa durch Angaben der Eltern) und somit falsche Aussagen nicht ausgeschlossen werden können .

Die Durchführung von Rollenspielen wurde von den Gruppenteilnehmern unterschiedlich bewertet . Insbesondere das Üben von Fertigkeiten, die bei einem Kind weniger ausgeprägt sind, erfordert Anstrengung und kann nicht immer als angenehm empfunden werden . Die Rollenspiele scheinen jedoch wichtig zu sein, um die Entspannungsübung als eine Bewältigungsstrategie bei schwierigen Situationen im Alltag zu integrieren ..