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E-Book

Wechseljahre

Den eigenen Weg finden

AutorAnnette Bopp
VerlagStiftung Warentest
Erscheinungsjahr2016
Seitenanzahl192 Seiten
ISBN9783868517811
FormatePUB/PDF
KopierschutzWasserzeichen/DRM
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis14,99 EUR
Wohlfühlen im Wechsel. Die Wechseljahre sind ein natürlicher Abschnitt im Leben einer Frau. Dieser Ratgeber informiert ausführlich, sachlich und gleichzeitig sehr einfühlsam über Veränderungen, mögliche Beschwerden und Wege selbstbewusst damit umzugehen. Er bietet umfassende Informationen und aktuelle Fakten zur Hormontherapie und zeigt Wirkungen und Nebenwirkungen der gängigen Medikamente auf. Tipps und Tricks für den Alltag sowie Anregungen zur Förderung der eigenen Lebensqualität unterstützen die Frauen, in der nicht immer einfachen Zeit der Umstellung. Ein Buch, das die Frau durch den Wandel begleitet, ihr hilft, individuell passende Entscheidungen für ihre Gesundheit zu treffen. Ein Plädoyer für die Frau, den eigenen Weg durch die Wechseljahre zu finden und die nächste Lebensphase bejahend anzugehen.

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Blick ins Buch
Inhaltsverzeichnis
Titel1
Inhaltsverzeichnis3
Was wollen Sie wissen?5
Besser als ihr Ruf10
„Klimakterisches Syndrom“15
Ein „ganzer“ Mensch werden18
Die frauenärztliche Begleitung21
Porträt24
Zyklus und Hormone28
Zyklusschwankungen35
Porträt39
Du bist nicht allein ...44
Pflanzliche Medikamente46
Hitzewellen49
Schlafstörungen55
Trockene Haut57
Trockene Schleimhäute60
Depressive Stimmungen61
Schwindel und Leistungsschwäche65
Muskel- und Gelenkbeschwerden67
Migräne und Kopfschmerzen67
Verstärkter Haarwuchs oder Haarausfall68
Porträt70
Erotik und Zärtlichkeit74
Trockene Scheide78
Senkung und Inkontinenz80
Porträt89
Die Hormontherapie92
Ein Blick zurück: 55 Jahre Hormon-Hype101
Die Hormontherapie111
Porträt139
Risiko Osteoporose142
Osteoporose vorbeugen147
Diagnose155
Behandlung157
Porträt159
Bleiben Sie gesund162
Gut ernähren165
Viel bewegen175
Sich selbst treu bleiben178
Porträt181
Hilfe184
Web-Adressen184
Buchtipps185
Stichwortverzeichnis186
Impressum191

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