| Vorwort | 6 |
| Die Autoren | 9 |
| Inhaltsverzeichnis | 10 |
| 1 Die Zwangsstörungen | 13 |
| 1.1 Geschichtliches | 14 |
| 1.2 Das Erlebnis des Zwanges | 15 |
| 1.3 Die Symptome der Zwangserkrankung | 16 |
| 1.4 Die allgemeine Struktur von Zwängen | 17 |
| 1.5 Die innere Lage zwangskranker Menschen | 19 |
| 2 Selbsthilfe und Psychotherapie bei Zwangsstörungen | 23 |
| 2.1 Grenzen der Selbsthilfe | 24 |
| 2.2 Durchführung von Selbsthilfemaßnahmen | 25 |
| 2.3 Psychotherapie bei Zwängen | 26 |
| 2.4 Deutsche Gesellschaft Zwangserkrankungen e.V. | 27 |
| 3 Das Unvollständigkeitsgefühl | 28 |
| 3.1 Der Fall Marko | 29 |
| 3.2 Erläuterungen zum Unvollständigkeitsgefühl | 31 |
| 3.3 Wenn Sie betroffen sind | 32 |
| 3.3.1 Was Ihnen Mut machen soll | 32 |
| 3.3.2 Übungen | 33 |
| 4 Kontrollieren und absichern | 37 |
| 4.1 Der Fall Carla | 38 |
| 4.2 Erläuterungen zum Kontrollzwang | 40 |
| 4.2.1 Auftreten der Störung | 40 |
| 4.2.2 Kontrolle als Abwehr | 40 |
| 4.2.3 Hilfsmittel | 41 |
| 4.2.4 Innere Verfassung bei den Kontrollen: das Unvollständigkeitsgefühl | 42 |
| 4.2.5 Beurteilungskriterien | 42 |
| 4.3 Über die Ursachen von Kontrollzwängen | 43 |
| 4.4 Wenn Sie betroffen sind | 44 |
| 4.4.1 Was Ihnen Mut machen soll | 44 |
| 4.4.2 Übungen | 46 |
| 5 Trödelzwang oder zwanghafte Langsamkeit | 51 |
| 5.1 Der Fall Rosi | 52 |
| 5.2 Erläuterungen zur Symptomatik | 53 |
| 5.3 Über die Ursachen der zwanghaften Langsamkeit | 53 |
| 5.4 Wenn Sie betroffen sind | 54 |
| 5.4.1 Was Ihnen Mut machen soll | 54 |
| 5.4.2 Übungen | 56 |
| 6 Sammeln, stapeln und horten | 60 |
| 6.1 Bewahren | 61 |
| 6.2 Der Fall Heidi | 62 |
| 6.3 Wenn Sie betroffen sind | 63 |
| 6.3.1 Was Ihnen Mut machen soll | 63 |
| 6.3.2 Übungen | 65 |
| 7 Berührungsängste und Waschzwänge | 68 |
| 7.1 Welt der Gegensätze | 69 |
| 7.2 Der Fall Magda | 70 |
| 7.3 Erläuterungen zu Berührungsängsten und Waschzwängen | 71 |
| 7.3.1 Struktur der Störung | 71 |
| 7.3.2 Inhalte der Ängste | 72 |
| 7.3.3 Berühren und das Übertragen der Gefahr | 73 |
| 7.3.4 Die Wahrnehmung der Zwangskranken | 74 |
| 7.3.5 Waschen und Wischen als Abwehr | 75 |
| 7.3.6 Rituale | 76 |
| 7.4 Über die Ursachen von Berührungsängsten und Waschzwängen | 78 |
| 7.5 Verhaltenstherapie bei Berührungsängsten und Waschzwängen | 80 |
| 7.6 Maßnahmen zur Überwindung | 80 |
| 7.7 Wenn Sie betroffen sind | 85 |
| 7.7.1 Was Ihnen Mut machen soll | 85 |
| 7.7.2 Übungen | 85 |
| 8 Zwangsgedanken | 88 |
| 8.1 Störgedanken versus Zwangsgedanken | 89 |
| 8.2 Der Fall Arthur | 89 |
| 8.3 Erläuterungen zu Zwangsgedanken | 92 |
| 8.3.1 Inhalte von Zwangsgedanken | 92 |
| 8.3.2 Kontrollversuche | 93 |
| 8.3.3 Gegengedanken oder Gegenbilder | 94 |
| 8.3.4 Ausmerzen der Gedanken | 94 |
| 8.3.5 Wiederholen | 95 |
| 8.4 Über die Ursachen von Zwangsgedanken | 96 |
| 8.5 Wenn Sie betroffen sind | 97 |
| 8.5.1 Was Ihnen Mut machen soll | 97 |
| 8.5.2 Übungen | 98 |
| 9 Zwanghaftes Grübeln | 104 |
| 9.1 Grübeln als Kräfteverschleiß | 105 |
| 9.2 Der Fall Luise | 105 |
| 9.3 Wenn Sie betroffen sind | 107 |
| 9.3.1 Was Ihnen Mut machen soll | 107 |
| 9.3.2 Übungen | 107 |
| 10 Zwanghaft-skrupelhaftes Gewissen | 112 |
| 10.1 Funktionen des Gewissens | 113 |
| 10.2 Der Fall Wilhelm | 114 |
| 10.3 Wenn Sie betroffen sind | 116 |
| 10.3.1 Was Ihnen Mut machen soll | 116 |
| 10.3.2 Übungen | 118 |
| 11 Magisches Denken und Handeln | 120 |
| 11.1 Ursachenverkettung versus magisches Denken | 121 |
| 11.2 Der Fall Lambert | 122 |
| 11.3 Die Funktion des magischen Denkens und Handelns | 124 |
| 11.4 Wenn Sie betroffen sind | 125 |
| 11.4.1 Was Ihnen Mut machen soll | 125 |
| 11.4.2 Übungen | 127 |
| 12 Der Betroffene im Umgang mit der Zwangserkrankung | 130 |
| 12.1 Krankheitsbewusstsein | 131 |
| 12.2 Auswirkungen des Zwangs auf das tägliche Leben | 132 |
| 12.3 Motivation zur Veränderung | 134 |
| 12.4 Welche innere Einstellung hilft Ihnen, Ihre Zwänge zu überwinden? | 135 |
| 12.5 Irrtümer und Wahrheiten: Häufig gestellte Fragen | 146 |
| 13 Die Angehörigen im Umgang mit den Zwangskranken | 151 |
| 13.1 Der Fall Sabine | 152 |
| 13.2 15 Regeln für den Umgang mit Betroffenen | 159 |
| Literatur | 162 |
| Stichwortverzeichnis | 164 |
