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E-Book

Wie viel Schlaf braucht mein Kind?

Mit dem Schlafprotokoll besser einschlafen und durchschlafen

AutorDigital Mentor Series
VerlagDraksal Fachverlag
Erscheinungsjahr2017
Seitenanzahl4 Seiten
ISBN9783862431731
FormatPDF/ePUB
KopierschutzDRM/Wasserzeichen
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis2,99 EUR
Das Schlafprotokoll ist eine sehr einfache und zugleich hoch wirksame Methode, die ursprünglich aus dem professionellen Sport-Mentaltraining kommt. Sie können damit die Schlafqualität Ihres Kindes dokumentieren und bei Bedarf verbessern. Mit Hilfe von Fragen wie zum Beispiel 'Wie müde bist Du jetzt?' wird die Selbstreflexion des Kindes angeregt. Die Antworten halten Sie schriftlich fest und werten sie wöchentlich aus. Anschließend kennt Ihr Kind seine Schlafbedürfnisse besser und kann genauer darauf achten, was ihm gut tut und was nicht. Erholung in Form von genügend Schlaf ist die Grundlage für ausgeglichene, zufriedene Kinder. In dieser digitalen Broschüre finden Sie das Schlafprotokoll in einer besonders kindgerechten Form - alltagstauglich und auf den Punkt gebracht. Es eignet sich für Kinder ab sechs Jahren.

Leicht verständlich, schnell zu lesen und sofort anwendbar: Das sind die E-Books der Digital Mentor Series. Ihre praktische Selbst-Coaching-Reihe für zu Hause oder unterwegs.

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Blick ins Buch
Inhaltsverzeichnis
Cover1
Was ist das Schlafprotokoll?2
Ausgeschlafen durch den Tag2
Altersempfehlung und Anwendung2
Anwendungsdauer3
Warum gesunder Schlaf so wichtig ist3
Ihnen fällt noch mehr ein?3
Impressum4

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