Welcher Stresstyp bin ich?
So unterschiedlich wir Menschen sind, so unterschiedlich ist auch unser Umgang mit Stress. Carien Karsten unterscheidet vier Stress-Typen: den Turbo-Typ, den Crash-Typ, den hochsensiblen Typ und den…
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So unterschiedlich wir Menschen sind, so unterschiedlich ist auch unser Umgang mit Stress. Carien Karsten unterscheidet vier Stress-Typen: den Turbo-Typ, den Crash-Typ, den hochsensiblen Typ und den…
Wen Frauen wollen? In diesem Buch erfährst du, wie DU es sein kannst! Ich erzähle dir wie ICH die Dinge sehe und zeig dir, dass es eigentlich gar nicht so schwer ist mit uns Frauen... ;-) Ein…
365 Lebensweisheiten für ein glückliches und gesundes Leben Diese oft uralten Weisheitsschätze der Menschheit haben auch noch heute nichts an ihrer Aktualität eingebüßt, denn Wahrheit ist zeitlos.…
Wie fühlt man sich als Patient in einer Psychiatrie? Was erlebt man während eines Klinikaufenthaltes? Wie empfindet man gewisse Therapien und Behandlungen? Moni muss erst an…
So verschieden jede Biografie auch ist, die einzelnen Lebensphasen stellen uns immer wieder vor neue Fragen und Aufgaben, die mehr oder weniger für alle Menschen gelten. Wer sie bewusst …
So verschieden jede Biografie auch ist, die einzelnen Lebensphasen stellen uns immer wieder vor neue Fragen und Aufgaben, die mehr oder weniger für alle Menschen gelten. Wer sie bewusst …
Sich vom ganzen Ballast befreien und endlich wieder aufatmen! Wünschen wir uns das nicht alle? Stattdessen fühlen wir uns nicht mehr wohl im vollgestopften Zuhause mit seinen überquellenden Schränken…
Es ist Mitte des Monats und der Blick auf das Konto offenbart das Grauen. Es ist fast leer! Das Geld reicht einfach nicht. Aber warum? 'Wenig Geld? Na und?' von Emilia Lehmann präsentiert ein…
Mit Ende zwanzig ist Cait Flanders nur noch unglücklich. Sie steht vor einem Schuldenberg, trinkt und shoppt zu viel. Und auch wenn sie es schließlich schafft, ihre Finanzen in den Griff zu bekommen…
Mit Ende zwanzig ist Cait Flanders nur noch unglücklich. Sie steht vor einem Schuldenberg, trinkt und shoppt zu viel. Und auch wenn sie es schließlich schafft, ihre Finanzen in den Griff zu bekommen…
Einfacher leben. Verzichten. Bescheidenheit üben. Ganz alte Tugenden fanden ihren Weg in dieses E-Book, das sich mit neuen gesellschaftlichen Tendenzen beschäftigt. Ob ein minimalistischer Lebensstil…
Schon in sehr jungen Jahren entdeckte die Künstlerin Jayc Jay die Macht des Wunschdenkens. Wer Wünsche und Ziele hat, kann diese in Form von Absichten sehr präzise formulieren und sowohl im privaten…
Immer mehr zu besitzen macht nicht glücklich, im Gegenteil. Wenn unser Leben im wahrsten Sinne des Wortes zu voll ist, wenn wir keinen Platz mehr im Regal haben, fühlen wir uns unwohl. Joshua Becker…
Durch Krisen und Schicksalsschläge innerlich wachsen.Ist es möglich angesichts fundamentaler Umbrüche unseres wirtschaftlichen und sozialen Umfelds inneren Frieden zu bewahren? Ja, sagt Neale Donald…
Wenn alte Ängste sind... in uns Menschen sind dann lass dich berühren in deiner Tiefe berühren denn sie sind da, um dich zu berühren... Eine Licht-Botschaft zum Thema Ängste aus einer…
Angehörige und Pflegekräfte erfahren häufig Gewalt, die sie aus Rücksichtnahme oder Scham verschweigen. Darauf geht dieses Buch ein. Es entlastet, indem es klar benennt, warum und wie sich diese…
Emmi ist ein Kampfhund, aber das weiß sie glücklicherweise nicht. Sie weiß auch nicht, dass Susanne einmal ein ganz anderes Leben geführt hat, bevor sie sieben Stunden in der Gewalt eines…
Fragen Sie sich auch manchmal, was dieses Leben mit seinen ganzen Herausforderungen eigentlich soll? Haben Sie es nicht sogar manchmal satt, von einem Problem ins nächste zu schlittern? Genauso…
Wer krank wird, fragt sich: »Warum? Warum gerade jetzt? Warum habe ausgerechnet ich Herzrhythmusstörungen?« Durch Systemische Aufstellungen nach Bert Hellinger kann der tiefere persönliche oder…
Als Psychotherapeuten und Lehrende in der Psychotherapieausbildung haben die beiden Autoren immer wieder beobachtet, wie stark sich eine Depression auf diejenigen Menschen auswirkt, die einer…
Wenn der Teppich fliegen könnte, würden wir uns diesem Luftikus wohl anvertrauen? An manchen Tagen scheint es uns, als wäre unser Leben in ein Geflecht aus unsichtbaren Fäden eingesponnen. An anderen…
Die Diagnose der Ärzte war eine schwere Lebererkrankung mit unausweichlich tödlichem Ende. Aber statt sich der Schulmedizin hinzugeben, erreicht der Autor über "andere Wege" eine Heilung. Dieses…
Mit den eigenen Eltern wird die eigene Kindheit endgültig zu Grabe getragen und gleichzeitig in der Erinnerung belebt, mit allem Schönen und Schrecklichen. Noch einmal wird spürbar, wie…
Eines Tages ist es soweit: Die eigenen Eltern können ihr Leben nicht mehr alleine meistern, und die Kinder sind plötzlich in der Pflicht. Anfänglich ist die Unterstützung der alten Eltern…
Dieses Büchlein ist Band 1 einer kleinen Reihe von Ausgaben im Mini-Format: präzise, kurz und bündig auf den Punkt gebracht. Männer sind eigenständige, "andere" Wesen. FRAU versteht oft…
Was beim Abschiednehmen von einem lieben Menschen hilft: Britta Laubvogel, die ihren Mann 2006 durch Lungenkrebs verlor, erzählt ihre Geschichte. Und darüber, was ihr in der Zeit der…
Bei seinen Untersuchungen über die Besonderheit des Schlafs in der zweiten Lebenshälfte differenziert der Experte Riccardo A. Stoohs zwischen Männern und Frauen, erläutert die Ursachen und Formen der…
Krisen gehören zum Leben: Stress am Arbeitsplatz, in der Beziehung oder Freundschaften, Schwierigkeiten bei der Selbstfindung, Glaubens- und Sinnkrisen - wir alle kennen solche Situationen. Doch muss…
Das Herz stolpert, der Magen rebelliert, die Ohren dröhnen - psychosomatische Beschwerden erzeugen einen hohen Leidensdruck. Die Autoren stellen alle wichtigen Symptome und Krankheitsbilder vor und…
Wo sitzt die Seele eigentlich? Hat die Seele einen Namen? Wie bekomme ich Zugang zu meiner Seele, und was bedeutet Seelenplan für mich? Wenn die Seele jedes Einzelnen wirklich allwissend ist und den…
Wenn die Sehnsucht ruft Sehnsucht lässt sich in Kunst ausdrücken - sie ist die Sprache der Seele. Kunst bedeutet Sehnsucht auszudrücken, wenn Worte nicht mehr reichen. Erforsche das Unbekannte in…
Die Gefühle sind im Wandel und innerlich herrscht Aufruhr. Und dabei stehen familiäre Veränderungen, berufliche Umbrüche, neue Lebensentwürfe, die Wechseljahre, das eigene Älterwerden an. Wie können…
Als FährFrau begleitet die Autorin die Verstorbenen auf ihrer »Überfahrt« vom Ufer des Lebens in die andere Welt und unterstützt die Angehörigen auf ihrem Weg zurück in den Alltag. Was sie erlebt und…
Klassische Märchen spiegeln Familien- und Lebensskripte wider, die dem Einzelnen in der Regel nicht bewusst sind. Nach Bert Hellinger sind Märchen und das, was sie für den Einzelnen bedeuten, oft mit…
Voller Enthusiasmus zog Hannah Brencher mit Anfang 20 nach New York. Schnell fand sie sich jedoch inmitten einer unpersönlichen Welt von gestressten Menschen wieder. Aus einem Impuls heraus begann…
Lothar Seiwerts Klassiker für ganzheitliches Selbstmanagement und aktive Lebensgestaltung erfreut Leserinnen und Leser seit mittlerweile 20 Jahren. Und das feiern wir! Mit einer vollständig…
Lothar Seiwerts Klassiker für ganzheitliches Selbstmanagement und aktive Lebensgestaltung erfreut Leserinnen und Leser seit mittlerweile 20 Jahren. Und das feiern wir! Mit einer vollständig…
Wenn du kalte Füße hast, mach dir eine Wärmflasche... und jammere nicht still in dich hinein, dass du kalte Füße hast und nicht einschlafen kannst. Ändere ab, was du ändern kannst und ändern willst…
Sterbebegleiter, Betroffene und Interessierte stellen Fragen rund um das Thema Tod. Dieses Buch ist eine Sammlung von Antworten, die aus Pakhis Erfahrung als examinierte Altenpflegerin stammen. Ihre…
»Damit ich weiter weinen kann als allein ...«- Mehr als ein Trauerbegleiter- Für die ganze Familie, für professionelle und ehrenamtliche Begleitende und für Selbsthilfegruppen- Mit zahlreichen…
Wenn Eltern regelmäßig zu viel trinken, hat dies vor allem auch Auswirkungen auf ihre Kinder und deren späteres Leben. Wie diese Situation konkret aussehen, welche Facetten eine Alkoholsucht haben…
Walter Müller erzählt die Lebensgeschichten von 23 Menschen, die in Salzburg und Umgebung gelebt haben und dort verstorben sind. Als Trauerredner hat er in den letzten Jahren fast 200 Reden gehalten…
Älterwerden heißt Abschied nehmen - so wird die landläufige Ratgeberliteratur nicht müde, zu betonen. Schade dabei ist, dass bei dieser einseitigen Blickrichtung die andere Seite übersehen wird: Das…
Wer kennt das nicht: Essen, ohne wirklich hungrig zu sein, als Mittel gegen Frust, Langeweile oder Stress. Die DBT-Therapeutin Jennifer Taitz erklärt verständlich und mit vielen Fallbeispielen die…
Wer kennt das nicht: Essen, ohne wirklich hungrig zu sein, als Mittel gegen Frust, Langeweile oder Stress. Die DBT-Therapeutin Jennifer Taitz erklärt verständlich und mit vielen Fallbeispielen die…
Wer kennt das nicht: Essen, ohne wirklich hungrig zu sein, als Mittel gegen Frust, Langeweile oder Stress. Die DBT-Therapeutin Jennifer Taitz erklärt verständlich und mit vielen Fallbeispielen die…
Ob Angst vor Mäusen, Furcht vor Dunkelheit oder Panik im Aufzug - viele Ängste sind oft völlig unbegründet, können aber nicht mit der Vernunft widerlegt werden. Zu diesen irrationalen Ängsten zählen…
Ihr Partner ist Ihre große Liebe - und doch bleibt das tägliche Miteinander nicht ohne Spannungen, streiten Sie unentwegt über Kleinigkeiten, fällt es Ihnen schwer, gemeinsam zu planen, sind Ihre…
Visionäre Bilder sind ein Dreh- und Angelpunkt dieses Buches. Sie rücken vieles in ganz eigenes Licht, bieten verblüffende Pointen und öffnen, lehren, helfen. Das ist im Buch eindrücklich…
Dieses Buch ist für alle, die leiden. Es ist für diejenigen, die zweifeln. Für Menschen, die Angst haben, dass ihr Glaube vielleicht nicht trägt, für Menschen, deren Welt sich verfinstert hat. Wenn…
20 neue Tiergeschichten zum Vorlesen für an Demenz erkrankte Menschen richten den Blick auf verschiedene Kulturen und ihre Sitten: Ein Storchenpaar berichtet per Brief aus dem Winterdomizil in Afrika…
20 neue Tiergeschichten zum Vorlesen für an Demenz erkrankte Menschen richten den Blick auf verschiedene Kulturen und ihre Sitten: Ein Storchenpaar berichtet per Brief aus dem Winterdomizil in Afrika…
Im Zweifel – machen! Die Fantastischen Vier schreiben in ihrer Autobiografie: ”Seid Ihr Zwerge oder Hünen, ob auf Bergen oder Dünen, ihr hört gerne Radio mit Eurem Patrick…
Im Zweifel – machen! Die Fantastischen Vier schreiben in ihrer Autobiografie: ”Seid Ihr Zwerge oder Hünen, ob auf Bergen oder Dünen, ihr hört gerne Radio mit Eurem Patrick…
Sie sind Mitte dreißig, besitzen eine Freitag-Tasche, tragen hyperteure Vintage-Jeans und eine Sonnenbrille mit Gläsern so groß wie CDs - und morgens nach dem Aufstehen tut Ihnen der Rücken weh?Es…
Kinder trauern nicht nur beim Tod eines Menschen oder ihres Haustieres, sondern ebenso beim Verlust eines Kuscheltieres oder beim Wegzug eines Freundes. Wie Eltern und Erziehende in Kita,…
Trauer trifft jeden: den Kollegen, die Chefin, Kunden oder einen selbst. Wie damit umgehen? Darf darüber gesprochen werden? Welche Herausforderungen sind zu meistern? Wie kondolieren? Was tun bei…
Es gibt viele ungelöste Probleme: in Politik, Umwelt, Kirche, Religion, Gesellschaft, Partnerschaft. Und alles hängt mit allem zusammen. Früher gab es große Lösungsvorschläge: Liberalismus,…
Dieses faszinierende Buch ist gleichermaßen Autobiografie und Ratgeber. Soheila erbte ihre medialen Fähigkeiten von ihrem Urgroßvater. Bereits als dreijähriges Mädchen entdeckte sie ihre Gaben.…
Hitzewellen kann man auch surfen Eine durchgemachte Nacht kam zwar in letzter Zeit öfter vor, aber leider nur allein im eigenen Bett und unfreiwillig. In die Disco konnte Käthe Lachmann nur, wenn…
Hitzewellen kann man auch surfen Eine durchgemachte Nacht kam zwar in letzter Zeit öfter vor, aber leider nur allein im eigenen Bett und unfreiwillig. In die Disco konnte Käthe Lachmann nur, wenn…
Was für ein Glück, dass wir nicht unsterblich sind ... ... denn das würde uns erst recht dazu verleiten, viel zu viele Stunden, Tage, Jahre zu vergeuden. Über den Tod nachzudenken, hilft uns beim…
Frauen befreien sich von den Fesseln der Kindheit.Obwohl lieblose Mütter einen verheerenden Einfluss auf ihre Töchter haben können, lässt sich dieses schmerzliche Erbe dennoch überwinden. Die…
Es gibt Mütter, die ihre Mutterschaft bereuen. Die Studie 'Regretting Motherhood' der israelischen Soziologin Orna Donath rührte an ein Tabu. Denn unser Mutterbild sagt: Kinder sind das höchste…
Es gibt Mütter, die ihre Mutterschaft bereuen. Die Studie 'Regretting Motherhood' der israelischen Soziologin Orna Donath rührte an ein Tabu. Denn unser Mutterbild sagt: Kinder sind das höchste…
Appetit auf gute Taten - Kirche schafft sich so nicht ab- Das neue Buch vom »Ghettopfarrer« macht Lust auf eine zeitgemäße Kirche- Kirche von unten: Freche Ideen, auf die so noch keiner gekommen ist…
Es steht außer Frage, dass jeder von uns Wünsche und Träume hegt. Die Wenigsten sind jedoch in der Lage, diese auch zu verwirklichen, denn unzählige Vorwände und meist fadenscheinige Begründungen…
'Ich fahre nicht mit dem Aufzug, da bekomme ich Platzangst!' - 'Aufs Stadtfest komme ich nicht mit. Ich kippe dort bestimmt um!' Menschen mit einer Agoraphobie oder Klaustrophobie fürchten…
Roger Baker, der nach Jahren der wissenschaftlichen Beschäftigung mit dem Thema 'Panikattacken' selbst Betroffener wurde, zeigt eine klare Perspektive auf: Es ist möglich, Panikattacken zu überwinden…
Roger Baker, der nach Jahren der wissenschaftlichen Beschäftigung mit dem Thema 'Panikattacken' selbst Betroffener wurde, zeigt eine klare Perspektive auf: Es ist möglich, Panikattacken zu überwinden…
Auch der Erwachsene hat oft noch darunter zu leiden, wenn seine Eltern sich während seiner Kindheit scheiden ließen. Diese Tatsache blieb lange unberücksichtigt, denn das Interesse der Forschung galt…
Tiere weisen nicht nur eine artspezifische Verkörperung auf, sondern sind primär Persönlichkeiten, die ihr materielles Umfeld für eigene Erfahrungszwecke nützen. Im Mensch-Tier-Gefüge ergeben sich…
Schlauer, schicker, zufriedener und erfolgreicher - wollen wir doch alle sein. Aber deswegen dauernd herummeckern und sonst nichts tun? Wohl eher nicht. Der Live-Coach Dirk Schmidt ('Gewonnen wird im…
In fünf Jahren Trauerchat kommt eine ganze Menge an Tipps und Hinweisen zusammen, die sich Trauernde gegenseitig geben. In diesem Buch findest Du ihre Fragen und ihre Antworten darauf. Hier…
In unserer Gesellschaft liegt ein unbeschreibliches Potenzial an Kreativität, Forscherwillen und Freude am Leben und der Arbeit brach. Nach über 4.000 intensiven Einzelgesprächen als…
Wenn Trauer zum Trauma wird - Trauer braucht Zeit. Das weiß jeder, der selbst trauert oder Trauernde begleitet. Doch wie kann man einem Trauernden helfen, wenn der quälende Zustand kein Ende nehmen…
Kern des Buches sind die Berichte von Eltern über ihr unbegreifliches Leben mit ihrem schwerbehinderten Kind. Zu oft stießen diese Eltern an die Grenze des Möglichen und gingen weit darüber hinaus.…
Sich ändern ist nicht leicht. Aber möglich. Der Neurologe und Psychiater Dr. med. Eckhard Roediger ist Deutschlands wichtigster Vertreter der Schematherapie: ein moderner und integrativer Ansatz, der…
Jüdisches Leben kehrt zurück nach Deutschland. Jüdische Maler und Musiker, Autoren und Regisseure beleben die Kunstszene der Republik. Es gibt in Deutschland wieder koschere Läden, jüdische…
Wenn Sie Näheres über sich selbst erfahren möchten, Ihrem Leben Fokus verleihen und Ihre wahre Berufung herausfinden wollen, dann ist der Ratgeber von Lisa Krelhaus genau das Richtige für Sie. Die…
Wer ein glückliches Leben führen möchte, muss wissen, wer er ist und wohin er will. Denn je genauer wir uns selbst kennen, desto besser gelingt es uns, den eigenen Weg und die eigene Berufung zu…
Wer ein glückliches Leben führen möchte, muss wissen, wer er ist und wohin er will. Denn je genauer wir uns selbst kennen, desto besser gelingt es uns, den eigenen Weg und die eigene Berufung zu…
Wenn Sie Näheres über sich selbst erfahren möchten, Ihrem Leben Fokus verleihen und Ihre wahre Berufung herausfinden wollen, dann ist der Ratgeber von Lisa Krelhaus genau das Richtige für Sie. Die…
Katies Weisheit - nun in einem Band versammeltByron Katies berühmte Vier-Fragen-Methode, »The Work«, eignet sich perfekt, um ein akutes Problem in Selbsthilfe anzugehen. Dieses Buch bietet eine Fülle…
Warum ist dies mir passiert? Warum ließ Gott dies zu, wo war Gott? Es sind typische Fragen nach gravierenden Verlusten und Todesfällen naher Angehöriger. Menschen durchleben oft harte Zeiten, wenn…
'Doch wie's da drin aussieht, geht niemand was an', heißt es in der alten Lehár-Operette 'Land des Lächelns'. Auch viele Christen scheinen nach dieser Devise zu leben: Wie viel Angelerntes und…
'Doch wie's da drin aussieht, geht niemand was an', heißt es in der alten Lehár-Operette 'Land des Lächelns'. Auch viele Christen scheinen nach dieser Devise zu leben: Wie viel Angelerntes und…
Ein Mensch ist ständig in Hektik und hat selten Zeit, darüber nachzudenken, wie er sein Leben vernünftig leben will, wer er ist und wozu er in diese Welt hineingeboren wurde. Es muss manchmal erst…
Eine berechtigte Frage, die man sich ab und an stellen sollte. Oft geht die eigene Persönlichkeit im Alltag unter, manchmal gar aus purer Aufopferung verloren. Sind es doch gerade Ihre individuellen…
Das Enneagramm ist ein bewährtes System zur Darstellung von Persönlichkeitstypen und beschreibt genau, wie wir als Menschen gestrickt sind. Es gibt bereits viele Ratgeber zum Thema. Doch dieses Buch…
Bei der Ausarbeitung der einzelnen Schaubilder (Übersichten) ergab sich immer wieder die Notwendigkeit, in Bezug auf ein spezielles Thema das Wesentliche jedes Enneagrammtyps genau herauszuarbeiten.…
Jeder kennt die Gedanken, die uns im Alltag blockieren: »Das schaffe ich nicht!«, »Mir hilft ja keiner!«, »Ich kann ja eh nichts ändern!«, »Die anderen sind schuld!«. Solches Jammern ist zwar…
+++Überarbeitete Version+++ Vom Spielautomaten zurück ins normale Leben: Lernen Sie, mit Ihrer Sucht umzugehen! Lernen Sie zu verstehen, warum man spielt! Helfen Sie auch anderen! Sparen Sie sich…
Warum läuft mein Leben so schnell? Ist der Weg tatsächlich schon das Ziel? Hat mein Leben einen Sinn? Hört mich Gott? Wie komme ich mit mir ins Reine? Auf diese Urfragen des Menschen gibt es…
'Nach drei Wochen muss ich alles wieder neu erklären!', 'Meine Mitarbeiter sind so unselbstständig!', 'Meine Leute denken nicht mit!' - diese Sorgen teilen viele Führungskräfte. 'Wer hat den Ball'…
Wie geht das: Geben ohne irgendwann aufzugeben, brennen ohne auszubrennen? Wodurch lässt sich Burning Out vermeiden? Wo liegt eine gesunde Balance von Geben und Nehmen? Darauf gibt Dr. Beate…
Mal eine andere Art einen Rat, Hinweis zu geben. Verbunden mit einer Ballade.Einzelkämpfer gegen die Altersarmut in Deutschland Baujahr 1957 Aufgewachsen in Hamburg Schon als Junge konnte ich auf die…
Haben Sie alle Sinne beisammen? Wissen Sie, wo Sie im Sommer 2014 waren, als Deutschland die Fußball-WM gewonnen hat? Erinnern Sie sich noch an Ihren ersten Schultag oder Ihren ersten Kuss?…
Wunderbar, auf diesem Planeten wohnen zu dürfen, uns der Bewährungsprobe zu unterziehen, die Gegensätze erleben und zu dem Bewusstsein zu kommen: 'Erkenne Dich selbst'.Der Verfasser wurde 1941 in…
Henning Scherf ist überzeugt: Älterwerden - das ist nicht nur eine demografische Frage. Mut und Optimismus gehören dazu. Jeder kann selbst etwas tun für sein Glück, davon ist er überzeugt. Hier…