eBooks vom Verlag: Trias

Neben unseren Zeitschriften informieren Sie sich hier über eBooks.
Werfen Sie einen Blick ins Buch oder stöbern Sie durch Leseproben, schauen Sie sich andere Titel des Autors oder des Verlages an. Neben einer Kurzbeschreibung finden Sie ein Inhaltsverzeichnis und weitere Informationen, wie Autor, Verlag, Erscheinungsjahr und natürlich einen direkten Download

Fachliteratur im eBook Format - Verlag: Trias
749 E-Book vorhanden

Low-Carb-Ampel

E-Book Low-Carb-Ampel

Endlich grünes Licht! Pasta - lecker! Brötchen - knusprig! Croissants - verführerisch... Auch wenn's himmlisch schmeckt, im Grunde unseres Herzens wissen wir, dass zu viele Kohlenhydrate auf Dauer…

Gesund bleiben nach Krebs

E-Book Gesund bleiben nach Krebs

Ihre medizinische Therapie ist abgeschlossen - und Sie haben den Krebs überlebt. Jetzt möchten Sie alles dafür tun, um sich vor einem Rückfall zu schützen. Sie suchen gezielt nach Angeboten, die eine…

Cup Soups

E-Book Cup Soups

Cup Soups Power-Suppen vegetarisch und gesund. Kleine Tasse, große Power! Hier kommt sie endlich: DIE Alternative zu Smoothies und Säften. Statt kalt und süß wird es nun wohlig-warm und herzhaft…

Low Carb für Diabetiker

E-Book Low Carb für Diabetiker

Mit Low Carb zu mehr Lebensqualität. Wer Diabetes Typ II hat, kennt das: Man will abnehmen, aber es funktioniert nicht recht. Der Grund dafür können zu viele und die falschen Kohlenhydrate sein.…

Taping im Sport

E-Book Taping im Sport

Das Taping-Wunder! Die bunten Tapes auf Rücken, Armen und Beinen sind nicht mehr wegzudenken: Was im Profi-Sport bei Behandlung von Verletzungen, Schmerzen und Narben gang und gäbe geworden ist,…

Gesundes Ego - starkes Ich

E-Book Gesundes Ego - starkes Ich

Ja zu sich selbst In uns selbst liegt die stärkste Kraft für ein gutes Leben. Je näher wir unserem Selbst sind, desto kraftvoller können wir das Leben meistern. Es tut gut, sein Selbst zu…

No need for meat

E-Book No need for meat

Vegan essen hat den Nimbus von Langeweile, Extremismus, Komplexität, Anstrengung, Verbissenheit, Spaßfreiheit und sozialer Ausgrenzung. Nichts davon ist wahr. Das ist alles ein ganz, ganz furchtbarer…

Mein Beckenbodenbuch

E-Book Mein Beckenbodenbuch

Schätzungsweise 20 - 30 % aller Frauen leiden unter Problemen mit dem Beckenboden. Die Ursachen dafür sind meist erschlaffte oder überdehnte Muskeln. Die Folgen reichen von Rückenschmerzen über…

Medical Yoga 2

E-Book Medical Yoga 2

Nie war Yoga gesünder! Medical Yoga verbindet die Harmonie der Yoga-Praxis mit dem Know-how der Spiraldynamik®. Mit Medical Yoga lernen Sie, Asanas anatomisch korrekt auszuführen. So können Sie die…

Gut durch die Krebstherapie

E-Book Gut durch die Krebstherapie

Was Sie jetzt schützt und stärkt. Sie fühlen sich schlapp, Ihre Gelenke schmerzen oder Ihre Haut juckt? Eine Strahlen- oder Chemotherapie ist belastend und mit vielfältigen Nebenwirkungen verbunden…

Endlich Abnehmen!

E-Book Endlich Abnehmen!

Shaken Sie sich zur Wunschfigur! Endlich abnehmen - mit Almased kein Problem! Dieses Buch begleitet Sie durch Ihre Diät: Zunächst starten Sie mit drei Shakes pro Tag, die sich mit unseren Rezepten…

Bindung macht stark

E-Book Bindung macht stark

Glückliche und geborgene Babys - entspannte Eltern Je geborgener und wahrgenommener Babys sich fühlen, desto besser können sie ihre Flügel entfalten. Denn Liebe und Bindung machen schlau, gesund…

Trennkost für Naschkatzen

E-Book Trennkost für Naschkatzen

Endlich naschen - ohne schlechtes Gewissen! Darauf haben Sie schon lange gewartet. Feine Kuchen, leckere Torten, Pralinen, Schokocrossies, Mozartkugeln und viele andere vermeintliche Kalorienbomben…

Schilddrüse in Balance

E-Book Schilddrüse in Balance

Unerklärliche Gewichtszunahme, Müdigkeit, Erschöpfung, Depressionen, Herzrasen oder Schlaflosigkeit... es könnte sein, dass eine Erkrankung der Schilddrüse hinter Ihren Beschwerden steckt. Kaum ein…

Local Superfoods

E-Book Local Superfoods

Kraftpakete aus heimischen Gefilden Sie sind prallvoll mit Vitaminen und Mineralstoffen, liefern eine geballte Ladung Bioaktivstoffe - und kommen gerne mal vom anderen Ende der Welt. Aber warum in…

Die 50 besten Kilo-Killer

E-Book Die 50 besten Kilo-Killer

Einfach abnehmen - ohne Diät! Diät? Brauch ich nicht! Ananas, Kohlsuppe, Apfelessig - was haben wir nicht schon alles ausprobiert und durchlitten! Dabei wissen wir doch eigentlich genau: Die beste…

Kita, Krippe, Tagesmutter

E-Book Kita, Krippe, Tagesmutter

Gute Kinderbetreuung - so individuell wie Ihr Leben Sie sind auf der Suche nach einem Betreuungsplatz für Ihr Kind und wissen eigentlich schon längst: Die perfekte Betreuung gibt es nicht. Jede…

Basenfasten

E-Book Basenfasten

Basenfasten to go Frisches Obst und Gemüse, Fertigprodukte, Konserven - beim Einkaufen im Supermarkt oder Bioladen begegnet uns so einiges. Doch was davon ist basisch, was ist sauer und was tut…

Heilen mit Yoga

E-Book Heilen mit Yoga

Mit Yoga Healing wieder ins innere Gleichgewicht finden. Nichts hilft besser gegen emotionale Belastungen als Yoga. Denn wenn sich der Körper entspannt, kommt auch die Seele wieder in Balance. Mit…

Clean Eating

E-Book Clean Eating

Gesund und rein - für mich und meinen Körper! Mit Bedacht und Liebe selbst gekocht, vollwertig, ohne verarbeitete Lebensmittel und ganz ohne Zusatzstoffe - und durch und durch gesund: das ist Clean…

Leberfasten nach Dr. Worm

E-Book Leberfasten nach Dr. Worm

Fettleber auf dem Vormarsch! Eine Fettleber bekommt man durch zu hohen Alkoholkonsum? Weit gefehlt! Inzwischen ist bekannt, dass weniger der Alkohol das Problem ist, sondern vielmehr Überernährung…

Basische Genießer-Küche

E-Book Basische Genießer-Küche

Nicht nur Rohkost ist basisch Beim Stichwort basisch denken Sie spontan an eine übersichtliche Rohkostplatte, fade Gemüsebrühe und ein einsames Tässchen Kräutertee? Basisch kann auch ganz anders -…

No-Fat-Cookbook

E-Book No-Fat-Cookbook

Mit weniger Fett zu mehr (Herz)Gesundheit! Es gibt wohl wenig Nährstoffe, über die so leidenschaftlich und oft debattiert wird, wie über Fette: über schädliche und gesunde, gesättigte und…

Richtig einkaufen bei Gicht

E-Book Richtig einkaufen bei Gicht

Genussvoll schlemmen und dabei den Harnsäure-Spiegel senken und Gicht heilen. Entscheidend ist die richtige Wahl: Über 900 Nahrungsmittel, Fertiggerichte, Snacks, Restaurant-Speisen, Fast-Food in…

Wenn Jugendliche trinken

E-Book Wenn Jugendliche trinken

VViele Erwachsene, Filme und Werbung machen es vor: Alkohol gehört dazu, um lustig, entspannt und 'in' zu sein. Doch ganz schnell kann daraus ein ernsthaftes Problem werden. So zeigen die Autoren,…

Jackpot! Zwillinge?!

E-Book Jackpot! Zwillinge?!

'Herzlichen Glückwunsch, Sie sind doppelt schwanger!' Schock? Freude? Ohnmacht? So viel Nachwuchs auf einmal wirft Fragen auf: Wird mir in der Schwangerschaft doppelt so übel sein? Muss ich alles…

Bleiben Sie herzgesund

E-Book Bleiben Sie herzgesund

Ihre Gesundheit - eine Herzensangelegenheit! Sich wohlfühlen ist untrennbar mit dem Herzen verbunden. Dem Herzen Gutes tun ist gut für Ihre Gesundheit. Aber worauf kommt es dabei an? Dr. Mohsen…

Low Carb vegetarisch

E-Book Low Carb vegetarisch

Low Carb, no meat Sie essen gern mal Fleisch, überwiegend aber vegetarisch? Dann freuen Sie sich auf dieses Kochbuch! Es zeigt Ihnen, wie Low Carb auch wunderbar in der Veggie-Variante funktioniert…

Aura-Soma

E-Book Aura-Soma

Wir sind die Farben, die wir wählen. Farben, Edelsteine und Pflanzen - sie alle besitzen heilende Energien, die in den Aura-Soma-Substanzen miteinander verbunden werden. Aura-Soma ist eine…

Ausnahmezustand Pubertät

E-Book Ausnahmezustand Pubertät

Ihr Survival-Guide für eine verrückte Zeit Stimmungsschwankungen, Impulsivität, kompletter Rückzug oder offene Kriegserklärung... Klingt das nach Ihrem Teenager? In der Pubertät sind junge…

Einfach Basenfasten

E-Book Einfach Basenfasten

Eins, zwei - säurefrei! Fasten ist mühsam? Man bekommt nur Brühe und Tee? Und in den Alltag passt es sowieso nicht rein? Dann lassen Sie sich überraschen - von der angesagten Erfolgsmethode…

Backen ohne Gluten

E-Book Backen ohne Gluten

Glutenfrei backen, naschen und genießen In der Bäckerei um die Ecke gibt es nichts Glutenfreies? Abgepackte glutenfreie Backwaren schmecken oft fade und Produkte vom Spezialversender kommen Ihnen…

Früchtefasten

E-Book Früchtefasten

Das etwas andere Fastenprogramm! Beim Stichwort 'Fasten' fängt Ihr Bauch spontan an zu grummeln und Sie können das Loch darin schon förmlich spüren? Keine Sorge: beim Früchtefasten darf gegessen…

Osteoporose

E-Book Osteoporose

Für starke Knochen ist es nie zu spät Haben Sie gerade die Diagnose Osteoporose erhalten? Die gute Nachricht: Knochen kann man vor Osteoporose schützen und wieder aufbauen, auch wenn die Erkrankung…

Salz-Ampel

E-Book Salz-Ampel

Auf einen Blick: Salzgehalt von über 2600 Lebensmitteln Endlich grünes Licht! Hätten Sie's gewusst? Auch in Schokolade und Rahmspinat versteckt sich manchmal Salz... Zu viel davon ist ungesund,…

Das Kita-Kochbuch

E-Book Das Kita-Kochbuch

Essensspaß für Kita, Krippe, Tagesmutter! Ob 5 Kinder, 40 oder 120: Wenn Sie wissen, dass bald die hungrige Kinderschar auf der Matte steht, muss es schnell, unkompliziert und kindgerecht zugehen.…

Mama-Food

E-Book Mama-Food

Saure Gurken, Wurst mit Schokocreme, Kekse mit Knoblauchbutter - Gelüste wie diese lassen Sie wissend schmunzeln? In der Schwangerschaft treiben Essgewohnheiten manchmal die tollsten Blüten. Vieles…

Unverbissen vegetarisch

E-Book Unverbissen vegetarisch

'Wenn die Lust nach Fleisch zu groß wird, kauf`ich eben mal ein Bio-Steak' So eine Botschaft erwarten Sie von einem vegetarischen Buch nicht? Claudia Klinger meint das aber so: 'Jeden Monat ein…

Viva Mayr!

E-Book Viva Mayr!

Eine unkonventionelle Herangehensweise an die Mayr-Ernährung: Neugierig fährt eine junge Frau für zwei Wochen zu einer F.X. Mayr-Kur an den Wörthersee. Sie ist gespannt, was auf sie zukommt. Mit…

Das Frauen-Hormone-Buch

E-Book Das Frauen-Hormone-Buch

Liegt´s an den Hormonen? Was tun, wenn die Tage vor den Tagen zur Qual werden, Haut und Haare unter Hormonmangel leiden oder sich die Wechseljahre ankündigen? Zyklusstörungen, PMS,…

Das Asthma-Selbsthilfebuch

E-Book Das Asthma-Selbsthilfebuch

Das Buch bietet Ihnen unverzichtbares Basiswissen: Was sind die Ursachen von Asthma? Welche Untersuchungen sind notwendig, wie stellt der Arzt die Diagnose? Wie verläuft die Erkrankung, was sind…

Homöopathie ganz weiblich

E-Book Homöopathie ganz weiblich

Homöopathie ist eine höchst effektive Heilmethode. Noch wertvoller wird diese sanfte Methode, wenn sie speziell auf die gesundheitlichen Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten wird. Dabei beginnen die…

Schüßler-Salze für Frauen

E-Book Schüßler-Salze für Frauen

Frauen und Mädchen haben von Natur aus einen ganz besonderen Mineralstoffbedarf. Hier erfahren Sie alles über die körperlichen und psychosomatischen Zusammenhänge sowie die dazugehörigen Mittel. Der…

Natürlich gesund!

E-Book Natürlich gesund!

Die längst überfällige Trendwende im Gesundheitswesen beginnt mit diesem Buch. Denn das setzt bereits bei der Gesunderhaltung an. Der Leser lernt, wie sich sein Verhalten (essen, trinken, schlafen)…

Schatz, der Bauch muss weg

E-Book Schatz, der Bauch muss weg

Abnehmen ohne Disziplin und Qual Dick werden geht fast von alleine. Irgendwann beginnt der Teufelskreis aus Diät, Jojo-Effekt und Fressattacken, aus Unglücklichsein und Scham. Wie gut, dass man…

Löwinnen Power

E-Book Löwinnen Power

Löwinnen kennen keine Problemzonen Hallo, mein Name ist Charlotte. In den letzten fünf Jahren habe ich einen Lifestyle entwickelt, der mich selbstbewusst macht - heute fühle ich mich stark und fit…

Rezepte für kleine Kinder

E-Book Rezepte für kleine Kinder

Lecker, gesund und ratzfatz fertig Mit dem Thermomix wird das Kochen für die Kleinsten zum Kinderspiel. Dieses Buch liefert Ihnen 150 schnelle und einfache Rezepte, die bei Kleinkindern garantiert…

Stoffwechselgeheimnis

E-Book Stoffwechselgeheimnis

Gefangen im Gewichts-Frust? Diäten sind Ihnen bestens vertraut, das Kalorienzählen ist Ihnen schon genauso in Fleisch und Blut übergegangen wie Ihr wöchentliches Sportprogramm - und trotzdem tut…

Wild Power

E-Book Wild Power

Entdecken Sie die Magie ihres Zyklus Der weibliche Zyklus ist eine enorme Kraftquelle und kann ein emotionaler und spiritueller Wegweiser für uns Frauen sein. Diese Urkraft, die Wild Power, nutzen…

Schlafen statt Schreien

E-Book Schlafen statt Schreien

Sanft und liebevoll in den Schlaf begleiten Ihr Baby macht die Nacht zum Tag, und Sie gehen auf dem Zahnfleisch? Damit sind Sie nicht alleine - Ein- und Durchschlafschwierigkeiten ihres Babys sind…

Gesunde Darmflora

E-Book Gesunde Darmflora

Das richtige Darmfutter Dass es in einem gesunden Darm sehr lebendig zugeht, wissen wir. Doch wenn Darmbakterien oder Pilze aus dem Gleichgewicht geraten, leidet der ganze Mensch:…

Yoga & Juliet

E-Book Yoga & Juliet

Yoga als Weg zu Dir selbst Hast Du Deine Träume immer zurückgestellt, weil Du sie für unrealistisch hältst? Hast Du verlernt, auf Dein Herz zu hören, weil Du nur Deinem Verstand traust? Hast Du…

Mutmach-Briefe

E-Book Mutmach-Briefe

Liebe Leserin, lieber Leser, ich weiß genau, wie du dich fühlst. Ich kenne das Monster, gegen das du gerade kämpfst, persönlich. Jahrelang habe ich selbst gegen die dunkle Wolke namens Depression…

Köstlich essen Gicht

E-Book Köstlich essen Gicht

Kein Verzicht - trotz Gicht! Auf den Sonntagsbraten, deftige Eintöpfe oder die knusprige Pizza verzichten? Überhaupt nicht nötig! Wenn Sie Probleme mit Ihrem Harnsäurewert haben, helfen Ihnen schon…

Gut zu Fuß ein Leben lang

E-Book Gut zu Fuß ein Leben lang

Starker Auftritt für Ihre Füße Denken Sie mit Wehmut an die Tage zurück, in denen High Heels ganz selbstverständlich zu Ihrer Garderobe gehörten? Machen Ihre Füße beim Joggen schmerzhaft auf sich…

Mangel- und Unterernährung

E-Book Mangel- und Unterernährung

Wenn essen keine Freude mehr macht... Essen, Kochen, Genuss, Sinnlichkeit und Lebensqualität gehören scheinbar untrennbar zusammen - was aber, wenn Essen eher als Belastung empfunden wird? Wenn…

Energienahrung

E-Book Energienahrung

Energiegeladen statt dauermüde durch grüne Pflanzenpower Ihr Akku ist leer, Sie fühlen sich ständig müde und irgendwie ausgelaugt? Wäre es nicht wunderbar, die Energie unserer Nahrung sofort in…

Aku-Taping

E-Book Aku-Taping

Die sanfte Erfolgsmethode gegen Schmerzen Sie leiden unter Schmerzen und suchen eine Lösung: sanft, nebenwirkungsfrei und wirkungsvoll - das ist Aku-Taping. Spüren Sie sofort, wie es wirkt. Alles,…

Das neue Diabetes-Programm

E-Book Das neue Diabetes-Programm

Ihr Weg zu besseren Blutzuckerwerten! Bei der Diagnose Typ-2-Diabetes denken viele Menschen direkt an Medikamente oder gar die Insulinspritze: aber das muss nicht unbedingt sein! Denn Studien…

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