Stress abbauen ohne Urlaub – wie geht das?

vor 7 Jahren
• Categories: Ernährung - Wellness - Gesundheit

Sommerzeit ist Urlaubszeit, aber leider nicht für jeden. Weil andere Kollegen mit der Planung unter Umständen schneller waren oder wegen ihrer Kinder bevorzugt wurden, hat nicht jeder von uns die Möglichkeit, zum Entspannen ein paar Tage frei zu nehmen. Doch was dann, wenn man unter Stress steht und dringend Erholung bräuchte?

Entspannung ist keine Frage des Ortes

Auch zuhause kann es schön sein: Ein Liegestuhl im Garten oder auf dem Balkon, eine gemütliche Fahrradtour oder ein Tag am See. Auch Yoga und Sport können dabei helfen, den Alltagsstress fallen zu lassen. Doch für viele sorgt Erholung auch für ein ganz anderes Phänomen: Kaum kehrt Ruhe ein, wird man krank, nervös oder gereizt. Jetzt, wo der Körper Erholung bekommen kann, fordert er sich diese hartnäckig ein. Wenn es Ihnen aus gesundheitlichen Gründen schwerfällt, zur Ruhe zu kommen, kann etwas aus der Apotheke Ihnen helfen.

Sanfte Hilfsmittel für wohltuende Entspannung

Unruhige Nächte, nervöse Zustände und andere Stresssymptome des Körpers lassen sich mit wohltuenden Arzneien aus der Apotheke sanft beheben. Baldrian und Bachblüten sind nur zwei von vielen Wirkstoffen, die einen erholsamen Schlaf fördern und Ihnen dabei helfen können, sich zu entspannen. Nicht grundlos sagt man, dass man sich nach dem Schlaf wie neugeboren fühlt oder dass man Krankheiten einfach wegschläft: Nächtliche Entspannung wird Ihnen dabei helfen, auch den Tag gelassener und mit weniger Stress durchzustehen.

Abhängig von Ihren persönlichen Präferenzen können Beruhigungsmittel als Dragees, Tabletten und als Tropfen mit und ohne Alkohol eingenommen werden. Neben Produkten für die Nacht werden darüber hinaus mittlerweile auch Beruhigungsmittel für den Tag angeboten. Sie entspannen, ohne müde zu machen und lassen sich dadurch gut mit der Arbeit und dem Straßenverkehr vereinbaren. Darüber hinaus können Sie Beruhigungsmittel natürlich auch nehmen, wenn Sie das Glück haben in den Urlaub fahren zu können und Sie vor dem Flug oder der Schiffsreise ein wenig Angst haben.

Wir wünschen Ihnen eine erholsame und entspannte Sommerzeit, ob zuhause oder im Urlaub!

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