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Wie alt bin ich wirklich?<\/p> Wie alt bin ich wirklich?<\/p>
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Was ist die globale Fitness?<\/p>
Ein sehr wichtiges Kriterium f\u00fcr die globale Fitness ist die Herz-Raten-Variabilit\u00e4t, kurz HRV. Die Betonung liegt dabei auf Variabilit\u00e4t. Sie sagt aus, inwieweit der K\u00f6rper in der Lage ist, den Herzrhythmus an die momentanen Erfordernisse anzupassen. Wird Leistung verlangt, schl\u00e4gt das Herz sofort schneller. Tritt eine Ruhephase ein, verlangsamt sich der Herzschlag. Ob das so funktioniert kann man schon beim tiefen Ein- und Ausatmen feststellen. Einatmen bedeutet Anspannung, Ausatmen bedeutet Entspannung. Als Beispiel steigt der Herzschlag beim tiefen Einatmen bis auf 70 an und verlangsamt sich beim Ausatmen auf 50. Dann ist die HRV die Differenz zwischen 70 und 50, also 20.<\/p>
Wie wird die HRV gemessen?<\/p>
Ohne spezielle Technik ist das leider nicht m\u00f6glich. Neu auf dem Markt ist bioRelaxx. Zum Messen brauchen Sie einen Computer und das bioRelaxx Set. Nachdem das Programm auf dem Computer installiert ist, schlie\u00dfen Sie die bioRelaxx Hardware an und tasten \u00fcber einen kleinen Sensor am Ohrl\u00e4ppchen Ihren Herzrhythmus ab. Nun wird Ihnen auf dem Bildschirm genau angezeigt, wie sich Ihr Herzrhythmus beim Ein- und Ausatmen ver\u00e4ndert. Am Ende des Tests erhalten Sie eine Auswertung, die Ihnen Ihr biologisches Alter genau angibt.<\/p>
Was mache ich, wenn meine HRV nicht gut ist?<\/p>
Mit bioRelaxx messen Sie nicht nur Ihre HRV sondern k\u00f6nnen sie au\u00dferdem gezielt trainieren. Dazu Claus Wagner vom bioRelaxx-Kundenservice: „Als Basis hat bioRelaxx die HRV-Messung. Dar\u00fcber hinaus -und das ist der wesentlichere Punkt- bietet es per HRV-Biofeedback-Training die M\u00f6glichkeit, die HRV entscheidend zu verbessern. Die F\u00e4higkeit des K\u00f6rpers, den Herzrhythmus st\u00e4ndig und sehr fein den Erfordernissen anzupassen, kann trainiert und damit deutlich verbessert werden. Die von uns angewandte Methode des HRV-Biofeedbacks ist medizinisch erprobt, wissenschaftlich anerkannt, wird seit Jahren in Praxen und Kliniken angewandt. Mit bioRelaxx haben wir eine preiswerte M\u00f6glichkeit geschaffen, das sehr effektive Training auch zuhause durchzuf\u00fchren. Auf diese Weise verbesset sich die globale Fitness und damit das biologische Alter jeden Tag ein St\u00fcck mehr.“<\/p>
Wo kann ich mehr \u00fcber bioRelaxx erfahren?<\/p>
Im Internet unter www.biorelaxx.de wird ausf\u00fchrlich beschrieben, wie das HRV-Biofeedback-Training genau funktioniert, welchen medizinischen Hintergrund es hat und bei welchen Krankheitsbildern es eine wirksame, dauerhafte Hilfe darstellt. Selbstverst\u00e4ndlich gibt es dort auch einen Online-Shop, \u00fcber den Sie bioRelaxx bestellen k\u00f6nnen.<\/p>
Der Bereich bioRelaxx der Kicknic GmbH besch\u00e4ftigt sich seit 4 Jahren mit dem Thema Stress. Seit Januar 2015 bietet Kicknic die aufwendige Eigenentwicklung bioRelaxx zum Kauf an.<\/p>
Kontakt
Kicknic GmbH
Claus Wagner
In den Bergen 13a
31582 Nienburg
05021-9229268
c.wagner@kicknic.de
http:\/\/www.biorelaxx.de<\/p>