![\"Bild\"](\"https:\/\/www.fachzeitungen.de\/fachbeitraege\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/275523-150x150.jpg\" "\\"richtig")
Sich im Alltag trainieren, nicht ruinieren, heisst die Devise<\/p> Sich im Alltag trainieren, nicht ruinieren, heisst die Devise<\/p>
Mit einfachen, aber hilfreichen Ubungen und Motivationshilfen gelingt es, zu einer ebenso gesunden wie schonen Korperhaltung zu gelangen und schmerzhafte Verspannungen loszuwerden.<\/p>
Im Buch „Bewegen Sie sich besser!“ motivieren Dr. Maja Storch, die wissenschaftliche Leiterin des Instituts f\u00fcr Selbstmanagement und Motivation Zurich (ISMZ) und Caroline Theiss Wolfsberger, Dipl. Physiotherapeutin, ZRM Selbstmanagement-Trainerin und Brugger-Instruktorin, zu einem Bewegungstraining der besseren Art.<\/p>
Nun wurden die \u00dcbungen des Buches, das Motivations- und Bewegungskonzept weiter visualisiert. Die Buchautorin und die Physiotherapeutin Veronika Bittner-Wysk aus Eningen entwickelten mit Unterst\u00fctzung von APROS Consulting & Services Bewegungsplakate zur Nutzung bei Veranstaltungen, Lesungen, betrieblichen Gesundheitsmanagement und den \u00f6ffentlichen Raum.<\/p>
Ein Bewegungstraining der besseren Art auf Basis des bereits erfolgreichen Zurcher Ressourcen-Modell (ZRM\u00ae). Mit vier echten Menschen wird im Buch und auf den Plakaten veranschaulicht, dass der Betrachter nicht vor einer unl\u00f6sbaren Aufgabe steht, wenn er zu einer besseren Haltung, zu mehr gesunder Bewegung und zu einem flexiblen K\u00f6rper gelangen will.<\/p>
Die neuen Plakate zeigen auf leichte Weise, wie man sich bei allt\u00e4glichen Dingen, wie Laufen, Stehen, B\u00fccken bewegen soll und wie dabei eine perfekte K\u00f6rperhaltung erlangt werden kann. Die Idee des Buches und der Plakate ist es mit Freude ein tagliches Bewegungstraining in den Alltag zu integrieren. Sich im Alltag trainieren, nicht ruinieren, heisst die Devise.<\/p>
An der Gesunden Woche der drei zertifizierten Gesunden Gemeinden Hohenstein, Hulben und Eningen, wurde die neue Plakatreihe erstmalig in den Rath\u00e4usern und bei Gesundheitsvortr\u00e4gen ausgestellt. Zuhorer, sowie Mitarbeiter sollen so zur Selbsthilfe, zum Nachdenken animiert und an bessere Bewegungsabl\u00e4ufe erinnert werden. Eine Nutzung der Plakate f\u00fcr Firmen, Praxen, Physotherapeuten, \u00f6ffentlichen Dienst und St\u00e4dte und Gemeinden ist m\u00f6glich. Ansprechpartner hierf\u00fcr ist die Praxis PHYSIO Bittner-Wysk in Eningen.<\/p>
Eine sch\u00f6ne und gesunde K\u00f6rperhaltung, die Wohlbefinden nach innen und aussen ausstrahlt – wer w\u00fcnscht sich das nicht?<\/p>