{"id":2015,"date":"2012-01-24T18:07:09","date_gmt":"2012-01-24T17:07:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fachzeitungen.de\/fachbeitraege\/?p=2015"},"modified":"2014-11-26T16:58:16","modified_gmt":"2014-11-26T15:58:16","slug":"trainingseinheiten-zum-abbau-von-stress","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fachzeitungen.de\/fachbeitraege\/trainingseinheiten-zum-abbau-von-stress-102015\/","title":{"rendered":"Trainingseinheiten zum Abbau von Stress"},"content":{"rendered":"
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Wenn der Chef oder die Chefin Ihnen das Leben schwer macht, L\u00fcgen \u00fcber Sie verbreitet, sich lustig macht und jede Gelegenheit nutzt, um Sie unterzukriegen, k\u00f6nnte Sport Abhilfe schaffen. James Burton und sein Team von der Northern Illinois University in den Vereinigten Staaten zeigen in einer neuen Studie, dass gestresste Vorgesetzte, die unter Zeitdruck stehen, ihren Frust weniger stark an den Mitarbeitern auslassen, wenn sie regelm\u00e4\u00dfig etwas Sport treiben. Die Arbeit erscheint online bei Springer im Journal of Business and Psychology.<\/p>

Im heutigen Arbeitsleben sind gestresste Vorgesetzte nichts Ungew\u00f6hnliches. Aber hei\u00dft das, dass sie ihren Druck an ihren Mitarbeiter weitergeben k\u00f6nnen? Untersuchungen haben gezeigt, dass Mitarbeiter in der Tat das Gef\u00fchl haben, sie w\u00fcrden den Stress ihres Vorgesetzten zu sp\u00fcren bekommen. In ihrer Studie gehen Burton und sein Team erstmals der Frage nach, inwieweit Sport Stress bei Vorgesetzten abbauen kann und dadurch auch den Mitarbeitern weniger das Gef\u00fchl vermittelt, sie w\u00fcrden am Arbeitsplatz schlecht behandelt.<\/p>

Insgesamt 98 MBA-Studenten und ihre 98 Vorgesetzten von zwei Universit\u00e4ten im Mittleren Westen f\u00fcllten Frageb\u00f6gen aus. Die Studenten bewerteten, f\u00fcr wie beleidigend sie ihren aktuellen Supervisor empfanden, z.B. \u201eMein Supervisor bezeichnet meine Gedanken oder Gef\u00fchle als dumm\u201c oder \u201eMein Supervisor macht mich vor anderen fertig\u201c. Die Supervisoren wurden gefragt, wie oft sie Sport trieben und wie viel Stress sie selbst bei ihrer Arbeit haben. Es gab Antworten wie \u201eMein jetziger Job l\u00e4sst mir wenig Zeit f\u00fcr anderes\u201c oder \u201eIch habe zu wenig Zeit, um die Arbeit zu schaffen\u201c.<\/p>

Erwartungsgem\u00e4\u00df stellten die Wissenschaftler fest, dass sich Mitarbeiter von gestressten Chefs \u00f6fter in einer Opferrolle sahen. Die Analysen machten allerdings auch deutlich, dass dies weniger ausgepr\u00e4gt war, wenn der Chef zwar gestresst war, aber Sport trieb. Ein oder zwei Tage pro Woche an sportlicher Bet\u00e4tigung reichen interessanterweise schon aus, um weniger negativ gegen\u00fcber seinen Mitarbeiteren aufzutreten. Es schien auch keine Rolle zu spielen, welche Art von Sport getrieben wird.<\/p>

Das Fazit der Autoren: \u201eJede Art von sportlicher Aktivit\u00e4t hat offenbar Einfluss darauf, dass ein gestresster Chef seine Mitarbeiter besser behandelt. Wellness-Programme, oft verbunden mit Trainingseinheiten, werden seit Jahren empfohlen, um Stress am Arbeitsplatz abzubauen. Unsere Studie verdeutlicht dar\u00fcber hinaus, welche besondere Bedeutung dies hat, um das Verh\u00e4ltnis zwischen Chef undseinen Mitarbeitern zu verbessern.\u201c<\/p>

Quelle
Burton JP et al (2012). Supervisor workplace stress and abusive supervision: the buffering effect of exercise. Journal of Business and Psychology. DOI 10.1007\/s10869-011-9255-0<\/p>

Der vollst\u00e4ndige Artikel steht Journalisten auf Anfrage zur Verf\u00fcgung.
Kontakt: Joan Robinson, Springer<\/a>, Tel. +49 6221 487-8130, joan.robinson@springer.com<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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